co jest dobre na

Nie musisz sie obawiać o ginekomastie przy propenicum... tzn. oczywiście ryzyko jest zawsze ale w tym przypadku bardzo niewielkie. Zresztą jeżeli uważasz że jesteś na nie bardzo podatny to 10mg Nolvy/dziennie lub co 2dni już Cie maxymalnie zabezpieczy. Co do Prop+Supra+Meta.. z tego co się orientuje b.dobre połączenie - dużo masy i supra z propem [...]

Nie wiem o co ci chodzi z tymi żebrami, ale to jest normalne. Co to sztangi to chyba pomyliło ci się z hantlą. Pompki dla początkującego to dobre ćwiczenie na wzmocnienie, jeżeli masz 2 hantle to możesz je wyciskać.

[...] inaczej, niż e-lite skoro piszę, że sery te co mam mają zero WW - węglowodanów - to nie piszcie mi, że są niedobre, bo mają laktozę :)jedno drugie wyklucza więc są dobre czy niedobre? a glutaminę odpuszczam po przeczytaniu tematów na jej temat chyba, ze mnie ktoś przekona, zresztą przy saa chyba jest zbędna chyba, że podniesie poziom odporności?

[...] 130 za 4,5 kg i to była promocja. Kupione 2 miesiące temu więc jak najbardziej zdatne. Musze tylko znalezc targowisko na tej stronie. Jestem z Wrocławia, więc jeżeli ktos jest zainteresowany tą odżywką, to dawajta znak i dokonamy transakcji. I wtedy nabęde to o czym mówilescie - bialko i weglowodany po 40%. Ciekaw jestem co stanowi pozostałe [...]

[...] jakby się mogło wydawać po komentarzach. Co do białka jednak mogę ci naprawdę polecić ich produkty. Przerobiłem naprawdę wiele białek i mam jedno zdanie u nich bardzo ciężko jest naciąć się na zły niedobry smak. Mi nie siadła tylko truskawka. Mają naprawdę świetne odżywki białkowe kolega tu pisał też o ostrovit. Nie są drogie ale smak to już nie [...]

kurde ale mnie jeszcze męczy ta margaryna czy masło ale coś z tego to napewno musze jeść tylko co ? dzięki wam wszystkim macie po sogach. Chociaż te 7 gr na kg uważam za dobre rozwiązanie dla osób aktywnych fizycznie u mnie jest tylko siłka no i wf'y takie chodźby wcale więc tyle mi powinno wystarczyć pewnie to i sięgnie 6 gr (0woce jogurty)

[...] sobie tylko krzywdy. Przy Twojej wadze 2600 - to bilans zerowy bez uwzglednienia Twoich treningow i aerobow, a jesc mniej nie znaczy ze bedziesz szybciej chudnac, to jest wlasnie bledne kolo, te 2600 powinienes przemnozyc jeszcze przez Twoja aktywnosc fizyczna w zakresie 1.1 do 1.5 - znajdziesz na forum co oznaczaja te zakresy. Dieta [...]

Zależy kto co chce osiągnąć. Jak twoim priorytetem jest MT, to myślę że lepiej popracować w sekcji bokserskiej trochę, chociaż w sumie na KK bardzo dobre nogi mają, co też może Ci pomóc. Ale ja na twoim miejscu bym raczej dorzucał coś parterowego;-) co kto lubi.

Chester!! ten zestaw co napisales nie jest zly,ale wywal vanadyl-on jest do niczego.Kreatyne kup ze znakiem creapure (Ultimata 300 g albo Olimpu-sa dobre)Zamaiast Mass Gaina lepiej kup Super Mass Professional. Do kreatyny kup cos co poprawi jej wchlanianie (glukoza lub ryboza-co do tego drugiego to zdania sa podzielone-ja na nia nie [...]

[...] okres czau nie było prawie żadnych przyrostów, jedno co szło do góry to... siła. Były już okresy ze robiłem 4 serie po 8 powtórzeń z ciężarem 50kg. dla niektórych może nie jest to dużo, ale jak an 18-sto latka jets to dosyć dużo. Aż wreszcie zeszłem na 30kg. i zacząłem robić serie po 12 powtórzeń i nie zapominałem o dobrej technice. Nareszcie [...]

