[...] ze, wejde na IIFYM,luźniejsze podejście,wypadnie mi jakas kolacja/ochota na cheata/impreza to skorzystam z tego.Dalej redukuje,ale bez szaleństwa chce jakieś 4/7kg zbić do świąt mam nadzieje ze mi sie uda. Zmian dalej nie bede opisywał,rozpiska najlepiej ze pokaże. Dieta: B;220 T;50 W:340 Kcal:2690 Trening: 1.Plecy,przedramie,brzuch,łydki [...]
Gratuluje formyi sylwetki Przy okazji Gwiazdki najjaśniejszej, Choinki najpiękniejszej, Prezentów wymarzonych, Świąt mile spędzonych, Karnawału szalonego, Roku bardzo udanego!
Niech zatem stryjek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59cfc1d886104c32b5c8c2f50280d96c.jpg ma mnie w swojej opiece, ... Ciociu \-) I cała zacna familia również. Tacy są kochani, że zapewne zajadają pesto za moją pomyślność ;-] }:-( ___________________________________________________ dzień 8 Rano: Cardio: bieg – 30 min Wieczór: TRENING A: Dół ciała I. [...]
Oczywiście panowie Holter itp.. wszystko było a EKG i Echo serca mam kontrolnie co 4-5miesięcy. Pracuję nad dietą ale jest jeszcze gorsza rzecz która wynikła na dniach. Dysk mi wypadł i znów mam zakaz jakiego kol wiek treningu. Ten świat chyba nie chce abym ćwiczył. Powiedzcie mi gdzie taki lekarz prawdziwy sportowy się znajduje możecie kogoś [...]
Nic nie lam Buby- ja tez mam zapieprz na maksa z praca i uczelnia do samych swiat, a w swieta nauka do sesji, zeby w ogole myslec o zdaniu egzaminow. I kiedy tu trenowac w takich warunkach? Fajne te batony, ja tylko z olimpa jadlem a innych jeszcze nie, jakie najbardziej polecasz, bo widze, ze maly z Ciebie znawca?
ode mnie rówineż Wesołych Świąt i szalonego Sylwestra A tu link do batoników http://allegro.pl/item281311695_baton_olimp_matrix_pro_32_rewolucja_cenowa_.html
[...] Dziś powracam na siłnie, aż meni nosi ale nie będzie to jakieś z planem treningowym, tylko takie machanie sezonowca z konkretami ruszam dopiero od 7 stycznia z racji świąt i sylwestra przez które szkoda się wygłupiać na poważnie Chyba już wspominałem ze przyszło mi obciążenie 55kg 2x15kg 3x5kg 4x2,5 tak po trzy bo żeby pocztą polska [...]
hehehe ;] no spisalem sie, bede tutaj coraz częściej zaglądał :) a w przyszłości wiesz co zrobię ;] wesolych swiąt, nie tancz za długo przy tej muzyce ;]
Teraz widzisz Martain, dlaczego Buby jest moim idolem Fakt Lombard a ten taki blondynek z nastroszona fryzura i cienkim glosikiem, nie pamietam jak mu bylo, Ale pamietam piosenke: "Skora" "Stoje na ulicy z nia, stoje twarza w twarz, ktos przechodzi traca lokciem wzrokim pluje w nas, szeptem mowie mala patrz, cywilizowany [...]
Pisałem do Sabre w temacie starym jak świat czyli naklejki(uwaga łatwopalny ) na gazie Sabre Cone .ludzie zatrudnieni na infoliniach/czatach twierdzą,że Sabre nie ma żadnego gazu łatwopalnego i ,że takiego nie robi na żaden rynek .Pamietam,że ruszaliście ten temat na starym forum,ale nie pamiętam na czym stanęło?
W Polsce też do tego dążą tak jak Greek napisał.Wystarczy spojrzeć na Twittera jak ludzie z Niemiec,Francji czy Hiszpanii wrzucają filmy jak Taliby się bawią!!! Jak ukry w Polsce coś odpierdzielą na ostro i napiszesz o tym na TT to zaraz zostajesz "ruską onucą" a FB to potrafi konto zablokować! Ludzie z w innych krajach boją się głośno mówić na [...]
A co myślicie o złotym focie? Zamówiłem go jeszcze przed wejściem w ten jak na początku mi się wydawało prosty świat gazów pieprzowych. Nie ukrywam, że robotę wtedy zrobila cena tj 80zl zapłaciłem za puszkę 89ml
Tu nie ma co się przepychać i udowadniać wyższości 'Świąt Bożego Narodzenia nad Wielkanocą" najważniejsze , że sięgamy po skuteczne gazy z pierwszych stron gazet :-)