świąt

Ruda, matkoooooooo, skąd Ty wytrzasłaś te dzieciaki w kozakach;p? hahaha. Świat schodzi na psy;P(nie obrażając psów). Zmieniony przez - MiD29 w dniu 2011-09-01 10:07:30

Forma słaba? dla mnie forma kosmiczna, ale wiadomo zawody kulturystyczne to inny świat.

Panie Janie powiem Panu tak! W takim wieku taka sylwetka to wyczyn ponad skale światową, przeciętny dziadek w Pana Wieku wywalony brzuch na wierzch, siedzenie przed telewizorem, i jedzenie czego popadnie. Dużo starszych osób mówi nie bo jestem stary, albo że mi sie nie chce. Chociaż żeby starsze osoby zaczeły biegać , jakieś aerobiki dla zdrowia a [...]

Janie, może jeszcze jeden wypity kieliszek wina i byłbyś z siebie zadowolony?}:-((( W winie prawda. Przy odpowiedniej ilości wina świat jest piękniejszy i nawet nie ma brzydkich kobiet! Moja żona pije wino z dużej kryształowej lampki a ja z pełnowymiarowego kubka! W MD opisywano badanie, które potwierdza korzyści z codziennego pica 200ml [...]

fatalny okres na chorowanie panie Janie. powrotu do zdrowia bo czy dieta czy nie - chorowanie w okresie świąt to straszna przykrość. 3 mam kciuki za szybki powrót na nogi.

Życzę powrotu do zdrowia i Wesołych Świąt!

Świat się zmienia! Uaktualnia się wiedza o żywieniu i zmieniło się podejście Gacy (dawnego kulturysty (widziałem go na MŚląska w 2007 roku - gdzie startowałem po raz pierwszy w poważnych zawodach w kat. do 70kg a Gaca stratował chyba w kat. + 90kg; znałem go ze zdjęć w KIF-ie - lecz trudno było mi go rozpoznać pokrytego bronzerem). Poczytałem [...]

Joł :-) świat się wali, koniec cywilizacji jak amen w pacierzu %-)

Kleros - na razie jest b.dobrze! Do wczoraj w kat. do 171cm jesteśmy tylko my dwaj! Muszę przejść na mniejsze węgle - odstawiam kaszę gryczaną! Poza tym zdaje się, że mam właśnie po niej zgagę (chociaż niby ona temu zapobiega). Tłuszcz jednak uparcie się trzyma! Spalacz chyba jednak nie dodaje mi energii! Pierwszy dzień Świąt mam spędzić z wizytą [...]

Dobra spadam na GYM panowie jakbym juz tu nie wpadł to Weso łych Świąt :-))

Jadę do matuli na obiad, 3 majcie sie, wesolych swiat :-)

chyba do kolejnych świąt sernika nie ruszę

Na kaca trasa po barach jak najbardziej wskazana. Nie dopuszczam się do takiego stanu - dojrzałem do tego! Spałem długo! Dzisiaj odwiedziny syna z synową i wnuczkami. Syn zmasowany - waży 87kg (wnuczki się zaczynają masować - tali jest ten świat). Zrobiłem trening: 1. Wyciskanie w leżeniu 48/58kgx10p 68kg/4x8p 4x6p 2. Pompki na poręczach 10p 8p [...]

Ale to cena na grudzień, okres świąt, teraz taniej, dasz radę :-D

Jadę naprawiać świat :-D

Panie Janku - z racji że urlopuję od 22.12 do 02.01 Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! (w domu nie mam kompa więc piszę teraz) ;-)

Wstęp. Witaj! Jeżeli tu trafiłeś/trafiłaś oznacza to, że zainteresował Cie temat Crossfitu – bardzo dobrze. Oznacza to, że zaciekawiło Cię o czym wszyscy dookoła ostatnio rozmawiają i chcesz zacząć trenować tą dyscyplinę - przed tobą „krótki” poradnik jak to ugryźć. Jednak nie dostaniesz tutaj wszystkiego na tacy, nie chcę zabierać Ci [...]

Poradnik dla początkującego adepta Crossfit /SFD/Images/2016/9/9/c10201e0132a420a947abd2349687a27.jpg Jak w każdym, merytorycznie sporządzonym poradniku, wstępnie należy nakreślić zakres przedmiotowy pojęcia, o którym będzie traktował, czyli w tym przypadku – crossfitu. Z pewnością wyjaśnienie definicji i genezy pozwoli lepiej zrozumieć [...]

otarłem sie o wielki swiat i pobrudziłem.czas sie wyczyścić w poniedziałek%-)

http://wiadomosci.onet.pl/swiat/kontrowersyjne-slowa-amerykanskiej-dziennikarki-po,1,5153283,wiadomosc.html ktoś tu ostro przegiął pałę