SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

świąt

  • Jest chwilka więc małe podsumowanie. Od świąt redukcja, czyli już 5 tygodni. Spadek wagi o ok 8kg a więc zadowalający. Lecę dalej na ŻO tylko oczywiście kaloryczność znacznie mniejsza. Posiłki wyglądają następująco: Posiłek 1, ok godziny 16 - 4 jajka - 100g boczku - cebula - pomidor Posiłek 2, ok godziny 20 - 350g tłustego mięsa - warzywa (sałatka [...]

    Odpowiedzi: 1859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-01 16:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema no dawno Cię nie było. Gratulacje. Akirat wczoraj o Tobie myślałem co się z Tobą dzieje. Hehe dziwny ten świat

    Odpowiedzi: 1859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-09 18:33:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Qigong (chi kung)

    Post
    Sztuki Walki

    Pytanie: Czy qigong jest bezpieczny? Czy np.można kupić w księgorni książke i od tak sobie dla przyjemności i gimnastyki ćwiczyc w domu samemu.Czy też istnieje niebezpieczeństwo skutków ubocznych.Jeżeli tak to jakie są najczęsciej spotykane w Chinach powikłania Tak się składa, że ostatnio napisałem artykuł właśnie na ten temat. Oto on: NIEPOŻĄDANE [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8618 Data: 2005-06-08 14:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hahahah Rudziaku;-)nieźle, to SFD świat do góry nogami wywala;-)

    Odpowiedzi: 544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-01 14:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe;-) Kurcze zagadam do Marty z tym, ale w sumie to myślę, że do Świąt nei ma co kombinowac specjalnie ze zmianami....a po Świętach ruszyć z nowym treningiem i dietą... Ile tygodni dokładnie jesteś już na tej kaloryczności?

    Odpowiedzi: 544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-07 11:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nom siłowy 3 razy w tyg zostaje, więc karnet kupuj;-)a co do ilości to leć może nadal 4x6 do Świąt nei zrobi to wielkiej różnicy....będe konsultowac z Marta i dam znaka:-)

    Odpowiedzi: 544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-07 12:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów 2008/2009

    Post
    Piłka Nożna

    Pippo ja nie odnosiłem się konkretnie do Ciebie, tylko ogólnie do krytyki sędziego - oba półfinał były sędziowane na niskim poziomie 0 oto mi chodziło. I także jestem za wprowadzeniem jakiś zmian, dodatkowy sędzia, powtórki etc. Świat idzie z postępem, dlaczego PN nie ma także pójść

