świąt

Zdrowych Świąt Kalik :):):)

Dobrych Świąt, Kalik :)

Co do fotek drużyn, teamów tu akurat uważam, że marketing przede wszystkim - nie ganię, po prostu rozumiem. Social media to idealne miejsce na tego typu reklamę. A że nie zdradzają swoich planów -no cóż tajemnica zawodowa. Z drugiej strony nie jestem pewien czy bum coś z tego skorzystał -pływanie z całą grupa, a pływanie samemu to trochę inaczej [...]

Marcel nie wiem dlaczego ty sie mnie czepiasz przecież nic nie pisałem o tobie i nie kierowałem tego do ciebie -) Mi nigdy nie zależy na poklasku nie trenuje dla fejmu tak naprawdę świata nie obchodzi czy zrobie w 10 godzin pelny dystans czy w 9 swiat jest brutalny i nie jestem jego pępkiem napisałem tylko swoje spostrzeżenia bo w dzisiejszych [...]

Kalik Wesołych Świąt, wyśpij się solidnie :)

Nawiąże jeszcze do tych naszych PRO bo wczoraj już szedłem spać i mi się nie chciało myśleć. Ciągle widuje wpisy na różnych stronach jak oni maja ciężko że sponsorzy nie walą do nich rękami i nogami że tubylcy ich nie doceniają że tacy kopacze czy siatkarze maja tak dobrze bo pelna opieka itd i naród ich nosi na rękach a to ktoś nie docenia [...]

35 minut przyklejony do tętna 145, spokojnie i luzacko żeby przetestować, w jakim stanie są kości. Po zmianie butów z Asicsa na "no name" za 50 zł noga czuje się o wiele lepiej, ale dalej lekko daje znać o sobie po biegu. Bardzo lekko. Heh, przypuszczam że z jeszcze z miesiąc minie, zanim uzupełnienie witaminy D przyniesie pożądany [...]

Wybacz, nie zwróciłam uwagi ;-) No, Teti...ma cierpliwość i wiele innych tutaj dziewczyn też (mądrych głów) mnie Rzabaa bardzoo poprowadziła przez świat tarczycowy :-D i też pewnie...do endo gdyby nie dziewczyny bym się nie wybrała bo i po co %-) A mąż, zacny tekst zasiał hehehe aż się uśmiałam ;-D Mój mi do tej pory mówi (a było tak od początku) [...]

[...] g płatków owsianych , 45 g wpc , 20 g masła orzechowego 2.200 g serka wiejskiego, 10 g masła orzechowego 3.200 g dorsza,10 g orzechów włoskich , warzywa 4.150 g piersi kurczaka, 10 g masła orzechowego, warzywa 5.40 g kazeiny , 30 g masła orzechowego :-) Dostałam nową rozpiskę diety, od jutra ruszam i będzie trwała aż do świąt/po świętach :-)

Wole moje orzechy i maselko orzechowe. Nim zdążę się przyzwyczaić Adamcio znów mi dietę zmieni ;-D byle do świąt :-P a one już za pasem ;-)

[...] źle na to zareagował, dlatego Adaś znów mi to pozmieniał i dzisiaj jest już lepiej :-) Bez sensu się meczyć po to, żeby tylko ucisnąć w siebie żarcie, ja nie daję rady , nie nawidzę uczucia ciężkości, czulam się jak Hipopotam nie wpominając o ciążowym brzuchu :-D Taka dieta gdzieś do świąt/po świętach i nie wiem co tam trener dalej wymyślił :-)

[...] w ogólnym zmęczeniu i braku regeneracji, na szczęście był ze mną ReLoader /-)_ W poniedziałek , po długiej przerwie od siłowni (- prawie tydzień robiłam interwały z racji świąt - nie muszę mówić, jak bardzo je znienawidziłam wtedy ;-D ) - w końcu poszłam na trening . 1.Wyciskanie hantli w skosie 30 st. 4 s x 20/15/12/10 - max 12 kg [...]

Wiktor - No to chlopie- chyba zanim na swiat przyszedles to ktos sie juz Twoim uzebieniem zajal ;) Seba - a no moze, przeciez ja nikomu nie bronie ;D Moga nawet przeglad zebow robic ze znieczuleniem ;D

Roli mam taką nadzieję, że jeszcze coś się uda poprawić :-) Marian dzięki byku, oby udało się jakieś podium zdobyć chociaż raz :-) Jutro już chyba nie wejdę na forum, bo mam dzień w rozjazdach, więc dla Was wszystkich WESOŁYCH I SPOKOJNYCH ŚWIĄT :-) \-)

Panteon gra jest ok, ale świat bardzo wciąga ;-) a Młody chce wszystko z Minecrafta, łącznie z ubraniami %-) Nadinka dzięki :-) Najważniejsze że Młody stwierdził że to najlepszy tort jaki miał i nie może doczekać się jutra :-D Madzia przed południem impreza dla dzieci na sali zabaw, przychodzą głównie koledzy starszego więc będzie miał swojego [...]

ja musze wpasc w rytm.nie lubie jak robie w caly swiat bo sie ogarnac nie moge z zarciem i cwiczeniami a jak mam sie wkurzac to wole odpuscic%-) od 1 bedzie stala robota o stalych godzinach to sie wszystko pouklada poplanuje i bedzie szlo jak trzeba.

Mi sie wydaje, ze to po prostu taki chłyt małketingowy, te 'konfrontacje' :) Zalozenie tego typu imprez takie bylo i Pride ma w tym korzonki, no ale swiat sie zmienia. Tak czy siak laika bardziej przyciagnie cos gdzie zobaczy niby boksera z niby judoka niz dwoch MMA. 'W ogole co to jest MMA? Hm jakis badziew, e tam nie warto nawet przelaczac na [...]

Jutro dam nowe wypiski mógłbym dac dzisiaj chociaż jedną czyli z Niedziele - wtedy był dzień zawodów, wiec jakies zdjecia przynajmniej wypadałoby z postem dac, a na kompie nie mam zgrane jeszcze, a filmik w święta dopiero zrobie także wypiski jutro z zdjęciami to będzie przyjemniej :-) ZDROWYCH śWIĄT! Podjedzcie sobie troche, ale tylko troche! A [...]

Dla każdego coś innego, ja wolę być mocno pobudzony, wtedy jestem w stanie się samemu konkretnie spompować. Wesołych świąt Molder !

czekam na te wpiske z zawodów i się nie moge doczekac, ciekaw jestem wyniku;-) jak tam podjadłeś troche wczoraj?;> Molder jakbyś dał rade zerknac do mojego dziennika bo dałem podsumowanie a opinia fachowca by się przydała;-) I może byś coś doradził na czym teraz sie najbardziej skupic, ale pewno dalej plecy. Nowe zdj na str.108 a stare na 57 [...]