100

[...] gry wchodzą nowe pokolenia,inaczej wychowane ,inaczej działające we współczesnym świecie. Nawet zawodami zawodowców ,nawet Mr Olympia niewielu się interesuje-co kiedyś było 100 stron komentarzy w kilka godzin(a dziś pewnie kilka). Konkursy-wszystkie moduły były reklamowane na sfd i na facebook,w grupie SFD na facebook także. Do tego reklamy to [...]

UP... Garnitur oddam za 100 zł koszule każda o 10 zł taniej ;-)

ODDAM CAŁY GARNITUR Z OBIEMA KOSZULAMI ZA 100 ZŁ !!!!!

[...] juz miesnie ,stawy itp to splint jest dobry cwiczylem juz wasze plane co polecacie fbw act nic niepomoglo tylko splint daje mi najwiecej gainer chyba jest potrzebny do brakow w diecie bo niemam jak zjejsc a kretka no coz wiem lecz takie mono nic niegrozi nieche miec lapy jak bog lecz zebym na 100 % rosl bo cwiczlem pol roku i lipa nic ;/

Jutro będę dzwonić do RechSport w Gdańsku zorientować się kiedy najszybciej mogę przyjechać. Z tego co wiem koszt USG tam to koło 100 zł. Gorzej będzie dostać się z powrotem do mojego ortopedy. :) Myślę że sprawa w ciągu miesiąca się wyjaśni. Odezwę się po USG.

[...] W jaki sposób powinienem to zrobić? Myślałem o krótkim reverse diet (tak do miesiąca) po którym osiągnąłbym zerowy bilans kaloryczny i dorzuceniu w kolejnym tygodniu ok 100- 200 kcal i trzymaniu takiej ilości. Pomimo tego, że mam problem z robieniem masy wydaje mi się że taka opcja będzie lepsza niż mocne podbicie kalorii, bo pewnie [...]

Witam waga poszła dosłownie o kilogram, siła też minimalnie. Jakieś pomysły? Koks to nie magia, jechałeś na początku 100 e6d, potem 200 e5d, więc nie ma się nie wiadomo czego spodziewać, taki wynik to co najwyżej trochę lepsza regeneracja itd., czyli potrzeba czasu na efekty, daj chociaż 400mg/tydz np. pon, czw. lub 200mg e3d. Test solo w takich [...]

Chodziło mi o pow. wojweództwa/regionu. Co do historii, też chodziło o region, a nie o miasto, tym bardziej liczone od przyjęcia praw miejskich. Gniezno powstał ponad 1100 lat temu, a prawa ma też powno od około 750, wiec prawa miejsckie jeszcze nic nie mówią. Łądź istnieje od XIX wieku jako miasto a dziś zabiegacie o jej względy. a odnośnie [...]

jak masa kiepsko idzie to wywal to aero, jak nadal nic nie pójdzie do podbij kcal o 100/200

ta jak takie fale sa to to juz extrem jest w 100% ;d ale stacja i tak jest wyjechana ;d Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

nicknuckle jak siła nie będzie mu malała na redukcji to będzie można uznać to za ogromny sukces bo 99 na 100 osób na redukcji traci mięśnie oraz zmniejsza ciężar

Oczywiście, wliczasz wszystko co zjesz Jedz na razie tyle ile na spokojnie dajesz radę i spróbuj co tydzień podbijać np. 100 bądź 200kcal, z czasem będziesz jadł coraz więcej

http://potreningu.pl/artykuly/449/program-100-pompek-50-podciagniec--- ;-)

To chyba przejdę na inny, żeby barki trochę oszczędzić, tym bardziej, że jeden będę teraz tatuował to jeden do kłucia zostanie. Czy jak na propku nie było żadnych skutków ubocznych to na innych estrach może być inaczej? Myślałem o dawkach rzędu 50 nie 100. Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2016-02-01 17:42:12

[...] przykładu ja biłem w pewnym momencie 50mg e4d i miałem teścia wybitego na 120% gdzie na forum czesto widać ze ludzie sie torturują dawkami 200-250 żeby mieć ledwie wybite 100%. 3. jeśli ktoś musi bić 3ml soku to podskórnie odpada chyba ze rozbije to na częstsze injekcje typu ed/e2d zamiast e4d/e5d. Podskórne bije na głowe domięsniowe pod [...]

Dralka nie wiem czy zarzut byl do mnie czy nie, ale wlasnie cudzyslow dalem po to by nie brac tego w 100% powaznie. Doskonale wiem o tym i na tyle na ile znam biomechanike potrafie dostrzec, ze przy wyciskaniu w szerokim chwycie miesien jest bardziej rozciagniety niz przy owych rozpietkach... Ktos powie 'dobrze, ale przy rozpietkach czuje takie [...]

Kettlebell Swings (16 kg kobiety i 24 kg faceci) - 100 powt. Pompka z uniesieniem ramion - 200 powt. Burpees - 300 powt. przysiad na piłkę lekarską - 400 powt.

[...] pl. Konstytucji, czy tez Crossfitucji jak go wczoraj ochrzczono. Bylem zapisany na godz. 11:00 i bylo bardzo konkretnie musze przyznac :-) Trening wygladal tak (nie jestem w 100% pewien kolejnosci): "Filthy 40" - 40 powtorzen kazdego cwiczenia ponizej. Po zrobieniu 40 mozna bylo przejsc do kolejnego. Chodzilo oczywiscie o to, zeby zrobic trening [...]

[...] 50/90 kg 20(?) przeskoków przez skrzynie 45cm kobiety-faceci wyżej 30 kalorii na wioślarzu 20 martwych 50/90 kg 20(?) przeskoków przez skrzynie 45cm kobiety-faceci wyżej 100 double unders 20 martwych 50/90 kg 20(?) przeskoków przez skrzynie 45cm kobiety-faceci wyżej 30 (?) burpees Jak wspomniałem technika double unders była najważniejsza. Bez [...]

[...] WOD3: 20 martwych ciagow (50/90) + 10 przeskokow nad skrzynia (45/60) + 30 cal na ergometrze wioslarskim 20 martwych ciagow (50/90) + 10 przeskokow nad skrzynia (45/60) + 100 double unders 20 martwych ciagow (50/90) + 10 przeskokow nad skrzynia (45/60) + 30 burpees od siebie dodam, ze konia z rzedem temu, kto zachowa poprawna technike w ciagu [...]