świąt

Spotkałem badania, według których dzieci jedzące 3 razy w tygodniu przez okres 3 lat rybę zwiększył się poziom IQ, z tego co pamiętam chyba o wartość 11 punktów. Jak udowodniono korę mózgową buduje w dużej części jeden z kwasów o3 - DHA. Podobną budowę chemiczną ma do niego tłuszcz trans. Najgorsze w tym, że organizm nie rozpoznaje tych dwóch [...]

Historyczny moment dla Polskiego Muaythai - Minister Sportu zarejestrował Polski Związek Muaythai Po wielu latach starań Minister Sportu podpisał zgodę na rejestrację Polskiego Związku Muaythai. Dziękuję wszystkim, którzy przyczynili się do rozwoju Muaythai w Polsce, także tym którzy po drodze „ustali". Każdy z Was zawodników, trenerów i działaczy [...]

Witamy wszystkich o statusie `nowy na forum` w dziale COMBAT / SAMOOBRONA. W tym dziale obowiazuja pewne zasady, ktore po krotce omowie w punktach. 1. PRZED POSTAWIENIEM KONKRETNEGO PYTANIA SUGERUJE SIE SKORZYSTAC Z WYSZUKIWARKI TEMATOW SPORTOWEGO FORUM DYSKUSYJNEGO, CELEM SPRAWDZENIA CZY ABY NIKT WCZESNIEJ NIE PORUSZYL NURTUJACEGO WAS TEMATU OTO [...]

Na pewnej stronie internetowej znalazłem bardzo fajne cytaty, które powiedział właśnie Joe Weider. Postanowiłem je tutaj wkleić i podzielić się nimi z WAMI(Jeżeli był już podobny temat to proszę o skasowanie tego tematu, ja szukałem i nieznalazłem podobnego) No to jedziemy. Złote myśli JOE WAIDERA JOE WEIDER -trener mistrzów kulturystyki od 1936 [...]

Kuźnia Kelton - Budujemy maszyny Witaj ! Poniższy post jest drugim z serii tematów w konwencji „Frequently Asked Questions", czyli bardziej swojsko - zbiorem najczęściej zadawanych pytań. Tematyka niniejszego działu to zagadnienie projektowania i budowania nowych maszyn i sprzętów dla szeroko pojętej rodziny sportów siłowniano - fitnesowych. [...]

Witam wszystkich na początek może trochę o mnie. Mam 23 lata 186 cm wzrostu. Swoją redukcję zacząłem w listopadzie z wagą niespełna 140 kg. Do świąt udało mi się zjechać do 133 kg w trakcie znów przybrałem potem w połowie stycznia wżyłem się ponownie i wyszło 132 kg jednak dziś wszedłem na wagę i zobaczyłem 135 kg... Jednak po głębszym [...]

Ricardo Arona . Trzykrotny mistrz świata , trzykrotny mistrz Abu Dhabi i mistrz Rings , posiadający również pasa NAGA (North America Grapling Association) . Zawodnik , który nie może żyć bez walki . Ricardo Arona Wzrost: 180cm Waga: 91kg Data urodzenia: 07.17.1978 Klub: Brazilian Top Team Highlight: http://youtube.com/watch?v=l5LRQtVZWic [...]

Oglądając olimpiadę mignął mi gdzieś Pan Andrzej, już jako oglądający a nie "grający", poszperałem troche i znalazłem fajny opis jego osoby ,zapraszam : Urodzony 8 października 1965 w Kartuzach, syn Jana i Renaty z d. Elgert (rodowitej Kaszubki), absolwent Liceum Ogólnokształcącego w Warszawie (1994) i Studium Trenerskiego IKF w Gorzowie Wlkp. [...]

[...] się jak ją pociagnąć, Kiedy włączyć HIIT/Tabata (Zawsze w DNT). Zakupiłem Spalacz BB od Doriana włącze go teraz przedtreningowo, czy może czekać? Czas główny licze do świąt. Wtedy bym zrobił reset w postaci ładowania/ jakieś 2tyg na Zapotrzebowaniu 100%. I po tym leciał dalej. Więc jakie lepsze wyjście: Do swiat zostało mi 8 tygodni. [...]

Hej! Postanowiłem coś od siebie napisać, a także zebrać troszkę materiałów dla ludzi zainteresowanych capoeira, a także żeby wyjaśnić kilka niezgodności i zapobiec kolejnym pytaniom nt "dziwności" capoeira, którą niektórzy próbuja nam imputować :) Mam nadzieję, że się spodoba, w razie chęci poszerzenia wiedzy na jej temat bardzo dużo można znaleźć [...]

