przed

ja bym dal nieco wieksze;-) argi okolo 3-5g+5g kreatyny 30min przed treningowo. po treningu 5g kreatyny w dzien bez treningu 5g kreatyny tylko

ja bym dal nieco wieksze;-) argi okolo 3-5g+5g kreatyny 30min przed treningowo. po treningu 5g kreatyny w dzien bez treningu 5g kreatyny tylko Czyli arginine przyjmuje się tylko w dni treningowe?

Czy można łączyć razem amino nox z weider z kreatyną weider pure creatine caps? I czy stosować przed treningiem 30/40 min tak jak podają np 6 kap amino i np 4 KP kreatyny

Jak pisałem spotkałem kilku userów sfd Bardzo fajni ludzie. Tutaj w grupie przed stoiskiem Sonbatego

to były zawody Jiu Jitsu:)))) walczłem z gościem o 6 lat starszym ale sedzia oszukał bo 30 sekund przed końcem walki założyłem duszenie i do końca walki trzymałem (a z resztą to był mój kumpel z pokoju na obozie hehe:) "musze przetrwać, po upadku wstać, nigdy nie usłysze sam sobie radź..."

to wygląda jak gajerek z ciuszka za 2 dyszki kolego. krój z przed 10 lat albo i lepiej...

To co robisz powinno starczyć, możesz spróbować np jeszcze kreatyny. Przed piłką jak nie hcesz pobudzaczy to chociaż herbate yerbe sobie walnąć.

używam kreatyny jeszcze, postanawiam włączyć "pure beta alanine" firmy SFD do suplementacji, jak dawkować kreatyne i BA w dni kiedy rano mam siłownie a popołudniu trening piłkarski, przed obiema aktywnościami brać? pozdrawiam

ba daj przed silowym i po pilkarskim sobie

1. Wydaje mi się, ze mięso się scina na krawędziach jak to w normalnym procesie smażenia na tłuszczu. Chyba, że jest tam cos czego nie widzę ? 2. Na pergaminie możesz smażyć 3. Kurczak podczas smażenia nie traci białka; ważysz przed obróbką termiczną i przyjmujesz ilosć białka dla surowego produktu. Po obróbce białka będzie tyle samo

Tzn., podczas obróbki chyba jakieś tam straty są, ale nie należy na nie zwracać uwagi, tylko liczyć przed obróbką ;-)

[...] ogarnąć nikt takiej informacji ci tu nie udzieli. Możesz polecieć 250mg testosteronu Enan. lub Cypionat co 4 dzień. HCG profilaktycznie co 6 tygodni. Zrób badania przed cyklem i w trakcie wtedy będziesz mógł.sie dowiedzieć co jest 5 w hormonach. Długość cyklu zależy tylko od Ciebie w trakcie będziesz mógł dorzucić jakiś środek [...]

Ostatni posiłek najlepiej zjeść ok. 2 godzin przed zasnięciem. Jezeli idziesz spać np. o pierwszej w nocy, możesz zjeść posiłek nawet 0 23. Oczywiście musi to być juz posiłek lekkostrawny. szukala

PRzewaznie koktajle bialkowe sa lepiej wchlanialne niz tradycyjne jedzenie wiec tu granice zmienilbym do 45 minut przed snem TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na polu, [...]

[...] czas bola mnie stawy w kolanach kostkach łokciach itp. cały czas chodze zamulony wszystko mnie denerwuje nie mam na nic wogole ochoty ani sily najchetniej bym caly czs lezal przed telewizorem i nic nie robil tzn. nie mam zadnego napedu do dzialania odczuwam jakis taki blizej niesprecyzowany niepokj-napiecie ,jem za 10 a nie moge wogole przytyc. [...]

zdiecia uzupelnie w piatek bo mam aparat zj**any a aparat w telefonie rowniez, data wazosci jest ok, jak napisalem w 1 poscie. cene jaka podaje to za 4 kg bialka 200zł tego ktore jest wypisane powyzej smak czekolada truskawka wanilia, za sam boster przed trningiem stack kreatynowy chce 150zł za 2kg . jak ktos chce razem to 300 za wszystko.

ja bralem kreatyne bez fazy nasycenie. w dni trenigowe 5gr z rana na czczo i 5gr bezposrednio po treningu. Natomiast w dni beztreningowe z rana na czczo 5gr i przed snem tez 5gr. BCAA jest odpowiedzialne za synteze bialek. Wez poczytaj ksiazke "FIZJOLOGIA Z ELEMENTAMI ANATOMII CZŁOWIEKA" PAWŁA HOSERA z niej ucze sie na mature i tam jest [...]

tak razem carbo daj 30g r-types 1-2 kaps tauryne radze wziac przed w dawce 2-3g kreatyna moze byc po jezeli suplementacja cykliczna 5g :)

bierz do szkoły pojemnki jedz normalnie,nie dasz rady wczesniej niz o 24.00??to za pozno!! zjedz przed-treningowy koło 17.00 trening o 19.00 po-treningowy o 20.30 23.00 twarog sniadanie w domu zjesz 2posiłki do pojemnika w szkole zjesz Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-19 22:48:50

Przed dziewczynami się wstydzisz? Ehh.. wogóle nie rozumiem jak można się wstydzić jeść.