świąt

patrze na świat przeze różowe okulary. Bo pyerdole zasady i nie jestem pedałem

nie mow komu jaki odpoczynek, nie do Ciebie to nalezy, mod zreszta i tak wpadnie i pousuwa, poczekaj chwile, swiat sie nie skonczy%-)

SZTURMAN- oto ten jakiś niezły karabinek... Świat zgodnie z planem szedł przez moment, Lecz człowiek słuchał grzesznych ponęt I wszystko popsuł już na starcie. Bóg pewnie wygra drugie starcie, Na razie -- górą jest oponent.

Naczytałam się, oj, naczytałam przez ostatnie dni o sposobach żywienia najróżniejszych. Naoglądałam programów z Jerzym Ziębą. Nakupowałam soli himalajskiej, probiotyków, kwasów askorbinowych, aceroli; wit K2 też zakupiona, bo tak mną zatrzęsło to, co ten ekspert mówi. A w kwestii redukcji stoję w miejscu. Waga stoi, wymiary stoją. Zięba przewraca [...]

BabciaCela no to jak roznicy nie widzisz to ty ****a ślepy jesteś efekty eleganckie tak trzymać najlepiej widac na 4 focie sylwetka elegancka Wesolych Świąt

Bardzo ładna sylwetka. Świetny brzuch i plecy, oraz ogólna definicja. SOG jak nic. Pozdro i Wesołych Świąt

Martwy ciąg rozwija praktycznie całe ciało, ale plecy atakuje wyjątkowo dobrze Albo uczyłyśmy się z innych podręczników, albo w ciągu 15 lat świat pognał tak do przodu, że zmieniono podejście całkowicie %-) "Za naszych czasów" bratem MC był przysiad (patrz: tzw. leg drive niezbędne do wykonania prawidłowego MC). Więc jak już tak niezdrowo [...]

A ja nie! %-) ;-) Przy GH nie było takiego wyboru to poszło gładko. Teraz to do następnych świat dociagniemy dyskusję.

A na Polsce swiat sie nie konczy.. niestety ;) Otóż to. I też EOT bo można długo i mocno dyskutować. Powiedziałem sobie kiedyś: każdą robotę rzucę jeżeli w tym samym momencie stracę trzy rzeczy: - poczucie sensu pracy - szacunek do samego siebie - nadzieję na poprawę sytuacji Jak do tej pory tylko raz zastosowałem w życiu. Praca w szkole powoduje, [...]

Zacznę wrzucać przepisy. A czekolada i wszelkie słodkości mają u mnie bana do świąt... serio :) Podaj powód oskarżenia i ciężkiego wyroku :-) Moja własna osobista słabość, nic więcej. Nie potrafię zjeść kawałek słodkiego. Muszę zjeść 3 kg. Ot i cała filozofia. Oskarżam siebie o niepohamowanie i zasądzam banicję do krainy innych smaków:)

666,85 (Dziś odnotowaliśmy już 22868 kliknięć.) Sytych Świąt %-)

Życzę Wszystkim Wesołych Świąt!!!

nie zebym jakos strasznie w tym siedział ale ciekawe rzeczy tam sa całkiem inny punkt widzenia na swiat

Sernik ,sernikiem ......ale Teściowej obiad :-) ......... dobrze że nie startuje w konkursie. Wesołych Świąt

Szkoda że nie startujesz. W ogóle jakoś frekwencja mniejsza niż się spodziewałem. dzięki za życzenia. Ode mnie również dla wszystkich forumowiczów: Wesołych Świąt i smacznych jajek :-).

Przy takiej wadze jak dostarczysz 150g białka i 400 węgli to świat i troche tłuszczy. Cena ? Nie przesadzaj , chcieć to móc 2 porcje płatków owsianych po 100g masz już 130g węgli koszt poniżej złotówki Ryż 4 woreczki 2,5zł , zjedz 2 dziennie i już masz 160g węgli Porcja ziemniaków , troche chleba razowego i zapotrzebowanie na węgle pokryte w 100 [...]

Marek-ja uważam ogólnie,że nachwyt jest"poważniejszym" chwytem,a zawodnik zaawansowany powinien się właśnie tak podciągać.Szkoda jednak,że jest takie ograniczenie w Poznaniu,bo to zawęzi rywalizację,bo jednak kilku mocnych zawodników w kraju specjalizuje się w podchwycie. Łukasz trudno,świat idzie do przodu więc albo się przestawią albo pozostaną [...]

No i co zaniemówiłeś? pogrubię Ci to jeszcze raz bo chyba nie zauważyłeś... jak drazekm napisał. Nie przekonacie mnie a ja Was. Nie bierze się to z bezsensownego uporu a przypuszczam że z tego że Wy patrzycie jako Ci lżejsi zawodnicy a ja jako ten cięższy. Nie będę Wam psuł wątku jak to stwierdziłeś "teoretyzowaniem" więc jak na samym początku [...]

No gosc bardzo mocny. Podciagalem sie z 15 kg, w zasięgu 20 kg a muscle na jednym narazie nie mój swiat. Za slaby mam triceps. No wlasnie pod muscle chcialbym sie wyćwiczyć stad te zainteresowanie poręczami.

Chłopaki-wszystkiego najlepszego z okazji Świąt.Spełnienia wszystkich celów i marzeń-nie tylko sportowych :)