świąt

Proszę nie mów mi pan, bo się strasznie staro czuję i pomyślę że czas na mnie!!! Jeśli chodzi o te rekordy w walkach to są one nieraz bardzo naciągane, i tak naprawdę połowa z tego jest wiarygodna. Więc rekordami nie ma co się zbytnio podniecać. Gość jest niewątpliwe niezły, myślę że wybierze on drogę tą gdzie jest najwięcej pieniędzy, a więc [...]

Dokladnie!!!Zgadzam sie z Dragonem.Po kilku latach wracam z USA i slysze o o Macecie Malysz.Narodowy idol bo skoczyl na zloty medal.Kolo Gdanska deweloper dal mu dom w prezencie liczac ze sprzeda wiecej domkow.Kulturysci co rok wiozą kilka medali z kazdej imprezy.Waldek Nol 58 lat mistrz swiat i europy.Dostaje 1000 zl od rady miasta za taki [...]

Szczerze?... Porażka z rana... wracam do wcześniejszych środków i marchewek ;) tylko 25zł w plecy ;/ . Ale Wesołych Świąt! :)

z gora nie jest zle najwiecej widac na brzuchu. 2 dni swiat troche pewnie zrobilo swoje, utne od jutra troche ww , dzisiaj bedzie problem z trzymaniem michy moze za duzo ww ok 400 b 200 t ok120 daje to ok 3400kcal jak dobrze mysle a moje 0 ok 3200-3300

Zwaz sie w pon naczco,przez tydzien trzymaj ta diete co do tej pory i za tydzien sprawdz wage bo moze podlanie to tylko wina swiat i obzarstwa wtedy

Rano waga pokazywała 83kg teraz 87kg chyba się zepsuła haha dobrze ze to już koniec tych świąt.

Ja chcę na bank poniżej 10 zejść. Bo idzie to łatwo. W 10 tyg zrobilem progres z grubasa w mini koksa także jest roznica ogromna a najlepsze że dokładam węgli bo za szybko mi waga ucieka o zero sidow od trenu czy T3 takze bajka. A czit wczoraj poszedł jak co tydzień bo mnie ciagnelo od świat a dziś już spokój. A psychice więc warto było Zmieniony [...]

Cisniemy dalej , coś zaczyna wyglądać po treningu jest lepiej foto robione bez pompy:-D ciężko brzuch mam odkryć przez tą skure obawiałą. Do świąt jeszcze trochę czasu ;-) Pas dzisiaj rano 76cm :'-) /SFD/2018/11/24/66649950a6764329a00e65f879d8752d.jpg /SFD/2018/11/24/9b5ba078507743f39bdb17357f1a0d4c.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-11-24 [...]

5x ok 80 6x40 cardio 2x nogi tylko ostatni tydzień pracy było sporo więc to mnie trochę dobilo. Ale weekend odpoczolem zjadłem jeden posiłek pod korek wypiłem 4 piwka. Wpadło tylko 1kg na wadze więc jak na mnie to malo:-) i motywacja na kolejne 3 tyg do swiąt jest. ;-) W 1 święto miskę też odpuszczam pewnie jak większość. A zaraz spadam na rower [...]

Zdrowych i Wesołych Świąt. Spełnienia marzeń!

najlepszego. Duzo masy pierwszej klasy . Wesołych Świąt .

Zdrowych Radosnych Swiąt....i czekam z niecierpliwością na zdjęcia... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a642e5cad694317a066858b4943c637.GIF

Powiem tak temat ten otworzyłem nie w celu krytyki tylko w celu otrzymania porad w realizacji moich planów a co do wyglądu to zakładasz że mam zamiar zostawić swój brzuch tak jak jest a zapomniałeś o szerokim wachlarzu środków wspomagających jak spalacze tłuszczu które mam zamiar wsiąść gdy nie będzie mi szło zbyt dobrze z redukcją . A co do [...]

O nie @grind, trzech McGregorów ten świat by nie zniósł %-)

T12 D 808-) Anchy masz rację, czuję jakbym była "wstawiona" to jest idealne określenie,czuję to od pierwszego dnia 88-O. Dziękuję za wsparcie};-) , ciśniecie z tym podsumowaniem, że hej;-)%-) Następna wypiska będzie jak "wytrzeźwieję" i przestanie mnie suszyć , bo ostatnie wypiski pokręcone wyszły, zawirował świat. OBLIQUES, Dziękuję za wszystko, [...]

póki co nie mam czasu nad tym mocno pomyślec - przygotowania do świąt a na kompie jestem raz na jakis czas i to na chwile podczas gdy coś mi sie gotuje lub piecze

Witaj Agafitness ponownie. Tak startowalem w 94 roku 28 października. Popatrz jaki ten świat jest mały. Bardzo mile wspominam te czasy. Startowała też tam moja zawodniczka Barbara Wolnik która zdobyła mistrzostwo Świata i Europy. Także jak na zespół dwuosobowy wypadliśmy nienajgorzej przywożąc trzy złote i jeden srebrny medal. Pozdrawiam serdecznie

Zdrowia, szczęścia, braku kontuzji, mega formy i energii na przyszły rok! Wesołych Świąt!!!

I było oki Hou Hou Hou-komu prezenta komu? Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku

No nie wierzę, wszelki duch 88-O dodatkowo w końcu dorzucam warzywa! %-) ogórki kiszone i fasolka szparagowa w duuuużych dużych ilościach! :-) Świat się kończy %-) No to jedziesz :-D