100

[...] jak byś miał do czynienia z 2-ma pacjentami,z 1-ym idziesz w parter, a 2-gi Cię butuje.I pamiętaj jedno:Nie należy bawić się w Bruce'a Lee, bo taki jak on to się rodzi 1 na 100 lat jak nie więcej.Kasujesz szybko jednego, ew. dwóch i spieltalasz.Bruce Lee powiedział, że walka uniknięta to walka zwycięska(oczywście jeśli chodzi o sytuację na [...]

[...] przeważnie uczą jak tam sprowadzić przeciwnika, który bez znajomości poprawnych padów już jest praktycznie unieszkodliwiony. Bla bla bla. I pamiętaj jedno:Nie należy bawić się w Bruce'a Lee, bo taki jak on to się rodzi 1 na 100 lat jak nie więcej. A co, Bruce Lee pokonywał kilku na raz? Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-09-05 17:34:31

1-6 prop 100e2d 1-6 npp 100 e2d clomid 322111111111111111111 24tab

[...] - obiad Cukinia (155 g) Mięso z piersi kurczaka bez skóry (90 g) Koncentrat pomidorowy 30% (12 g) Cebula (12 g) Pomidorki koktajlowe (50 g) Oliwa z oliwek (11 g) Jabłko (100 g) 18:00 - podwieczorek Mięso z piersi kurczaka bez skóry (105 g) Brzoskwinia (75 g) Sałata lodowa (40 g) Cebula (18 g) Orzechy włoskie (12 g) Oliwa z oliwek (6 g) 21:30 [...]

Rumcajs, ale tą 100 mogę dobić ? bo że redu to wiem tylko chodzi mi bardziej o czas kiedy się za to zabrać. chcę wszystko rozplanować dobrze bo nie lubię robić czegoś jeśli nie jest dopracowane :) mozesz usunać nie bedzie wstydu :D Zmieniony przez - aiszu w dniu 2014-09-26 21:10:01

mam jeszcze hedno pytanie mniej więcej w jakim czasie doszedł bym do masy 100 kg mięśni i 0 tłuszczu??

jak masa to tak: Posiłek 1 płatki około 100g, mleko około 200ml, banan 2 jaja na twardo ok. Posiłek 2 graham 6 kromek z szynką zrazówką czy jakoś tak. daj ryz/makaron/kasze,mieso,oliwa,warzywa Posiłek 3 gracham 4-6 kanapek z tą samą szynką + maślanka daj ryz/makaron/kasze,mieso,oliwa,warzywa Posiłek 4 co mama ugotuje głównie ziemniaki + jakaś [...]

prop będzie tutaj jak najbardziej na miejscu tylko dawki daj 100 mg co drugi dzień

też się zastanawiałem nad 100 mg e0d ale sam nie wiem jaka bedzie reakcja mojego organizmu czy niezaleje mnie woda na pysku, moi koledzy którzy pakowali enany, omki ostro puchli a mnie zależy na jakości, dlatego myślałem ży nabierać 0,5 ml soku lub 0,7 ml?

[...] itp. Aktualnie redukuje na około 2300 kcal 200B 50-60T i reszta węgle i dosyć mało energii mam. Co do tłuszczy przed badaniem było około 2800 kcal 200 białka około 75-100 tłuszczy i reszta węgle, wtedy czułem się mega dobrze i waga schodziła w miarę sukcesywnie. Oczywiście dieta nie była syfiasta ale znowu nie byłą idealna, nie zamierzałem [...]

No a jak mysliscie da sie przewiesc za Ocean, bo tak mysle czy brac czy nie, jak mnie na odprawie przetrzepia to moze byc lipa, sam nie wiem :/ zaznaczam za chodzi o ok 100 tabsow bionabolu

to podajcie cos za nawet 100 (niekoniecznie kreatyna) na nabranie suchej masy ;DDD Zmieniony przez - Satellite2 w dniu 2010-01-06 18:37:46

z ciekawości pytam- co to za prop w ampułkach 2 ml o stężeniu 100 mg??normalnie, ściagasz całość w strzykawke, wbijasz tyle ile potrzebujesz i zostawiasz w strzykawce do nastepnego strzała

17.01.12 (wtorek): Trening na basenie: 300m (100kr. - 50grzb. - 100kr. - 50klas.) 8x50m (25ćw. st. - 25zm.) start co 1:15 To co niżej wszystko w płetwach. Tempo 80% 4x50m nn. st. przerwa 10sek. 4x75m nn. (25d. - 50st.) przerwa 15sek. 4x100m nn. st. przerwa 20sek. 200 luźno To co niżej wszystko w łopatkach. Tempo 80% 4x50m rr. st. przerwa 10sek. [...]

05.02.12 (poniedziałek): Trening TKD ITF. Techniczny. Trening na basenie: 200m (100kr. - 50klas. - 50glajch) 8x25m zm./kr. start co 40sek. 200m (100grzb. - 50klas. - 50glajch) 8x25m zm./kr. start co 40sek. 100m nn. pł. d. To co niżej to było 2 razy: 4x50m (25m styl max. - 25glajch) 100 luźno Razem 1,5km. Kładziemy już nacisk na szybkość. Bo [...]

[...] (wtorek): Trening na basenie: 400m (50kr. - 50ćw. styl 1/2) 8x25m kr. start co 40sek. 400m (50kr. - 50grzb.) 8x25m grzb. start co 40sek. To co niżej to 3 razy: 25m styl max. potem wyjście z wody i rozciągnie 50m styl max. 100 luźno Trening szybkościowy. Po tym treningu byłem mocno zmęczony. Ale to przyniesie swoje efekty we właściwym czasie.

wyszlo mi ze wegli ok 400 bialka ok 115 i tluszczu ok 100 gram . czy to dobrze jak zetne wegle do 150-200 gram bialko podniose do ok 200 a tluszcz zmniejsze do 60-80 ?

Tam wszystko musze wybrac na 100gram ?bo co tam w te produkty wchodze to chelb mi wychodzi 100 gram itd nie moge sobie zmienic na np 50 ;/

Ja korzystam z 2 siłowni, jednej typowo dla olbrzymów, np. trójboistów, tam kobieta jest naprawdę rzadkim zjawiskiem podobnie jak kolesie wyciskający poniżej 100 kg w seriach. Druga siłownia jest tak bardziej w stylu fitness, tzn. jest więcej maszyn(ale oczywiście sztangi, hantle i sporo obciążenia też jest), a obok sali jest od cholery przyrządów [...]

[...] siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? ODP.KWITENIA CWICZE WG. TRENINGU KTORY PODALEM WYZEJ CZYLI 4 TRENINGI W TYGODNIUN, NIE WIEM JAKIE PROCETOWE CIEZARY PONIEWAZ NIE ZNAM 100% SWYCH MOZLIWOSCI NA POSZCZEGOLENE MIESNIE JEDNAK STOSUJE PROGRESJE CIZARU I STARAM SIE WYKONYWAC TYLE POWTORZEN JAKA PODALEM W OPISIE TRENINGU, DLUGOSCI PRZERW STARAM [...]