    Odpowiedzi: 623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 23:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • monam na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] rzadkie bo rzadkie ale jednak wpadki ze słodyczami }:-( No a teraz najważniejsze czyli foty:) Teraz miałam przerwę 2 tygodnie od treningu i nie liczyłam miski ale oprócz świąt to jadam czysto. d poniedziałku lecę znowu z treningami i liczeniem michy :) Martuś proszę w temacie zmień podsumowanie str. 25 Zmieniony przez - monam1985 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 10:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki! :-D obli, fuxiatka, aneiko, Corum };-) Corum, to dla mnie zaszczytny tytuł! 8-) A dla Ciebie shrimp2 z okazji dnia dziecka dziecięcorozmiarowego. };-) Właśnie pichcimy i szykujemy się do giga rodzinnej imprezy. 8-)Sierściuch stary i chory :'-( Dzieciaki własnie wspominały, jak to dawniej bywało - jak to dostały po 20 złotych i były takie [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 14:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING B przerwany w 2 obwodzie. }:-( Jednak ten świat nie rozumie i nie daje mi spokoju.:-> A wieczorami zimą mi się chce pod kocem leżeć aż do wiosny... Pytanie: czy mam go "kończyć" później? Zacząć od poczatku? Poczekać do jutra? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbcebe92ada844d7ba889aa5c76b08e7.png Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2014-01-09 [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 14:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ETAP III Dzień 2 DT Dzięki za wszystkie słodkości. %-) };-) Prostuję się jeszcze bardziej i do roboty. :-D Jaki senny dziś dzień, zebrać się nie mogę, za to wczoraj wydarzeń co nie miara - kolejne dziecko pracę z mieszkaniem znalazło i pomknęło w świat. Trza się przyzwyczajać, że w domu mniej gwarno. Miska w suple uboga, trza iść do apteki. [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 14:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale mi tu demotywację robicie ;-D Chleb ze smalcem.... w misce 40 g tłuszczu...:-PP Dzień kolejny - pracy tyle ,że ledwo na oczy patrzę, jeść nie miałam kiedy - dobrze że przygotowałam parę gofrów kukurydzianych i tak je przeżuwałam do 19.00 Pochłonęłam łososia, odetchnę i tatarem dopchnę. |-) Trening jutro z rana będzie choćby cały świat miał [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-15 20:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 czy 2 trenigni i odezwał się bark - próbuję dojść o co mu chodzi, bo zamiast przejść dokucza corza bardziej, a że ostatnio nałożyło mi się trochę różnych spraw/ spotkań/ świąt to słabe te próby (znowu jakiegoś macanta będę musiała odwiedzić). Dietowo w zasadzie bez zmian (produkty), poza wpadą ze słodyczami, ilościowo znów nie liczę ("coraz [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 9566 Data: 2011-11-16 12:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skupmy się jednak na pozytywach i konstruktywnej stronie dyskusji. Polecam przeczytanie całego artykułu w 3 częściach " The Scientific Method Behind Jeet Kune Do." Część1: http://jkdphilippines.com/2013/08/27/the-scientific-method-behind-jeet-kune-do-part-1/ Część2: [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 19992 Data: 2015-08-08 18:47:12 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Ostatnio totalny brak czasu mnie dopadł i nie miałam nawet chwili, żeby tutaj wejść i się zameldować. Teraz już postaram się pisać regularnie, zwłaszcza, że dzisiaj idę się zapisać na siłkę Co do przestrzegania diety, to bywało różnie. Jeden dzień Świąt był całkowicie nieredukcyjny - żurek, jakieś sałatki, kiełbasa itp. Słodyczy nie tknęłam, bo [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 11319 Data: 2011-05-10 13:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzowie aikido

    Post
    Sztuki Walki

    co sądzicie o tej postaci?- Stefan Sięgał ur.1937 porzucony przez rodziców za młodu. Nie wiemy wiele o jego dziecięcych latach, najprawdopodobniej wychował się w lesie ssąc mleko wilczycy, która przyjeła go do swej nory. Od początku miał zacięcie do bitki. Mając 5 lat udusił własnoręcznie ostatniego żubra żyjącego w puszczy. Los nie był dla niego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7006 Data: 2003-06-27 17:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak bym mial wybierac to tez bym wolal Marcina fotke Mysle ze Danusia przez noc przemysli i podejmie wlasciwa decyzje I zmieniam awatara bo juz mnie wkorwia. W tym roku nie bedzie k... Swiat. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-11-28 18:10:12

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-28 18:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • snorri1 / Dziennik osobnika biurowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Waga rano: 90.0kg Samopoczucie: dobre Motywacja: dobra Papu: trochę za późno zjadłem za duży obiad i od razu się odbiło na formie. Ech... Ćwiczenia: Jakoś dziś mi kompletnie nie szło brykanie po macie. Cel: Do świąt ustabilizować się z wagą by nie latała jak głupia.

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 21:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Co ta Tsu wyrabia 8-O ,świat jeszcze tego nie widział:-)) :-D

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-04 12:12:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] jest takie proste. Jak masz umowę o pracę to super, ale inne formy zatrudnienia niestety oznaczają problemy. Poza tym nie sądzę, że to kwestia 2 tygodni. Obstawiam, że do świąt szkoły będą zamknięte, a może i dłużej. Po prostu zamiast 1000 chorych w ciągu paru dni, jest szansa że ta liczba rozłoży się na tygodnie, dzięki czemu wszyscy na raz [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-14 16:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)