Michał Jekiel road to super heavyweight

Zawsze możesz się porozciągać czy porolować lekko. Na złe Ci to raczej nie wyjdzie :)

Luźno wit c w górę leki od lekarza ciepła herbata i grzac S nie gibac. Wykorzystać 3 dni na regenerację ładnie i potem można lecieć dalej. Bo takie przeciąganie to już sam widzisz ponad tydzień zatkany, osłabiony i z dupy.

Sam to przerabiałem i Dawid mnie j**al aż dotarło. I teraz Np anginę mialem to w treningu nie przeszkadza ale bym leczył się grubo ponad tydzień jak zwykle, posłuchałem go off był 3 dni i na spokojnie zdrowy praktycznie wróciłem. A jak by się rozwinęło to kaplica albo ciągnęło tak jak Tobie


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-10-05 14:18:36

U mnie 1/4 podopiecznych chorych, pewnie zaraz ja będę
Mnie też ciężko nie trenować nawet jak chory, człowiek nie wie co ze sobą zrobić

winterR

Dobra, jednak wyjdzie na to że mnie przekonaliście, właśnie zjadłem pre workout ale samego kurczaka tylko z niego i do końca dnia będzie sama kura na posiłek to węgle wyjdą git białko też i fat też.
I robię dzisiaj off od siłowego, zrobię ten off aż do piątku i zobaczymy czy przejdzie przeziębienie.
Trudno.

Dojrzewasz przez ten udany sezon startowy. Kolejna świetna decyzja.
Już poważnie rzecz biorąc tak pomyśl, co hy ten pojedynczy trening pleców zmienił? Wydajny też na 100% nie będziesz jak siedzi jakieś cholerstwo. Dlatego bardzo dobra decyzja.

Nie poznaje Cie Michal

Do piątku włącznie dam sobie czas :)
Zobaczymy czy sie poprawi :)

Szacun. A jakie plany na przepuklinę ?

Nauczyć się odpuszczać trochę w pewnych sytuacja to nie taka łatwa sprawa jak spora ambicja. Sam tez się uczę tego. Zdrówka.

Co do przepukliny to pod koniec masy może. Póki co jeszcze nie ruszyłem z tematem nie mam do tego teraz głowy i czasu.

Ciężko opuścić jak jest sie świrem na punkcie BB.

To racja , to jest juz we krwi