100

DAJ SOBIE SPOKUJ Z METKĄ PO ZAPALENIU ZAPOMNIJ NAJLEPIEJ WEŹ COŚ W STRZAŁACH JA ZACZYNAŁEM OD SUPERKI JAĘSLI NIEMASZ CHAJSU TO ZA OKOŁO 100 MOŻESZ KUPIĆ 30 AMP. SIŁABOLINU I CO 2 DZIEŃ EFEKTY ZNACZNIE LEPSZE NIŻ PO MECIE A ŻOŁĄDEK ZOSTANIE OCALONY POZDRO

dopracuj diete bo kuleje, 1-8 prop 100 mg co 2 dni 1-5 metka 20/30 mg dziennie.

musisz sie wziac za miske bo masz nawet wiecej w pasie niz ja ale ja waze ponad 10 kilo wiecej chyba ten pop sam bedzie najlepszy bo jak nie bedziesz trzymal michy to jeszcze po mietku bedziesz mial pona 100 w pasie a nie wiem czy bedziesz zadowolony sam z tego Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-12-11 21:08:17

Wiem ze ch**a ale nie wiem co robic dalej (pilka, silka) polaczyc ciezko. I foty po to zeby wiedziec na czym stoje. A no i moje skrzywienie kręgosłupa (kifoza, skolioza) nie wiem ile tam tych stopni itd. Może ktoś wie jak poszukac ortopede? Ja rejony Brodnicy, Iławy, (100 km od Torunia) szukam w necie ale dorwac nic nie moge...

Cytuję: zawartość cukru na 100 gram produktu to 7,84 g http://www.sfd.pl/Mass_Activator-t743310.html Masz odpowiedź. To naprawdę nie dużo (1,5 łyżeczki cukry w herbacie)

dwa razy w tygodniu myslę, że bedzie optymalnie- jednakże na siłe trenuje sie nieco inaczej- raczej zaczynasz od malych obciażen i stopniowo dochodzisz do maksymalnych np.; 60% maxa dla 5 powt. 65 70 75 80 85 90 95 100 i jeżeli sie uda 105 110% itp.

Śniadanie 7:00 mleko 200g, płatki owsiane 120g,orzechy 30g,odrzywka DAJ JAJKA ZAMIAST ODŻYWKI + WARZYWA + TO CO NAPISAŁEŚ Śniadanie II 10:00 ryż 100g,piers z kurczaka 100g,sos RYŻ BRĄZOWY + PIERŚ + ORZECHY/PESTKI DYNI/SŁONECZNIKA/MIGDAŁY + WARZYWA Obiad 13:00 ryż 100g,pierś z kurczaka 100g,sos,banan OKEJ O ILE RYŻ JEST BRĄZOWY,DODAJ DO TEGO OLIWE [...]

[...] 30g,odrzywka ogólnie ok, dodał bym warzywo,a mleko zmienił na jogurt naturalny lub kefir. Zastanowiłbym się też czy nie dac więcej odżywki Śniadanie II 10:00 ryż 100g,piers z kurczaka 100g,sos warzywa dodaj. Sos własnej roboty najlepiej, od biedy fix. Najgorsze są gotowce z puszki. Piesi więcej bo po 100g to suchary 60kg mogą jeśc [...]

Co jest złego w zrobieniu 100 pompek? }:-(

[...] WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie dotyczy 6. Dieta: Redukcja ok 2600kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu 100 mety 8. TRENING: 3 razy w tygodniu około 1.5h+aeroby 9. CEL CYKLU: redukcja-spadło juz 10kg na samej diecie,ale cały czas walcze z tzn.oponką zwiększene wydolności, [...]

przy boodzecie rzedu 100-200zl...nie koopooj glootaminy... Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-11-22 14:01:12

"przy boodzecie rzedu 100-200zl...nie koopooj glootaminy... " moze jestem nikumaty ale co tu pisze? ****a to jakis rumunski czy jak?

za mocny jak na 1 - 100 metki wystarczy,poczytaj troche postów podwieszonych

wiek 18 lat Staz- rok uwazacie ze to zaduzo 100 metki i 10omki kumpel mi mówił ze bedzie dobrze i beda dobre efety. a mozecie mi powiedziec jaka mam zrobic sobie przerwe po tym cyklu zeby wziasc drugi?????????? i co wziasc na odblok i kiedy???????

wiek -18 lat staz- 1 rok uwazacie ze 100 metki i 10 omki to za duzo bo kumpel mówił mi ze beda dobre efekty a powiedzcie mi co mam wziasc na odblok i kiedy????? i jaka zrobic przerwe miedzy 1 a drugim cyklem ???????

Grosze kosztuje u nich, w europie juz ceny tej susty nie az takie grosze, wiec oplacalne by walowac, wbij i zrob test wtedy bedziesz wiedzial. Ja bilem te w malych opak, 100% orig i dzialanie ksiazkowe, milo wspominam ta suste. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-07-15 18:02:56

Omg. Dieta na masę musi mieć nadwyżkę KALORII . Zaczynasz od +250? Ja bym zaczał od minimum 500 ,600 +. Pozatym ock ? Specjalnie tak zrobiłeś ,czy nie umiesz zmieniać wagi ? BO wszędzie 100 G - Automat albo 1 sztuka??

no na początek dobra przez ten czas nazbierasz i jak bd ponad 100 kg cisnął to se wymienisz :)

nastepny idiota !! Jak dawkowac 100 mety i duzo spuchne bo musze isc na dyskoteke ?! |-) Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2014-02-09 20:47:56

Przeczytaj to zdanie które napisałeś 100 razy... Czy ono ma wg Ciebie sens? Musisz przybać kilka kilo by łatwiej zbudować masę mięśniową? Przecież samo złapanie kilku kilo powinno dać efekt w postaci właśnie nabrania masy mięśniowej.