Świąt śnieżnych, mrozem malowanych. Prezentów tylko takich niezapomnianych. Sylwestra skąpanego w szampanie, w tańcu szalonego, póki ranek nie nastanie Zaś w Nowy Rok gdy zajdzie księżyc a świt się światem rozniesie nich jeszcze raz odwiedzi was św.Mikołaj i ...spod stołu podniesie
właśnie a po jakimś czasie wyliczenia idą w dalszy plan, bo trzeba obserwować organizm jak reaguje i wprowadzać ewentualne korekty a co do świąt to ja będę jadł to na co mam ochote maryjane następnym razem jak będziesz posta zakładać to poczekaj cierpliwie nie klikaj pare razy boś śmietnik narobiła a jak nie widać choć niby się wysłało [...]
polecam glownie w dni treningowe w porze okolotreningowej (zalezy w jaki sposob ci wygodniej - przed - w trakcie i miesza nki tego typu) jednak ilosci ktore podajesz sa moim zdaniem za duze. wystarczy ok.50g po trenoingu w zaleznosci od diety i twich predyspozycji etc. w dnie bez treningu - jesli brakuje ci ww (w co watpie szczerze) - rowniez [...]
powiem tak v12 jest jak dla mnie drogim wynalazkiem ... zawira coprawda dosyc 3-generacyjna formule dodatkow ale z tgeo co pamietam - nie przynosza one az tak spektakularnych efektow ..tak czy inaczej moim zdaniem miesnie sa juz dostatecznie wysycone w Twoim przypadku wiec rozpoczalbym dawkowanie okolo 0,03g/kg codziennie przed treningiem lub [...]
Aktualnie mieszam z mlekiem ale mialem kilka awaryjnuch sytuacji kiedy musiałem zmieszać z wodą i nie było problemu z rozmieszaniem. Odstawiłem już nawet kakao i mikser teraz mieszam łyzeczką troszke dłużej trwa ale również ładnie mi sie rozrabia. Wprawdzie zostają małe grudki ale to nie stanowi wiekszego problemu. Reasumojąc z wodą możesz [...]
Chodzi pewnie o dzwonki polifoniczne Swiat jest coraz dziwniejszy - najlepszym raperem jest bialy, najlepszym golfista czarny a Niemcy sa przeciwko wojnie...
Na pierwsze tygodnie plan jest dobry , ciężar dobieraj z zapasem powtórzeń , gdy sie wprowadzisz już w świat ciężarów wtedy przejdziesz na plan oparty o same wielostawy. Narazie przez 6-8 tygodni leć tym programem śmiało ;-)
polecam najpierw lekture altesu ćwiczen zawartego w serwisie oraz postow podwieszonych w dziale odzywianie- otworza ci oczy na ten świat zrzucic brzuszek ? dietka musi byc odp dobrana ( dzial odzywianie - posty podwieszone + wyszukiwarka) trening musi być owszem- silowy to tylko dokladka - no sztanga nie zawadzi aczkolwiek czytajac ATLAS ĆWICZEN [...]
[...] nie wiem. Mojm zdaniem mógłbys pójść na tajski boks, tam jest duzo ciosów przydatnych na ulicy np. łokcie, kolana, ciosy głowa. Na ulice to sie na pewno przyda. Pogodnych świąt Bożego Narodzenia i szczęśliwego Nowego Roku Zobaczcie i ocencie też moją stronkę ze śmiesznymi rzeczami jeśli chcecie poprawić sobie humor: http://sooro.w.interia.pl
Narazie nie wiem ale spytam sie jakos na tygodniu i napisze bo kumpel tez szukał kiedyś tajskiego boksu i powinien wiedziec. Pogodnych świąt Bożego Narodzenia i szczęśliwego Nowego Roku Zobaczcie i ocencie też moją stronkę ze śmiesznymi rzeczami jeśli chcecie poprawić sobie humor: http://sooro.w.interia.pl
ja polecil bym lecytyne oraz green tea sadze ze oba lub ktorys z tych suplementow napewno przydadza sie TWojej mamie i odczuje ich pozytywne dzialanie Wesołych Świąt
[...] do sutów to swędzą i są lekko powiększone przy napiętych mięśniach. Do poniedziałku już raczej chyba nic nie zdziałam, ale doradźcie mi jaką dawkę i przez jaki czas brać nolvę. I drugie pytanie czy po nolvie gino mi zejdzie do stanu z przed cyklu czy nolva jedynie blokuje powiększania się gino? Proszę o szybkie odpowiedzi. Wesołych świąt życzę
Ja Roberta nie znam osobiście więc oceniać go jako człowieka nie będę , jako sportowiec uznaję go na ten moment jako emeryta ( nie startuję w żadnych zawodach ) Jednak to jego osobisty wybór , wolałbym żeby trzymał się sztywno kulturystyki i pomimo , że nie startuje - był tam gdzie chłopacy rywalizują . Jednak życie kosztuję , czasy że żeby zdrowo [...]
sweter! qrde! niszczysz mój świat! qrde! zacząłem od Formy a po przekształceniu w men's health kupuje to... qrde! piwniczna burżuazja! qrde! !! to świetna gazeta! no wiesz co! i jeszcze to: "gazeta dla niedorozwoi"! wymień mi parę punktów na podparcie tych zarzutów!