100

redukcje skonczylem z koncem wakacji, od wrzesnia mialem na zero bilans z weglami do 100 na dzien (przewaznie 90 w treningowe i 70 w nietreningowe) zostawic taka diete z niskimi weglami i zwiekszac bilans kaloryczny czy zupelnie jakies inne proporcje zapodac?

Wszystkiego najlepszego. Przede wszystkim powrotu do 100% dyspozycji. ZDROWIA!!!

A cos co mógłbym brac cały czas razem z metanabolem zeby w 100% uniknac??

[...] aż dochodzisz do 3 minut ciąglej pracy (1,5 minuty na strone) i robisz 3-4 serie. U Mnie było to trochę inaczej ponieważ dalem na ilość a więc 50 na strone co dało mi 100 uderzeń (4 min pracy) w serii a samych serii było 4-5 (1 minuta odpoczynku). W moim przypadku plan jest trochę samoróbką ale efekty przekroczyły wszelkie treningi z [...]

[...] z kręgosłupem , a 10 % ze stawami kolanowymi . Kierownik zmiany nie pracujący fizycznie ma wycięty dysk . Praktycznie na 100 % zdrowy tryb życia to trzeba by być milionerem i poświecić cały dzień . ( Oczywiście robimy co możemy w miarę możliwości ) [...]

podbij do rkarpinski, cos mi swita ze on to bral i chwalil ale nie mam 100% pewnosci

Widziałam, ale jak to jest z przesyłką? Da się jakoś inaczej? A czy jak się zamówi, to czy jest 100% gwarancja, że buty dojdą? Mam pewne obawy;)

Na bjj też;], z tego co słszałem od znajomego to za cały miesiąc treningów, 5x na tydzień zapłacisz 100 złotych, co nie jest zbyt wielkim kosztem, jeśli porównać to z krav magą, na której za tę samą kwotę masz treningi 2x na tydzień. Na taekwon-do masz 3 treningi w tygodniu, ale teraz nie ma sensu sie tu zapisywać, nowy nabór do grupy początkuącej [...]

[...] robię idealnego wyprostu rąk czyt. prawie idealny.Na razie nie sprawdzam ile mogę zrobić max.za pierwszym razem-wcześniej ok.110p. Mnie interesuje w jakim czasie zrobię 100 serii x10 pompek.Bardzo dobre ćwiczenie na wytrzymałość-polecam. Mój rekord to 29minut 20sekund.Robie przygotowania,aby go pobić.Polecam, gdyż dzięki tym [...]

3 tyg po ost strzale susty clom 100 mg w pierwszy dzień potem 50 mg przez 2max 3 tyg na noc,provi nie potrzebne. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-07-03 10:15:19

Sprzedam też bardzo TANIO monitor w 100% sprawny! Bardzo dobrze sie sprawuje. http://images01.olx.com/ui/2/85/90/28248590_1.jpg

Animal Pak + Scitec nutrition - 100% Whey protein professional + Olimp - Beta-Alanine Carno Rush Mega Caps ???

Z tymi nogami w 100% przesadzasz. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-01-10 17:36:11

Startując z pułapu 100 kg w przysiadzie/mc na pewno %-) Jest za dużo "zależy" żeby odpowiedzieć na to pytanie.

Bo 100 w pasie i piszesz masa sila dlatego Jak winko to dal bym je na jakieś 10 tygodni jak masz możliwość i 5 tyg 40 mg I 5 tyg 50 mg jak dobre wino to powinno dobrze klepać Osobiście dorzucił bym w tle trochę deki do tego cyklu nie wiem jak on ma dalej wyglądać Winko pod siłę się fajnie sprawdza pod mase już tak 50/50 ale to wiadomo kwestia [...]

Skoro 8 tyg to Lec na tych 50 mg tylko nie redukuj przypadkiem na 100 testa!!

O na 100 testa będziesz w widełkach i to nie najwyższych i poleci dużo miesa

Jak robiłeś mase na bombie to redukcja powinna też być na bombie, a 100 mg to taki słaby mostek. Te 250 też bym z czasem podbijał.

****a jak z dzieciakiem no dobra mamo wzialem te 100 tabsow

[...] siła i masa rosną , jak nie wiesz co to regresja, poszukaj w wyszukiwarce na forum ale tutaj, np. trochę opiszę zaczynasz od 85-90% sił jakie masz, np. wyciskasz max 100 kg na klatkę, to kładziesz się pod 80-85 kg i robisz zakres 10-12 powt. jak sam nie możesz niech jakiś kolega Ci pomoże poprzez asekuracje robić ostatnie ruchy , później [...]