świąt

DZIEŃ 21 REST http://i60.tinypic.com/55rp5k.jpg 1. 60g płatki owsiane, 25g rodzynki, 15g słonecznik, 15g WPC, 35g czarna porzeczka, 20g orzech włoski uwaga, zaczyna się %-) 2. Tortilla: 75g mąka żytnia , 85g kurczak, 10g oliwa z oliwek 3. Tortilla: 65g mąka żytnia , 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek 4. Tortilla: 65g mąka żytnia , 85g kurczak, 5g [...]

A tu jescze jeden artykulik o Andrzeju i jego fota z kariery amatorskiej! Na świat przyszedł o godz. 14.05 5 stycznia 1968r. w Warszawie w szpitalu przy ulicy Karowej. Był synem Bożeny i Andrzeja Gołotów. Dzieciństwo i młodość spędził u państwa Romanków (notabene jego dziadków). Interesował się piłką nożną, tenisem i motoryzacją, sam nawet chciał [...]

trudno zastąpić oliwę z oliwek, rzepakowy nie jest tożsamy, a w sumie od niego wartosciowszy jest olej lniany, mozesz polac tranem, w sumie zawsze dziwią mnie niechęci jedzeniowe u dorosłego człowieka, w koncu mozna sie nastawić, caly swiat śródziemnomorski je oliwe z oliwek w duzych ilosciach, wiec nie ma w tym nic niesmacznego. No dobra, jedz [...]

Aha oczywiście z okazji 'świąt' byliśmy u rodziców i poczęstowali mnie wędzoną makrelą. Znajomy rodziców jeździ od 18 lat do Norwegii o pracy. Przy okazji łowi ryby, przywozi do Pl i sam wędzi- przyznam że coś pięknego taka rybka :-))

Stwierdziliśmy, że fajne było by zwiedzanie tak jak robi to Faza z kanału Przez świat na fazie %-) no to trzeba było sobie ćwiartuchnę wziąć na drogę :-D

Dzisiaj trening na wariata, bo wszystko pozamykane, ale dzieki mojej cudownej narzeczonej, ktora cierpliwie znosi to wszystko, ba, nawet bierze dla mnie na siebie uczelniana silke i jeszcze mnie asekuruje jak nikt (!!!) udalo sie zrobic co trzeba :-) Przysiad z pauzą 120x3 140x3 150x3 160x1 160x1 150x3 140x3 120x4 Wyciskanie izometryczne wg Jana [...]

Podsumowując naszą wycieczkę do Poznania mimo, że na początku sceptycznie do niej podchodziłem (daleka podróż, drogie paliwo :)) ) uważam za mega udaną a to głównie dzięki ludziom, którch udało nam się spotkać i poznać. Odwiedziliśmy naszych rywali z MP Artura i Sylwię są tak jak my parą pozytywnie zakręconą w tym sporcie. Spotkanie z Radkiem, [...]

Widziałem zarówno Reda jak i Anię na fb - piękny przykład realizacji marzeń. Życzę Wam Wesołych i Spokojnych Swiąt w gronie rodzin.Pozdrawiam ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-04-03 21:23:19

Wesołych Świąt Ania i Red Ps. Powinniście mieć takie sweterki świąteczne ;-) /SFD/Images/2015/12/23/b1c9e70900e9411a822929fa3d01e713.jpg

pytam bo moj trener dzisiaj mowil mi ze jak bede tyle pil w czasie treningu to mi trening nic nie da (nie wie ze biore therme)!! pojawiaja sie pierwsze nerwowe spojrzenia na swiat!! i to chyba tyle efektow ubocznych a czy jak bede bral do tego glutamine to cos mi da bo nie zamowilem jeszcze bcaa- powod- brak kasy i nie wiem czy poczekac i po [...]

Stary Therma to najlepszy (wg mnie) termogenik na rynku wiec sie ciesz ze go se kupiles ja tez se zamawiam niedlugo. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Aha i juz go bralem rok temu i wiem co mowie a fazki jakie mialem tez mi sie podobaly:)),jak na lekkiej fecie.Schudlem 6 kilo w miesiac. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

MalyNA ! 4 to za duzo ! Ja po dwoch juz mialem takie jazdy ze mi serce malo co nie wyskoczylo,nawet trzech sie balem ,pewnie bym zglupial.Dwie w zupelnosci wystarcza bo jedna kapsulka ECA w Thermie ma najwieksze dawki ze wszystkich termogenikow.Np.jedna ma tyle co 3 Thermogenic Thyrolean,takze jakbys wzial 4 thermy to tak jak bys wzial 12 caps. [...]

Pytanie do ekspertow - czy Therma wplywa na krzepliwosc krwi? Bo aspiryna tak - bylem dzis u doktorka i dostane pare zastrzykow w kolano na odbudowe stawow i doktorek powiedzial, ze jak biore duzo aspiryny to moge miec jakies krwawienia. W skladzie Thermy nie ma explicite aspiryny ale prawdop. te ziolka dziala jak aspiryna w koncu to ECA, nie? I [...]

Ja po dwoch tygodniach spadlem 4 kilo w dol a po miesiacu 9 kg,w tym w pasie schudlem 9 cm i w udach stracilem po ok.4cm. Dla mnie Therma to rewelacja (tylko troche na psyche i serducho siada). "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Tz. nowa Therma za miesiac czy promocja za miesiac.Jak zamowilem teraz Therme to dostane jeszcze stary model ? "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Przy Thermie lepiej nie ograniczac za mocno weglowodanow bo was pokreci,a Therma i tak zrobi swoje.A co do tluszczy : tluszcze nie powoduja ze sie tyje ale w z znacznym stopniu utrudniaja schudniecie. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Vincent,Moim zdaniem czlowiek jak ma nadwage lepiej nie brac sie za sterydy.Lepiej najpierw zrzucic pare kilogramow,troche sie wyrzezbic,bedzie pozniej lepszy efekt po cyklu (jesli masz troche samarki to na cyklu urosnie Ci jeszcze wieksza),a potem zeby ten tluszcz usunac stracisz duzo miesni(tak jak napisales) ,takze najpierw Therma Pro,potem [...]

P pierwsze podczas brania kreatyny nie wolno spozywac kofeiny ! a jedna kapsulka TP ma 200 mg kofeiny,podobno jednoczesne zazywanie kreatyny z kofeina to jej marnotrawienie. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Vincenzo,ja bym sie bal polaczyc TP z koksami.Jedno i drugie obciaza serce i powoduje nadcisnienie(zwlaszcza metki i tescie),moze Ci od takiej kombinacji serducho klapnac. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"