ławka

robiłem dzisiaj barki i jestem super zadowolony z ławki bo chodziło mi głównie o to aby ławka się nie bujała a ni nic i trzeba powiedzieć że sprzęt keltona taki jest- wszystko mocne i stabilne Polecam wszystkim tą ławkę jak i inne sprzęty tej firmy. Lepiej zapłacić trochę więcej kasy i mieć porządny sprzęt niż dosłownie łaszczyć się o parę złotych [...]

falek001: W tym miejscu o którym pisałeś "przy nodze" nie ma potrzeby spawać z 2 stron, pisałem już o tym ;). Zresztą sam widzisz że ławka się trzyma i nic nie ugina :) Ta mała dziurka musi być bo musimy to malować :) Bez niej nie mielibyśmy jak zahaczyć na lini lakierniczej :) Taki wymóg technologiczny. Możesz jeszcze zrobić fotkę [...]

Jeśli coś takiego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4efcb53288ad4c3cb418ef6c30db91e4.jpg to zapomnij, bo po jakims czasie sie rozpadnie. Lepiej zainwestuj w keltona czy marbo, kup ławkę do tego modlitewnik i stojaki, a na nogi to przysiady a nie uginanie czy wyprosty. Z keltona np, http://allegro.pl/hit-kelton-home-lawka-skladana-hermod-i2417142385.html [...]

Zaglądnij do działów Kelton/Marbo tam ci doradzą, nie kupuj marketówek, rozwalą się szybko. Dobrze by było aby ławka miała oddzielne stojaki, przydadzą się do np. przysiadów.

http://allegro.pl/2012-marbo-lawka-skos-ujemny-stojaki-z-asekur-i2414991977.html A COŚ TAKIEGO? DOKUPIŁBYM JESZCZE PRASĘ DO NÓG , TO DOBRY BY BYŁ SPRZĘT ?

Mysle ze lawka skosna nie pownna stawic problemu wystarczy tylko cos pod nia podlozyc Co do treningu nie masz nic na prostowniki i dwuglowe ud.

ja kupiłbym keltona bo kelton zarombista firma no i ta lawka super....a poza tym co innego kupic nową i z gwarancją a co innego uzywaną, takie moje zdanie:)

http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html?rec=102855104 http://kelton.pl/product-pol-91-Lawka-Avenger-HL4-Kelton-HOME.html Czyli taki zestaw w zupelnosci wystarczy? Zmieniony przez - Maly1488 w dniu 2017-09-24 15:25:55

Podstawa to ławka z regulacją, sztanga, sztangielki i drążek do podciągania. To jest minimum.

poniedzialek: klatka 1. wyciskanie poziom 4* 12, 10,8,6 2. wyciskanie skos 4*12,10,8,6 3. rozpietki skos 4*10 biceps 1. uginanie sztangi stojac 3*12,10,8 2. uginanie hantli styl mlotkowy 3*10,8,6 3. uginanie gryfem lamanym na modlitewniku 3*10 sroda plecy 1. wioslowanie w opadzie 4*12,10,8,6 2. wioslowanie koncem sztanghi 4*12,10,8,6 3. MC [...]

To w końcu jak...? Czyli dobra będzie ta moja ławka, czy nie??

niestety już jej nie mam ale znalazłem fotę w moim starym temacie z fotek mojej domowej siłki. Na focie trenuje moja Żonencja, jak widać ławka miała więcej zastosowań i nadała się też do wiosłowań:) http://static1.sfd.pl/1/images2010/20100113125700.jpg

[...] masa+siła Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : tenis stołowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki , ławka prosta , drążek , obciążenia 70kg Dieta : Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : kiedys Olimp kreatyna Mega caps , Gain Bolic, Olimp Carbo , TREC HMb [...]

staz 8 miesiecy , cwicze w domu sprzet ławka ze skosem gornym ,hantle gryf prosty ,łamany

Tylko, że teraz jak tak patrzę, to do tej ławki: http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html akcesoria typu modlitewnik, blokada do nóg, wyciągi i prasa na nogi są tańsze niż do tej: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 a chyba części z tej pierwszej nie będą pasować do tej drugiej?

Konstrukcja jest ta sama 50x50x2 więc myślę, że te tańsze akcesoria do tej ławeczki http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html będą też pasować to tamtej :)

Ja też jak będę miał siły to spróbuję swoich sił. Pakmator a gdzie gra w fife z kolegą na padach pod ławką ? %-)

a przy okazji. co myslicie o tym ?? http://klubfitness.pl/lawka-pod-sztange-hms-ls7849-p-117.html

[...] PŁASKIEJ:65kg(5x5) POPRZEDNIO ROBIŁEM : -od równo pół roku FBW(5x5) -wcześniej 3msc na profesjonalnej siłowni a jeszcze wcześniej jakieś splity własnego autorstwa:-) SPRZĘT:ławka(regolowana 3 poziomy),hantle,sztanga,modlitewnik,drązek,wyciąg górny. DIETA:(100+g/kg ciała)zawsze powyżej,ścisłej diete nie dam rady mieć póki sam nie zarabiam,ale [...]

Polecam zestaw 20+: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-20-lawka-wielofunkcyjna-mh-l015-stojaki-z-asekuracja-mh-s003-gryf-180cm-34-kg-obciazen.html Dodatkowo rabat 5% dla użytkowników forum: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html