świąt

Zdrowych i wesołych świąt

Stary ! Obok Prolaba jest to jedna z najlepszych firm produkujacych kreatyne,moge Ci pogratulowac wyboru a efekty masz murowane.Wg.mojego skromnego zdania jest to najlepsza kreatyna na swiecie :) i dlatego jest droga chyba 299 zl za 4.3 lb.Dlatego nie za czesto sobie na nia pozwalam (bralem ja raz w zyciu):) i bylem w szoku,bo cykl wczesniej [...]

Pierwszy raz i od razu Mercedes - fajnie. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

ćwicze rok i muszę skończyć do świąt brać jakąś odrzywkę właśnie kończe cykl metki

po cyklu clomifen+kreatyna dlaczego musisz skonczyc brac do swiat??

soldiier na końcy postawiłem znaki zapytania.Czyli ja tak nie twierdze ja sie pytam czy tak jest.A tak drążąc tamat kolegi to czy można by kupic te dwa białka czyli matrix i protein 90 i je zmieszać .Jak radzisz(cie) ??? WESOLYCH ŚWIAT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU >>> pozdro <<<

A powiedz mi jeszcze czy np. jeżeli bym jadł zaraz po treningu 50 gram gainera co ma w 100g 20g białka i 70parewęgli.I jakieś jedną godz. po treningu pełnowartościowy posiłek(np. ryż z jabłakami) to czy mój organizm dostanie wytarczającą dawkę białka aby odbudowac zniszczone włukna mięśniowe?? Czy może jeszcze coś białkowego dodac do tego [...]

Sam sie wypowiadasz w poscie "trening - ocena" a teraz prosisz o rade? Do tego wysmiewasz sie z innego uzytkownika ze "20 kg to twoja babcia przerzuca" i chwalisz sie ze bierzesz mete. ps. watrobe masz tylko jedna. Powodzenia! "Aby zmienić świat na lepsze, trzeba się przede wszystkim samemu poprawić"

Termitek racja! "Aby zmienić świat na lepsze, trzeba się przede wszystkim samemu poprawić"

wortes, nie przejmuj się wypowiedziami tych panów. Poczytaj kilka tematów z tego działu, zwłaszcza podwieszone (te grubszym drukiem). Potem zapytaj, jak coś będzie niejasne. Zacznij od ćwiczeń pod obciążeniem własnego ciała, ale nie koncentruj się na jednej grupie mięśni, tylko ćwicz wszystkie. Nie wyczekuj łatwych efektów w krótkim czasie. Pracuj [...]

Mówi się, że świat jest mały, a to tylko Polska nagle się skurczyła!

[...] chowu zwierząt na terenie dzisiejszej Polski) jadano jajka w ilościa przekraczających 10 szt/os/dzien. Było to główne źródło białka (bo mięsko jadano od jedynie w okresie świąt). Ludzie byli zdrowi i szczęśliwi... więc cholesterol w jajkach to bujda na resorach. Nie warto się nim przejmować. Co innego cholesterol w serach, tam nie ma związków [...]

ja pije i jaram od swiat codziennie

powiem Ci ze kiedys tez tak zrobilem .... i moglem miec do siebie pretensje bo nikt nie zawinil tylko jak jak pozniej panie odeslaly mi moje zamowienie.... bylem poprostu niedokladny i napisalem w caly swiat

[...] Twojej poprzendiej wypowiedzi wywnioskowalem, iz pielegnujesz w sobie poglad, jakby tłuszcz zapasowy bral sie z tłuszczu dostarczonego, czli innymi slowy - tłuszcz był "be", a przy okazji - węgle spoko. Byc moze dokonalem nadinterpretacji. Ty natomiast ładnie wybrnąleś. Wesołych świąt. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-23 22:14:39

Noi w ten sposob doszlismy do porozumienia Wesołych Świąt.

ale potem pokazuja juz nie takich pajacow widac na filmie kilku dosc znanych trojboistow, wypowiada sie doktorek (ten sam co zawsze). zreszta zwroc uwage co doktorek mowi na zajawce o koksie hehe. a d****a pokazuja, bo jest medialny - taki swiat. trzeba pokazac ludowi malpe, bo inaczej nie kupia tematu. trudno. ja mam nadzieje, ze temat bedzie [...]

Zależy jaki masz sprzęt do cwiczeń, poza tym jest tu pełno planów treningowych podanuch przez różnych użytkowników forum, poczytaj troche , spisz se jakiś plan, możesz troche pozmieniać jak Ci sie nie bedzie podobało itp. a dieta, to do działu dieta Wesołych Świąt !!!

Fatu masz jeszcze dość sporo ja osobiście również bym był za tym aby zrobić redukcję minimum do końca roku powolutku ten Fat wyciąć tak aby w okolicy świąt wyjść sobie z redukcji i móc cieszyć się mile spędzonym czasem z rodziną. A od nowego roku ruszyć sobie powoli z masą i dokładać już jakościowych kilogramów na sylwetkę. Obecnie faktycznie masy [...]

ziomek... świąt jeszcze nie ma a Ty już sie z chionki urwałeś... o czym ten post?? bo nie jarze... reklamujesz swoją wiedze??? czy chwalisz sie ile stuffu zjadłeś??