Michał Jekiel road to super heavyweight

Też właśnie zajrzałem do Ciebie na ostatni trening nóg i tak stwierdziłem że podobnie siłowo by było :P
Ja nie wiem jak dzisiaj pójdzie bo nie chce oceniać po aktualnym samopoczuciu bo jest takie że siedzę i nawet tyłka nigdzie mi się ruszyć nie chce ale liczę na to że jak wejdę już na trening to będzie bardzo dobrze :D

No no, podobnie, ja ostatnio 10x115 na smithcie...


Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-06-02 10:49:17

Ale normalne po 170 też chyba latały czy więcej ;p
na smithcie to ja też bym siadac nie umiał na bank :P

Ja 10x90 gonie Cie Przemek

Znalazłem te siady tylko że to miałeś jako trzecie ćwiczenie xD
A jako pierwsze to by latało 200kg jak nic w normalnych siadach :D Jeszcze przy założeniach 1 główna 1 BO :P

Nie no najwiecej po tym rozyebaniu kręgosłupa szlo chyba 10x180 rok temu na masie. Ale to i tak gdzie do Ciebie...

A tak przed tym pobytem w szpitalu i problemach dużo więcej siadałeś? Tak z ciekawości pytam :P
Nie no prawda taka że każdy ma jakieś swoje mocnejsze boje, ja np wyciskania wszystkie to już mam słabiutkie. W sensie chyba nawet nigdy na płaskiej 150kg nie miałem założonego mowa tutaj nawet o jednym rep :P

Pamiętam jak studiowałem to pojechaliśmy tak na luzie na zawody w 3boju to tam 180kg siad zaliczyłem 220 ciągi i ledwo 100kg na klatkę wycisnąłem xD hehe
A 102,5kg już zgniotło xD



Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-06-02 11:15:03

Wiesz co już dokładnie nie pamiętam, na pewno było to 225kg, ale czy na 6 czy na 8 to już nie wiem. Dawno to było, wtedy w WL pierwszy raz 200 wycisnąłem. I właśnie u mnie zawsze tak było, że klata czy barki byly stosunkowo silne, nogi mniej. A MC to kilka tygodni w życiu robiłem, bo nie lubię

Te WL to dla mnie coś grubo poza zasięgiem właśnie, mega jak dla mnie.
W siadach gdyby nie to co było to też pewnie teraz by dużo więcej latało.
No ja ciągi szarpałem i tego żałuję bardzo... w sensie że nie tego że je robiłem ale że nie myślałem co robię i przepukliny pępkowej się nabawiłem właśnie przy martwych... bo się zachciało szarpać na 2-3p

Równie dobrze mogła by Ci przy siadach wyjść. Ogółem jeżeli miłala wyjść to i tak by wyszła.