świąt

cze Mario i zaloga ja teraz kreatyna i mega czysta dieta detox trzeba zrobic zarowno od dopalaczy jak i wszelkiego innego gowna i w tym tego kraju taka prawda trzeba otworzyc oczy na zycie i swiat a co do tematu to Mario wiesz jak juz duzo tej mety zjadles ;) IMO nie ma sensu juz jej ciagnac bo organizm nie bedzie czuly wez sobie stanazolol, [...]

Rickson jest legenda BJJ i MMA, ale niestety rozmienia sie na drobne. Fedor pomimo tylko jednej i to kontrowersyjnej porazki nie opowiada takich glupot, ze pokonałby kazdego, pokonałby cały swiat itp itd. Na tak wyokim poziomie kazdy moze przegrac z kazdym. Walke na zasadach mma rickson przegrałby z kretesem (to nie te czasy gdy walczył w latach [...]

jesli chodzi o diete to osiagnałem połowe sukcesu mianowicie od swiat odstawiłem wiekszosc co jest smazone nie jem chipsow ani nie pije alc. i browarków :( i sstaram sie ograniczyac zle nawyki zywieniowe. jem duzo nabiału, drobiu-indyk, kurczak i ryby,ryzyk z jablkami i owoce, ale jeszcze trzeba nad tym poprawcowac.... tzn mam odpuscic sobie [...]

nie lepiej zacząć od ogólno rozwojówki ? i wprowadzenia się w świat siłowni ? niż odrazu split itp ? miętki podwieszony post z wszystkimi linkami zniknoł wienc sobie nie poczyta bo chyba michaił go ściognoł by wnim jakieś renowacje przeprowadzić ale zawsze jest wyszukiwarka Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2006-05-28 11:43:03

Gratuluję mądrej decyzji. Również życzę wesołych świąt i szczęśliwego 2005r.

To już nie jest wyłącznie sprawa zbyt częstego przesiadywania przed komputerem, braku dziewczyny, czy zainteresowań. To są konsekwencje choroby. Uciekanie w świat wirtualny. Potrzebny jest jak najszybszy kontakt z lekarzem.

bierz ta mete tylko pamietaj. ja ci watroby nie sprzedam/oddam a swiat bedzie piekniejszy jak takich sezonowcow nie bedzie. a teraz serio. ułóż diete, trening+ewentualne suple. ja tez mam cel do wakacji byc 'koxem z kaloryferkiem' ale jedyne moje dzialania(+planowane) w tym celu to dieta + zapieprzanie na silce porzadnym treningiem. zero sterydow.

CZY MIĘŚNIE MOGĄ ZMIENIAĆ KSZTAŁT? A więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć [...]

wołowe do kebabow w restauracji prowadzonej przed turka ? cos chyba zle uslyszales ale... swiat sie zmienia :D a te grille elektryczne żadna rewelacja, sam sobie kupilem juz dawno i kurczak wychodzi dobry ale rewelacji nie ma , musze sprowac steka krwistego na tym zrobic :)

grom hehe ty sobie mozesz nawet i porównywac PAŁAC PREZYDENCKI hehe 2 różne światy Siedziba FUJI TV ŚWIAT CYWIIZOWANY, NIBY PAŁAC PREZYDENCKI - SLAMSY WIEKSZEGO MIASTA hehe

dokladnie nie ma co srac rok w ta czy w ta - swiat sie nie zawali

on wazy duzo nie dlatego ze je przed snem tylko dlatego ze je nadmiar kalorii. O niejedzeniu przed snem chodzilo bardzoje o mozliwosci trawienia, a pozniej podchwycil swiat bo niejedzac przed snem jadlo sie mniej kalorii i chudlo i stad wyszlo ze niejedzenie przed snem odchudza, ale to nie prawda, roznie dobrze mozna nie jesc jakiegokolwiek innego [...]

Świat się zmienia, zgadza się. Sam znam przypadek jak nie do końca znokautowany zawodnik z bjj połamał kulasy bokserowi...

Mój trener ma wieloletnie doświadczenie bramkarskie i mówi, że rzuty Judo nie działają. Przynajmniej teraz przy wszystkich nowych ograniczeniach pod rywalizację sportową. Dość dobrze zna Judo, bo trenował zawodniczo. Kiedyś kumple z Judo robili porządek na ulicy, ale to były inne czasy, nie było BJJ, a przeciwnicy najczęściej wywodzili się z [...]

Chłopaku Ty masz jakieś kompleksy ? Wyglądasz normalnie jak zdrowy człowiek .. tak ma być .. najwyżej majtek nie zaciągaj pod pachy xD weź się w końcu za ćwiczenia i dietę ... jakby ludzie mieli takie problemy jak Ty to świat byłby dużo piękniejszy =] pzdr

Spróbowałem pompki, na początku miałem problem, aby zrównoważyć ciało, ale metodą prób i błędów dałem radę. Co do siłowni, cóż prawko mi zabrali z racji choroby, odzyskam dopiero za kilka miesięcy, więc jest to główna przeszkoda, nie mam blisko do siłowni, aby móc po kuśtykać tam na kulach, ale postaram się udać do jakiekolwiek siłowni z samym [...]

Może nie chce koniecznie zawojować swiat .? Skoro zły dobór ćwiczeń i zła kolejność to może mi doradzisz jak zmienic ten trening .?

"Czym podnieść poziom testa na stałe" - nie da się. Można sobie zrobić krzywdę nieprawidłowo się koksując, nie robiąc odbloku, robiąc za długie cykle, itd. I wtedy po prostu jądra przestają produkować ile trzeba i jest problem. Żeby podnieść (czasowo) poziom teścia można stosować suplementy ziołowe, niektóre nawet skuteczne z tego co [...]

To będzie emocjonująca walka,ale nie widowiskowa...mnóstwo klinczy i rozbijanie tym brudnym stylem ataków Pascala... Moze być tak,że Hopkins się skończył...Ale czuję,że nie. Dla mnie żaden z rezultatów w tej walce nie będzie zaskoczeniem... Moim zdaniem Pascal będzie w swoim stylu doskakiwał,a Hopkins go rozbijał mnóstwem klinczy i przemycał [...]

Wesołych świąt i Szczęśliwego nowego roku!