No i stało się, mój wynik poszedł w świat z wielkim hukiem, efekt taki ze amerykańska federacja pogratulowała mi pięknego wyniku i zaprasza na Mistrzostwa Świata w listopadzie do Virgini oczywiście wcześniej była afera ze Amerykanie nie wiedzieli ze ktoś w ich federacji taki wynik wyśrubowal, zaczęli to wszystko wyjaśniać bo oni rejestrują rekordy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobrze wiec %-) od jutra zaczynam, oblicze se jeszcze ile tego kurczaka zeby zastapic twarog ale juz nie bede wklejac. P.S. Po swietach 2 kilo wiecej %-) ale nie wazylem sie na czczo i w ubraniu i w ogole wiec przyjmuje ze +0,5 kg przez swieta. coz ... magia swiat %-)
Przegibon ja z teścia też nigdy nie zejdę. Antybiotyków zawsze się bałem, nawet gdy byłem bardzo chory wolałem wyleczyć się bez nich i pochorować dłużej. Gdy zostałem zmuszony do minocykliny myślałem że świat mi się zawalił i spadnie mi wszystko, że nawet teść tego nie zatrzyma. Wyobrażałem sobie że katabolizm będzie wszechobecny a tu zonk. Piszę [...]
DUZO ale nigdy nie probowalam na maxa zazwyczaj robie 6x50 na krotkich przerwach ze zmiana rozstawu nog - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten zafajdany swiat tak teraz wyglada -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
Dziwisz się? Nikt nie zbiera IP, nikt nie musi bać się o swoje dane i każdy pisze to co myśli. Choć uważam, że funkcja informacyjne tego forum jest najważniejsza! Powoli będziemy tę wiedzę rozpowszechniać na cały świat!!!
[...] JEST WLICZONE W ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE) czy z takim programem jestem w stanie zgubić 25 kg w 6 miesięcy? Licze się z tym ze po drodze są świeta założyłem sobie iż mimo świąt to postaram się trzymać diete by nie było potem przykrych niespodzianek. Po tym wszystkim w marcu zamierzam zacząć A6W co dopełni mojego treningu. Na zakończenie dodaje [...]
Gdy chodziłem na siłownie w Bawarii to tam opłacali ludzie na rok (dla mnie w drodze wyjątku było to na kilka tygodni na czas mojego pobytu). W okresie świąt Bożego Narodzenia był tydzień bezpłatny w ramach zapoznania się z siłownią. W Polsce trenuję w domu :-).
moje wypowiedzi zawsze byly w dobrym tonie _____________________________________________________________________________ swinie opanowaly swiat hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61427 jak sie powinno prawidlowo wymawiac hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61765 W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie [...]
Krok w kierunku bardzo DUŻEJ kasy. Oferta skierowana do panów +40/50/60/70lat, a to ogromny zbyt. Ci ludzie teraz kupują te zabawki typu braveran stymen czy innego g****. Ale co mają robić jak w sobotę dancing a po dancingu dupcing party. Firma wie co robi, śledzi trendy, lawinowo w tym wieku rośnie zakażenie hiv/aids i nie wynika to z brudnej [...]
No już nie przesadzaj, że jest Ci tak źle. Gdyby tak było to nie miałbyś tego co masz lub możesz mieć jeśli chcesz. Są kraje gdzie za sprzedaż i palenie tytoniu czy alkoholu ścinają łeb, to samo leki, narkotyki czy inne tego typu sprawy jak siedzenie z dziewuchą na ławce. Wiadomo, że każdy by chciał mieć wszystko ale świat działa w oparcie o [...]
Patent stary jak swiat, ale może ktoś nie znał SOG. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów [...]
****a no jepany Silva udało mu sie, już sie cieszyłem że przegra, masakra chociaż tyle że Anderson DOSTAŁ WPYERDOL od leszcza Sonnena, zawsze jakiś plus. Nawet w stójce dostał Belfort FTW jak nie on to Palhares w kolejce. I obydwoje nie dają sie tak szybko w suba złapać jak Chael. Co do Dos Santosa to zdominował totalnie Nelsona, nie dał sie [...]
[...] 1/2 tabletki z samego rana mam teraz 130/75.jednak przyznać się muszę,że popalałem nie mało(2 paki).co do glutaminy to fakt,że jest używana raczej do celów zdrowotnych(poza jednym małym ale-znakomicie transportuje nadmiar wody prosto do naszego mięska) a w tym przypadku nie ma co oszczędzać. zdrowych i radosnych świąt,czymkolwiek one są...
No mi modlitewnik służył dawno temu bardzo dobrze, dlatego o nim pomyślałem, alee dzięki za ostrzeżenie, pewnie trzeba uważać z za wielkimi ciężarami? Co do klatki to rośnie mi za bardzo w porównaniu do reszty, zawsze tak miałem, szybko mi rosła ale i szybko ją traciłem gdy kończyłem ćwiczyć. WESOŁYCH ŚWIĄT DLA WSZYSTKICCH
Ehhh...... no dobra! Jestem ;-) Ale dla mnie konfrontacja ze stanem faktycznym okrutna.... Zdjęcia robione wieczorem, po mega obfitej kolacji, dodatkowo w drugiej fazie cyklu czyli ogólnie samo złoooooo. No, aleee...... do odważnych świat należy, a widzę, że coś dziewczyny w Ladies trochę strachliwe lub mają wszystkie partie idealne }:-( W każdym [...]
heh, ty łasuch .. przy takiej sylwetce możesz sobie na to pozwolić. Ja tam i tak będę wierny dla swojego "śmietnika" (o brzuch chodzi) i zapełnię go po brzegi w święta, a potem dietka do następnych świąt ;d
Siema grubasy, zrobilem pare zdjec , forma nie ta co byc powinna. Obecnie lekkie roztrenowanie, troche mniejsze ciezary . Mocniejsze treningi bede zaczynal gdzies w polowie stycznia. W miedzy czasie wystartowalem w Otwartym Pucharze Knurowa w WL ,gdzie zdobylem 2 miejsce zaliczając 120 kg, w kategorii junior 18 (75-90 kg). Obecna waga to 80 kg. [...]