Z tego co pamietam, na jakiejs stronie medycznej wyczytalem, ze l-karnityna obniza cisnienie koncowo-rozkurczowe, a przynajmniej obnizala u osob chorych na serce, nie wiem jak sie to ma do zdrowych ludzi
Czy l-kanityna ma znaczacy wplyw na cisnienie krwi to niewiem ale chetnie poczytam jesli ktos ma jakies info. Cisnienie krwi moze obnizycz arginina ktora poszerza naczynia krwionosne a tym samym cisnienie krwi spada.
Combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases postexercise muscle protein synthesis in vivo in male subjects. Koopman R, Wagenmakers AJ, Manders RJ, Zorenc AH, Senden JM, Gorselink M, Keizer HA, van Loon LJ. Department of Human Biology, Maastricht University, PO Box 616, 6200 MD Maastricht, The Netherlands. [...]
Zima - L-Tyrozyna 1g przed treningiem lubkiedylkowiek czujesz zmeczenie psycho-fizyczne... kofeina w zimie u mnie tylko z kawy i herbaty :) najskuteczniejsza oczywiscie jest kofeina (chociaz to zalezy od organizmu)... Tyrozyna dziala dobrze latem, w polaczeniu z odpowiednia dieta i innymi suplementami...
edit: i wy******l ta mete z cyklu - 8 tygodni na oralach to katastrofa, w dodatku w 5 tyg lecisz met z vinsem razem.. stary poczytaj i nie mecz ludzi - wszystko wisi, lpa ponad 4000 a zachowanie jak amator.. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-14 14:41:39
Co do HBM to sie nie opłaca (zbyt duże koszty) A l-karnityne mozesz sprubowac ale po niej nei spodziewaj sie zaskakujacych efektów (co organizm to inny efekt w redukcji wagi) zobacz w wyszukiwarcze jakie sa opinie na jej temat. Dobra dieta powinna wystarczyć. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) [...]
oczywiscie zycze powodzenia:D wlasnie na youtube obejrzalem mtv cribs u pudziana i w kuchni zauwazylem ciekawa odzywke , l-glutamine zgadniejcie jakiej firmy ?
no na mikrofalowce kolo lodowki stoi opakowanie l-glutaminy nawet jest zblizenie zacznij ogladac link od tak okolo 2 minuty 30 http://pl.youtube.com/watch?v=0yP0DGJG0Jc a w 3 minucie 6 sekundzie jest zblizenie nawet na puszke Zmieniony przez - hiponon w dniu 2008-05-21 17:05:26
Panowie nie walneliscie sie znow z rozmairowka? patrze pod siebie i rozmiar L longsleeve ma 64cm dlugosci, krotki rekaw 64, a bez rekawow 56.. czyli 8cm mniej, i nawet mniej niz rozmiary XS krotkiego rekawka i longsleeva. prosilbym zeby ktos to wyjasnil bo zastanawiam sie nad tymi koszulkami :-) i ponawiam pytanie poprzdnikow: czy planujecie [...]
Polecam L-glutamine z Treca+ kreatyna z Olimp + tauryna Glu 2k.rano przed śńiadaniem i 2k.po treningu, krea 4k.rano 4k.po treningu, tauryne 3 razy dziennie 2k. w trakcie posiłków. (mój wymysł dobre rezultaty) Zmieniony przez - mlody2000 w dniu 2008-03-10 00:22:54 Zmieniony przez - mlody2000 w dniu 2008-03-10 00:24:20
nie 10 ale 20 dni - i to przy najmniejszej z zalecanych dawek, wyniesie Cię to ok. 55zł i na dodatek może nic nie podziałać ponieważ podobno ALC z Olimpu to shit (i to jaki drogi) cholera... miałem ochotę na ALC... nie wiem teraz co robić, a może lepiej kupić zwykłą L-Karnitynę? p.s. chciałem to łączyć w cyklu z hmb Zmieniony przez - komitywa w [...]
Czarnuchok, a Ty skąd zamawiasz ALC??? To w końcu jak - dużo stracę jak kupię zwykłą L-Karnitynę? Bo z tego co widzę to nie skombinuje sobie ALC takiego żeby cena/jakość miała jakiś sens ?!
tyrozyna, lecytyna do szkoły. zma przed snem, regeneracja lepsza. witaminy możesz łykać, np. vita-min sport Olimp'u. dla mamy weź coś lajtowego na początku typu l-karnityna, zielona herbata.I przypilnuj żeby choć trochę zmieniła nawyki żywieniowe.Sam tak zrobiłem z matką i było ok.Trochę aerobów porobiła, zmodyfikowaliśmy jej jadłospis i było ok. [...]
ok dla MAMY mamy l-karnityne dla mnie witaminki żeby nie brakowało niczego hmmm ZMA na regeneracje - wie ktos co daje itp?? bo w gazetce mam ze np. masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, i szybkość no a na stawy i ściegna dalej lecieć z glucosaminką czy flexit?? myślę że flexit bo gluzosamina to chyba tylko na stawy a flex na ściegna dodatkowo, a w [...]
cos dodac mogę jescze , jak trenuje intensywnie czy to wystarczy?? Czyli ZMA, vita-min multiple sport , no i l-karnitynę?? nie chce mi sie patrzeć ile to kosztuje... ktoś obeznany??
dobra wszystko ladnie skladnie i dobrze ZMA- 75 zł 120 caps ok 2-3 miesiące powinno staeczyć, na sklepie jest vita-min multiple sport za 53 zł + gratis 2 paczka, jest i l-karnityna ale to kupię w aptece i jest flexit tylko nie wiem który wybrać który lepszy jest czy drink, czy w cap, czy liqiud?? wie ktos...