Moim ulubionym fighterem jest Tito Ortiz. Postac ta budzi wiele kontrowersji, spotyka sie czesto z nieuzasadniona krytka. Jako fan, stworzylem ten temat wcelu zamieszczenie informacji, ktore przyblizyly by postac jaka jest Tito Ortiz. Imie: Tito Ortiz Klasa Wagowa: Polciezka Klub: Team Punishment Wiek: 27 Data Urodzenia: 01/23/75 Miejsce [...]

Witam. Tak ostatnio niewiele się dzieje w dziale to pomyślałem, że może zacznę temat i rozpocznę dyskusje. Sprawa, która nigdy mi nie dawała spokoju to zakłamanie w tym sporcie czyli wszechobecny doping. Jak to jest, że czytamy gazety w których setny raz pojawiają się te same pytania odnośnie treningu, diety, supli; opisy ćwiczeń, wywiady [...]

Czym rożni sie trening od życia codziennego, zabawy czy rekreacji. Ano tym ze niezależnie jaki sport uprawiamy z treningu na trening staramy sie być lepsi. Jeżeli biegamy to co trening staramy się przebiec szybciej ten sam dystans, lub dalej w tym samym czasie, jeżeli gramy w tenisa chcemy byc zwrotniejsi, mieć silniejsze uderzenie, lepsza [...]

Witam, w końcu nadszedł czas by przestać się szczypać w tańcu i zacząć normalnie podchodzić do tematu. Najpierw chwila wstępu o mnie i wszystko co napisze to moje prywatne zdanie na temat SAA chciałbym się z wami podzielić wiedzą którą do tej pory zdobyłem. A więc tak biorę już jakiś przeważnie były to cykle MASA\REDUKCJA trwające po pół roku [...]

Witam wszystkich, ...z uwagi na to iż jeszcze nic dobrego nie zrobiłem na tym forum (bez fałszywej skromności) mam zamiar zapodać wam (nam wszystkim), fajne arty, na temat motywacji i nie tylko pochodzące (!!podobno!!) od jedynego w swoim rodzaju, niepowtarzalnego, mistrza nad mistrzami pana kulturystyki (i nie tylko) - Arnolda Schwarzeneggera. [...]

TEST - RYWALIZACJA >>> OLIMP MASSACRA <<< Pietruch88 vs Skorup Masz dość pustych obietnic?, szukasz czegoś mocnego? NAPRAWDE MOCNEGO? Mamy dla Ciebie rozwiązanie ! - MASSAKRYCZNE ROZWIĄZANIE ! WSZYSTKO cokolwiek zostało udowodnione naukowo, że posiada wpływ na wzrost i ochronę mięśni zostało umieszczone w tym pudle - SPECJALNIE Z MYŚLĄ O TOBIE ! [...]

„Od pierwszego dnia treningu zdawałem sobie sprawę, że rywale rozumieją, czym jest trening, dieta i odżywianie, a tak naprawdę ludzie różnią się między sobą pod względem umysłowym i psychicznym." Arnold Schwarzenegger Zakładam, że zdarza Ci się czasem ( w drodze z pracy do domu) zaglądnąć na 5minut na siłownię ;) A może traktujesz ją jak [...]

"Ta wiadomość może zrewolucjonizować świat, w tym również świat kulturystyki i sportu. Naukowcy pracująn nad specjalnymi szczepionkami genowymi, które mają powodować wzrost masy mięśni bez koniecznosści wykonywania ciężkich ćwiczeń fizycznych! Szczepionki takie j będą przede wszystkim przeznaczone dla ludzi starszych oraz cierpiących na zanik czy [...]

[...] poza Polską. Tym bardziej zasługuje na uznanie, że nie przegrał w Europie żadnej walki, dlatego trafi do Japonii - co jest nobilitacją polskiego MMA. Z okazji nadchodzących świąt Paweł Nastula i Robert Jocz życzą wszystkim Kibicom i Fanom MMA spokojnych, zdrowych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia. Sztab Managerski Pawła Nastuli Źródło [...]

Ostatnio naszło mnie na wspomnienia o PRIDE, i postanowiłem napisać krótki artkuł o czołowych zawodnikach PRIDE, zapraszam do czytania. Z chwilą gdy legło wielkie Pride - bezapelacyjnie organizacja nr. 1 na świecie, wielu czołowych zawodników z tejże organizacji zostało 'bezrobotnych', i zaczęli panicznie szukać nowej organiacji, a jak im poszło [...]