No ale jest jeszcze jedna łąwka Marbo która też jest "uniwersalna" bo też ja można do poziomu zlożyc. W sumie to chyba też bym się skusił na Thorna niż marbo. Thorn wygląda bardziej solidnie a że miałem okazję już jej uzywac to jestem do niej bardzo dobrze nastawiony. I mam nadzieję że ty też ją kupisz i będziesz z niej zadowolony. :)
A oto ta ławka w naszym nowym zestawie z wielofunkcyjnymi stojakami HS9 i modlitewnikiem z regulacją HZ6. Szczegółowy opis poniżej. Czekamy na wasze opinie.
Niektórzy nie potrafią czytać i do tego walą ortograficzne byki. Ja ćwiczę prostowniki , z tym, że nie martwym ciągiem. Ławka rzymska + staranne wykonywanie na niej ćwiczenie dadzą mi efekty. Nie muszę robić mc z małym obciążeniem. Chyba nikt nie myślał, że będę słuchał typa o kilkumiesięcznym stażu treningowym- w kilka miesięcy to się poznaje [...]
nalezy do wiekszosci na razie cwicze, diety nie stosuje i supli tez nie, ale klikajac w ankiecie mialem na mysli okres poza wakacjami, bo one sa wyjatkiem W planie mam ostra diete oraz cwiczenia w domu (lawka, hantle, sztanga sa, mam nadzieje ze wysatrczy). Problem tylko w tym ze zaczynam studia daleko od domu i nie wiem czy pomysl z dieta sie [...]
rarytas1: no nie tak ewidentnie, na stronie Marbo wyraźnie piszą, że służy PRZEDE WSZYSTKIM DO ĆWICZEŃ W SKOSIE UJEMNYM ZE SZTANGĄ. Zamówiłem takową właśnie z myślą wyciskania w skosie ujemnym i jednocześnie do ćwiczenia brzucha. Ławka jest zwężana więc nie powinno być problemu z wyciskaniem, ale więcej będę mógł powiedzieć za kilka dni.
seiko oczywiste dla mnie jest to że ławka nie nadaje się dla WZORKA bo on targa duże ciężary. Dla ciebie może będzie dobra jeśli zaczynasz treningi i nie używasz nadludzkich ciężarów. Dla wzorków i jemu podobnych nadaje się tylko linia profesional. Ja bym tą ławkę połamał na jednym treningu Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2014-01-29 18:39:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ) wytrzymuje 120kg. Maksymalne obciążenie zestawu z allegro to 170 kg, tej ławki którą podał Czesiek 300kg. Zresztą co tu dużo gadać- waga tego "zestawu" to 23kg., sama ławka marbo waży 22 kg.- wnioski wyciągnij sam. Dodam tylko, że sam użytkuję sprzęt marbo i twierdzę, że jest wart swojej ceny a całe "zestawy" jak ten z allegro za niecałe [...]
snake126 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 tu masz ciekawy zestaw z ławką , ostatnio najczęściej kupowany i bardzo dobrze chwalony poczytaj w dziale Wasze Recenzje o tych stojakach na pewno znajdziesz wszystkie nurtującą odpowiedzi napisane przez użytkowników a nie przedstawicieli firmy Pozdrawiam Duda
To tak dla pewności jeszcze raz co wybrałem: Ławka 289,00 zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 Stojaki 299,00 zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14 Stacja 155,00 zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 Modlitewnik 57,00 zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/36 Zestaw ciężarów 449,00 zł [...]
A powiedzcie mi jeszcze, bo jakos nie moge sie przekonac do tych osobnych stojakow, jak bym wzial ta ławke : http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wzmacniana-ze-stojakami-szeroka-l005.html styknie? Przysiady dam rade zrobic, barki tez a jakos mysle ze bedzie to wygodniejsze.
bardzo dobra lawka:D spokojnie wytrzyma taka deska popatrzcie jaaka ona gruba:D ja swoja lawke obilem gabka a potem dermą wyszlo mnie to chyba 20 zł :D
ławka całkiem całkiem, kelton wymiata ale nie lepiej dołożyć ci troche kasy - 50 zł i kupić "Hyperion II" http://www.allegro.pl/item247060630__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_hyperion_ii.html może to jedynie dodatkowe umocnienia, ale też ważne - to tyle odemnie
Plecy- proszę o poradę dotyczącą treningu