[...] jajecznice smaże na oliwie (nie polecam, nie dobre) i jeszcze bede dodawal do ryżu tylko nie wiem czy ją poprostu wlać czy smażyc, ale raczej wlać bez smażenia. Zmieniłem także 7daysa na wafle ryżowe.. No i gainer 3 razy na dzień po 70g. No i tak, 8g/kg węgli to troche dużo ale nie boje sie zalania gdyż dla mnie schudnięcie nie jest problemem :)

Ciężko powiedzieć, każdy orze jak może. Ja jestem teraz w trakcie budowania masy (w miarę czystej) i moimi suplementami są Kreatyna, Beta-Alanina i Bcaa. Nie stosuję odżywek ponieważ wolę zainwestować w dobre mięso lub ryby. To mam pewne, a w proszku nie wiadomo co może być jeszcze. Kreatyna i beta-alanina wspomagają mnie na ciężkich treningach, [...]

hehe... lubie nowe zabawy, ale hak jest na drążek, który mam w futrynie, a ten do sufitu to będzie drugie miejsce na worek ( z pierwszego łatwiej zciągnąć i niżej jest) więc szukam takiego rozporowego kołka żeby zdał egzamin... nie chce przecież żeby mój worek s,p.i.erdo/lił sie wyrywając nędzne śrubu z wkrętami z sufitu;)pamiętajmy że to będzie w [...]

[...] bo obie substancje maja dosc dlugi okres polptrawania co oznacza, ze wystarczy stosowac raz na dzien. Na prszylosc jak zakladasz swoj temat osoby to wypelnij ankiete dzialu, bo nie wiemy czy pyta 14 latek, ktory silowni na oczy nie widzial, czy dorosly facet ktory wie co robi. Do posilku GW ? Kazdy zawsze mówił rano na czczo ;) jak To jest?

[...] g**** na półce, dojeść w małych porcjach? Myślałem o drugim śniadaniu jako wafle ryżowe, na to masło i pokrojone banany Mam jeszcze takie bardzo już głupie pytanie, na profilu Warszawskiego Koksa, Robur, cały czas propsuje ziemniaki, wydawało mi się, że dla kulturystyki nie jest to dobre wyjście a tutaj zupełnie co innego, o co w tym chodzi?

[...] się w 30 s . Ale musze przyznać że , gdy ciężar wzrastał i organizm jeszcze go nie "zaakceptował" a na siłę chciałem się zmieścić w wyznaczonym czasie pojawiały się błyszczące kropki przed oczami , a nawet gryf się robił podwójny . Co oczywiście dla zdrowia dobre nie jest . Teraz będę bardziej zwracał uwagę na wyrównanie oddechu .

Polaczenia dobre bo odmienne, tylko z tym ze nogi klatka w takiej kolejnosci, reszta co do kolejnosci jest ok, tylko przedramie jak juz wczesniej bylo napisane na koniec nie w srodku treningu. PONIEDZIALEK-KLATKA+NOGI 1. Wyciskanie na plaskiej 10-8-6-4pompki na poreczach w wersji na klatke 3-4s 2. Wyciskanie na skosie 10-8-6-4 3. Rozpietki [...]

[...] i metanabolu szczegolnie mowa tu o dawkach ¬2g/tyg +50mg ed doskonale blokuje kumulacje estrogenu przy takim poziomie saa w krwiobiegu robimy miesien co innego jest z tamoxifenem ma moim zdaniem lepsze wykorzystanie w cyklach na mniejszych dawkach aromatyzerow powiedzmy do 750mg/tyg testa do 30mg metanabolu ed przy takich dawkach [...]

na ph sie nie znam w ogole - nie moja bajka - dla mnie to chłam za drogi, za głupi i taki sam jak koks tylko że patrząc w lustro możesz sobie spokojnie powiedzieć że nie jesteś koksem hehe (sory dla all co myslą inaczej) więc się nie wypowiem dieta - hmmm - daj fotke wreszcie szoho bo naprawde procentowo to nic nikomu ilośc tluszczu nie mówi - [...]

[...] znanych nie tylko z ringu ale z show biznesu itp. Nawet moja mama, babcia, dziadek i menda od fizyki:) wiedzieli kto to Andrew Golota i Tygrys... a czy teraz ktos wie kto jest Wlodarczyk? Kostecki? Bonin? Zegan? itd...? nie... To juz nie są takie osobowosci i dlatego zwykli ludzie(nie zapalency) przestali sie interesowac boksem... a co do tego [...]