świąt

http://www.sfora.pl/swiat/Szokujace-doniesienia-Putinowi-zostaly-3-lata-zycia-a73391?utm_source=o2_SG&utm_medium=Hotspot&utm_campaign=o2

i rozpyerdole świat na części %-)

to przez te szajskie butyy %-) Wojciech biega przez swiat boso i nie narzeka :)) Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2015-04-19 16:00:29

Okno na świat :)

Świat zmierza do upadku, Maksym idzie po kreatyne! a mówił że natural... ta jasne

Więc mamy nowy rok. W związku z tym nowa dieta i nowy trening. Od świąt nie trzymałem diety ale też nie przesadzałem z jedzeniem więc jest dobrze. Dieta carb cycling bedzie wyglądała tak: 4 dni HC, 2 dni MC i 1 dzień LC. HC B-250g, T-100g, WW-200g MC B-250g, T-100g, WW-100g LC B-250g, T-100g, WW-50g Trening 4 razy w tygodniu FBW Przód/tył pon [...]

Może i dobra, ale raczej nie z perspektywy chomika ale przynajmniej świat z lotu ptaka zobaczył przed śmiercią

Ja nie znam sprawy, nie angażuję się w jej rozstrzygnięcie, ale jak czytam: widzę nie rozumiesz ale za czytanie ze zrozumieniem nigdy Cie nie podejrzewałem. ; dobra spadaj Mak ,bo sie za słodko robi ; niech ten DUDA wpada, ja bede potem.. WYprostuj mu to jak mnie nie bedzie. yo - to jednak zasugeruję zmienić formę wypowiedzi, zwłaszcza jeśli [...]

co wy tam wiecie o odprawianu mszy belzebuby , ja to ministrantem przez 8 lat byłem aż do tych świat wielkanocnych

pjerfszy aaaaaaaaaaaa , ja mam imieniny dwa razy do roku , w tym raz nie wiem kiedy a te drugie to mam 29 grudnia ,czyli w tzw. tygodniu ognia od świąt do sylwka

A tak szczerze - po co krata do Wielkanocy? Pytam z ciekawości;-) VLCD chcesz tylko do świąt pociągnąć?

A tak szczerze - po co krata do Wielkanocy? Pytam z ciekawości;-) VLCD chcesz tylko do świąt pociągnąć? Dlaczego ? Hmmm żeby spiąć dupe i to wykonać xd po prostu taki cel będzie ciężko ale musi się udać :) Vlcd narazie testuje 2 tygodnie jak wytrzymam i efekt bd fajny to pociągne po świętach, w przyszłą niedziele lekki refeed na 3k kcal. No i na [...]

Wczesniej mialem 2 tygodnie wolnego bo tydzien choroby a puzniej dalem tydzien wolnego zeby wrocic do formy. A przed tym wolnym to na mase jechalem. Jak chcesz to moge ci ten plan zarzucic do tematu. Dzieuje. Fakt zauwazylem ze prostowniki zaczyle lekko "wychodzic z pod skory" Najlepszego i wesolych swiat mistrzu

Wesołych Świąt, życzę zniknięcia cyców :D

no to 100kg przy niskim bf to ciekawie musialo to wygaldac jak tak. to do hmm świat powinno odrobić sie te 45 jak tak.\

narazie tak. podjem mono do tego daa jakas przedtreningowke i tak do maja.w maju ruszam z wycinka.podjem epi i h drola.na grubsza bombe byc moze wejde po wakacjach o ile stawy pozwola. teraz jestem w glupiej sytuacji z jednej strony nie chce bic bo cwiczyc nie moge(kontuzje) z drugiej strony byc moze tesc i deca by mnie z kontuzji wyleczyla i bym [...]

narazie tak. podjem mono do tego daa jakas przedtreningowke i tak do maja.w maju ruszam z wycinka.podjem epi i h drola.na grubsza bombe byc moze wejde po wakacjach o ile stawy pozwola. teraz jestem w glupiej sytuacji z jednej strony nie chce bic bo cwiczyc nie moge(kontuzje) z drugiej strony byc moze tesc i deca by mnie z kontuzji wyleczyla i bym [...]

avataru nie zmienię,lubię zaszufladkowanie i ludzi którzy sie buntują chociaż hooya wiedza oco chodzi to jest coś w rodzaju zauroczenia wiedzą"ja znam prawdę a ty buraku dalej żyj w swoim świecie"najlepszym przykładem tego jest skorpion czy jak mu tam,czytajac jego wpisy to typ ma bardziej nayebane w bani niż tamten zawodnik co jaszczury [...]

KLATKA Wyciskanie na płaskiej 4 serie - 10 x 60 kg, 8 x 70 kg, 8 x 70 kg, 5 x 80 kg Wyciskanie na skosie 4 serie - 10 x 40 kg, 8 x 50 kg, 8 x 55 kg, 6 x 60 kg Wyciskanie na skosie głową w dół 3 serie - 10 x 50 kg, 8 x 55 kg, 4 x 70 kg Rozpiętki na maszynie 3 serie - 10 x 40 kg, 8 x 40 kg, 6 x 40 kg TRICEPS Wyciskanie wąskie 3 serie - 10 x 40 kg, [...]

odnośnie Fallon fox, bo nie wiem czy rakhu nie skasuje pod tematem o gali: Prawda imo jest po środku: Myślę, że transwestyci nie powinni mieć prawa walczyć, bo to nie jest taka pierdoła czy ktoś jest gejem czy lesbijką tylko zasadnicza różnica, która ma istotny wpływ na przebieg walki i dobrze Mitrione powiedział: Zmieniony przez - Steven0 w dniu [...]