SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

świąt

  • Swiat sie wali, po 2 latach wreszcie forumowicz zrobil porzadny art, a nie tylko moderatorzy :) Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-09-23 19:05:09

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-23 19:04:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Świat nie może się skoczyć zanim nie zrobię formy %-) Haha ale się uśmiałam, gratuluje wyniku w martwym ciągu, imponujący!

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-13 09:52:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kwestia zapotrzebowania + z czasem spr. diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z czegoś się biorą; te jednostkowe Węgle g/kg to podałam wynikowo z zapotrzebowania, a nie jako założenie żywieniowe i po przemyśleniu zmieniłam cel - te 4 kg to trzeba do świąt pożegnać (oczywiście później może być wolniej), więc wychodzi 0,5kg /tydzień - nie wiem czy to podpada pod szybką czy powolną redukcję, W związku z powyższym: mając [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2010-10-15 14:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]Palmer - REstart

    Post
    Ladies SFD

    Witam :) Od wczoraj jestem już w domu rodzinnym aż do wtorku :) Skoro w domku to trening też w domku (zasypanym śniegiem). Jako, że dysponuję tu jedynie sztangielkami 4kg każda i piłką - trening zrobiłam na właśnie takich obciążeniach, oto on: Trening nr 12 - 29.03.2013 1. przysiady razem z wyciskaniem sztangielek na barki - 2x4kg 15/15 - muszę [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-29 13:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co było kiedyś. Wszystkie, oprócz pasa. Pas się nie zwiększy. Wymiary siłowe przykładowo na klatkę słabe, ponieważ w czerwcu ją zerwałem dlatego napisałem że tyle wezmę. Do świąt zamierzam wrócić po 170/180kg. Chciałem to tutaj skonsultować, myślałem że wszystko jest dobrze przemyślane pod masę, której zawsze mi brakuje, ale nie spodziewałem się [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-24 15:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] większą ilość białka, bo poprzednia to był śmiech w sumie. Cykl nieco zmieniłem. Slina kończę teraz drugi etap i wrzucam już mietka po raz drugi. Dodaję na płaskiej kg - do świąt chcę wrzucić 170kg na płaskiej. A co do wymiarów to chcę dobić teraz wszystkiego, bo się zatrzymało ostatnio. Jeszcze 3cm i będzie te pół metra w ręku. W pasie się [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-21 21:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc Dla nowicjusza !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Odpowiem w punktach Co Ci brakuję? Tak na szybko to poręcze, stojaki wolnostojące no i zależy czy masz jakieś fundusze http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 Stojaki do przysiadów , wg mnie bardzo przydatne w siłowni Jeśli macie kasę to ławeczka wolnostojąca do wyciskań na barki , do ćwiczeń z hantlami i oczywiście pasuję pod te [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2011-09-21 19:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp WHEY PRO MATRIX - nowosc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    heheh...blo..ceny hurtowe sa stworzone jak swiat stary dla hurtowników..oni z kolei otrzymuja zawsze ceny nizsze....takie aby mogli sprzedawac własnie w cenie hurtowej np.. do sklepów.. nieraz oczywiscie hurtownie chcąc byc konkurencyjne spuszczaja z cen hurtowych ..tracac na swojej marzy ale zyskujac mozliwosc szybszego upłynnienia towaru.. [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-07 22:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TheGirl (dt)-redukcja

    Post
    Ladies SFD

    to co sie oszczędzi na jedzeniu teraz, to sie wyda na lekarzy jutro, proste, w przyrodzie nic nie ginie a świat staje na głowie woląc kupić nowa d****ną komórkę niż zdrowe jedzenie. Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-11-28 09:49:23

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 12858 Data: 2012-11-28 09:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od kogo słyszysz, że coś nie tak z Twoją figurą? :-> Od matki, która widzi siebie i w ogóle cały świat w krzywym zwierciadle? Chcesz, skrzyknę tu zaraz tuzin chłopa w wieku 16-40 lat i oni się na ten temat wypowiedzą. Czy tego potrzeba Ci do utwierdzenia się we własnej atrakcyjności? :->

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2012-05-05 19:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa droga s.25 / blog by Satreb

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja pierniczę jaka krata Ty chcesz przysłaniać żebra a ja bym odsłonił swoje schaby Wesołych Świąt również Ci życzę !!!

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 18:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] u mnie, ale po tym jak zobaczyłam się na filmach jaki się pulpet zrobiłam to mi się odechciało }:-( Zrobiłam rachunek sumienia i nie mogę mieć do nikogo, o nic pretensji Od świąt, w każdym weekend grubo imprezowałam, dużo niezdrowego, kalorycznego jedzenia i alkohol. W tygodniu jakoś się trzymałam ale wakacje i majówka zrobiły swoje. Jestem 3 [...]

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-29 08:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ciągła walka ze sobą || dziennik Ciuciek

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Krótko i na temat :) waga ok. 81-82 Dziś FBW Siady 90 4/4/4/4/4 WL 82,5 5x4 Wiosło podchwyt 82,5 5x4 OHP 50 5x4 Wąskie 65 5x5 Uginanie ramion 40 7/6/6 Plan na przyszłość. Robić to co robię, progresować. Kolejny deload dopiero w okolicach świąt, wtedy też zastanowię się nad lekką zmianą planu treningowego.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12560 Data: 2016-11-08 23:33:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cfaniak kilka kont zakłada Olimp niegłupi wszystko wybada Wszyscy na to chyba czekamy Aby nam listonosz przyniósł paczke z odrzywkami I chyba dlatego tak rymuję Bo moc świąt juz czuję Naprawde sie uraduję Gdy Mikołaj mnie dzis wylosuje 2) a)Produkty OLIMPA wspomagające leczenie urazów stawów i wiązadeł to: Arthroblock 100 kap. Bio Silica [...]

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-19 12:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Glikocjamine stosuje sie z betainą, ponieważ tylko dzieki niej glikocjamina moze przemienic się w kreatyne. Jest to ciekawa substancja, z tego co sie kiedys interesowalem to znakomicie stymuluje produkcje endogennej kreatyny (chyba cos takiego jest).. to tak jak clomid przy SAA ;) po cyklach z krety mozna zrobic odblok na betaince 2. Jaką [...]

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-21 19:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    I tak wiem ,ze nic nie wygram bo nie mam szczescia w konkursach :/ ale sprobowac mozna...pozatym szczesliwego nowego roku zycze wszystkich i wesolych swiat !! 1] Jaka firma zorganizowała dla Was konkurs MIKOŁAJ OLIMP? Konkurs zorganizowala firma OLIMP LABORATORIES 2] Co to jest TONALIN i w jakim preparacie olimpa występuje? Tonalin® CLA [...]

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-23 20:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Firma która zorganizowała Nasz dobroduszny konkursik MIKOŁAJ OLIMP to OLIMP LABORATORIES 2) Tonalin to inaczej CLA występuje w preparacie CLA PROTONALINAL Tanolin - źródło sprzężonego kwasu linolowego i jego pochodnych. CLA to biologicznie aktywny kwas tłuszczowy o wielokierunkowym działaniu, odgrywający kluczową rolę w regulacji gospodarką [...]

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-23 21:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    gratulacje dla zwycięzców Miętki farciarzu masz te układy Pozdro dla wszystkich i Wesołych Świąt

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-24 13:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fajna sprawa taki konkurs Dziekujemy OLIMP, Wesolych Swiat wszystkim, ide wyslac powiadomienie

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-24 15:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    U Olimpa sie nie udało :( ale u BX wygrałem Wesołych Świąt ALL :)

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-24 21:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)