A nie udzielają Ci dobrych porad? Bo ja z okazji świąt wysłuchałam, że ciasto nie tuczy tylko trzeba mięska jeść mniej w te dni. I moje tłumaczenie, że ja jednak mięsko wolę zostało uznane za oznakę tego, że nie mam pojęcia o odchudzaniu
kris - grccy bogowie byli szczupli, zbudowani symetrycznie, bez 50cm w lapie ale tak poważnie - w domu także można coś zdziałać. I nie zapominajmy, że chłopak ma 13 lat - dopiero kiedys wejdzie w ten swiat
To widzę wszyscy będziemy się do 6 obijać :D byleby do tych świąt szybko zleciało bo już widzę jaki będzie u mnie weekend i pon/wtorek do wigilii xD Pewnie dość nerwowy i zapracowany :D jak co roku :D
MASA TYDZIEŃ PIĄTY ŁAPY Jeszcze do północy byłem pewny że nie zrobię dzisiaj treningu bo tak okropnie się czułem. Dużo snu troszkę kibelka i prawie jak nowo narodzony więc rano szybko 80ww wleciało kawka i spompowaliśmy łapki aby dobrze wyglądać przy stole wigilijnym. 1. Modlitewnik lub brama 4x20,15,15,12 – w formie aktywacji 2x20/15/15/12 [...]
Niestety lipa ze świąt wczoraj zjadłem barszcz trochę pierogów i uszek. Rozłożył mnie wirus do końca noc pół na pół że spaniem i kiblem. Dzisiaj na śniadanie zjadłem wędlinę swojska od mamy bo wczoraj miałem ochotę i niestety nie zjadłem. Później 3 x smecta, 2x no spA. Przez resztę dnia wlecialo 80 gram ryżu i 120 wpc. Najlepszy prezent jaki [...]
każdy ruch, wysiłek fizyczny itp to sport. Ale no1 chyba na pewno nie miał na myśli zawodowego sportu bo przecież nikt nie powie że zawodowy sport to zdrowie.. nie mam na myśli pingponga oczywiście ;) ale np lekkoatletykę, pływanie, kulturystykę a nawet piłkę nożną, kolarstwo i tenis. Z założenia leki są dla ludzi chorych .... to czemu [...]
I bedac w wloszech pizza obowiazkowa. Jak dobrze zrozumialem, to mowi ze juz sobie zbyt duzo pofolgowal i jeszcze tylko do swiat i pozniej od stycznia zaczyna znowu ciezkie treningi. http://www.youtube.com/watch?v=e0Tjcy8-3Bg&feature=player_embedded
Nie zaniżaj wzrostu Dilleta W kulturystyce cięzko znaleźć wysokich zawodników jednak byli tacy jak wspomniany dillet,sam arnold,toney freeman,sean allan,greg kovacs ,lou ferrigno itd.jednak głownie są to niscy.Dlatego podbije świat kulturystyki