trzy

Wybieramy się w Trzy Doliny , kolejny raz zresztą ,600 km tras ,mase wyciągów bez kolejek i taniej niz w Polsce. Ja jak tylko się nauczyłem trochę jeździć (po tygodniu ) to dałem sie namówić na wyjazd w tamte rejony i uważam że to był pomysł najlepszy z możliwych. Jak byś był zainteresowany szczególami to przenieśmy się do narciarstwa, żeby nie [...]

Ciako18 nic ci nie opadnie, idz do profesjonalisty... tak kolczyk to atrybut homoseksualistow... "trzy" "odpowieć" ludzie, co sie z wami dzieje... tego sie czytac nie da

[...] wali i co jakiś czas czuje kłucie w sercu. Jednak jeszcze dzisiaj wystawie to na Targowisko tylko muszę przeliczyć ile tego wziąłem z otwartego słoika bo nie pamiętam czy trzy czy cztery. Teraz doszło jeszcze piszczenie w uszach więc ciśnienie pewnie mam pod sufit. Zmieniony przez - NDRain w dniu 2009-08-21 13:55:26 Zmieniony przez - NDRain w [...]

T5 trzy podejścia do spalacza 1. bieganie rano, niestety w trakcie złapał mnie bardzo mocny deszcz więc ciężko mi opisać odczucia 2. bieganie rano, tutaj bez przeszkód/niespodzianek 3. siłka wieczorem, wzmocnione kawą porcja czyli 1 kaps łyknięte na ~25min przed 1-pobudzenie 3/10 - lekko odczuwalne 2-skupienie 4/10 - standard 3-ogólne odczucia [...]

[...] w noge Czasem nawet cos zjadlem hehe. Ogolnie jestem malo kontuzyjny zwazajac na to co uprawialem i robilem. Mialem tylko jeden pechowy okres: w ciagu czterech miesiecy trzy pekniecia (nadgarstek w lewej i prawej rece, palec u nogi). Zadnych skrecen, zwichniec i zerwan. A do moich zabaw nalezaly: "tarzan" czyli latanie na drazku na [...]

Witam bardzo serdecznie ! Mam na imię Marzena i piszę w sprawie twojej choroby kolana. Tak naprawdę to nic na ten temat nie wiem ale potrzebuję informacji o skuteczności zastrzyków i leków o których piszecie Na Sportowym forum dyskusyjnym. Zacznę może od początku. Kolano chore ma moja mama (53 lata) która po niefortunnym upadku trzy lata temu [...]

[...] piątej rundzie nad Tonym Fergusonem, zdobywając tytuł tymczasowego mistrza. UFC posiada również zwycięstwa nad Michaelem Johnsonem, Donaldem Cerrone i Edsonem Barbozą. Jego trzy przegrane w UFC to porażki z Dustinem Poirierem, Eddie Alvarezem i Khabibem Nurmagomedovem. Charles Oliveira ma za sobą serię ośmiu zwycięstw, z godnymi uwagi ostatnimi [...]

[...] walki w 2021 roku i wszystkie wygrane przez skończenia. Po prostu zamknij się i przyznaj, że Islam zasługuje na tę walkę o pas, a nie ty." Utalentowany grappler zgarnął już trzy zwycięstwa w 2021 roku – wszystkie przez poddania – w tym w ostatniej walce przeciwko Danowi Hookerowi na UFC 267 w zeszłym miesiącu. Makhachev jest sklasyfikowany na 4 [...]

Treningi odbywają się trzy razy w tygodniu o godzinie 19 (poniedziałki, środy, piątki) w Gimnazjum nr. 28 na ul. Zachodniej 2. Koszt miesięczny to 100zł. Treningi zaczynamy od podstaw. Grupa się dopiero tworzy i są w niej głównie osoby, które z boksem mają do czynienia po raz pierwszy.

Wiem,że dieta jest ważna ale na to trzeba mieć finanse i czas ;-) A te trzy lata to z przerwami a co za tym idzie były spadki i ich odrabianie i czas wtedy uciekał. Nie mam swojego zdjęcia z tamtych czasów,ale wyglądałem bardzo pdobnie do zdjęcia poniżej %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbb66579cdb740c9a49173a8c3502e23.jpg

Ok, zaopatrzyłem się wreszcie w HCG, 5000 j.m.doradzcie tylko proszę czy władować na dwa razy czy na trzy razy (A może wgl na raz :D )

Wracam do tematu. Posiadam na tą chwilę 10 opakowań prolki i trzy ampy nordic. Zastanawiam się teraz nad drugim dodatkiem. A może by tak zamienić dece na boldka i lecieć razem z prolo e5d 1-10 np: Prolo 500mg e5d Bold 200mg e5d Możecie mi to jakoś sensownie rozpisać razem z od blokiem po jakim czasie w jakich dawkach. Cholernie będę wdzięczny.

Posiadam trzy ampy po 5000j.m więc tak przybiję jak radzisz. W ostatnim tygodniu propa już zacząc bić HCG, tylko widzisz w ampie jest proszek, kiedy wpuszcze do niego wody tak ok. 2 ml to jak to dzielić? Po 0.25ml strzał?

[...] chciałam zapytać tylko o jedną rzecz dotyczącą PCOS, bo nie wiem co mam robić a że Wy się znacie lepiej ... zdiagnozowano u mnie i przepisano tabsy, od początku roku miałam trzy plamienia. nie chcę mieszać sobie w hormonach (miałam badane i tsh i prolaktyne i jeszcze inne i wszystko w normie) i jak tak czytam o zalecanych przez Was ziołach, to [...]

[...] czyli sama sila wtedy trening troche inaczej musi byc rozpisany chodz radzil bym najpierw typowo masowy troche masy i doswiadczenia zlapac z cierazami. Przedramiona raz w tygodniu troche malo jak juz cwiczyc to ze dwa razy conajmniej jak nie to wogole. Radze cwiczyc brzuch wiem po sobie nie cwiczylem przez trzy lata trzeba nadrabiac teraz.

[...] to tylko trening aerobowy... Ale co ja tam wiem... A, w temacie fileta z kurczaka coś wiem Kupujesz większa ilość (albo indyczy) i wstawiasz do ledwo ciepłego piekarnika, tak z 80 stopni niech ma, i niech tam sobie ten cycek siedzi ze 2 godziny. Przyprawić możesz jak chcesz. I masz potem cycka na dwa-trzy dni gotowego, tylko do lodówki sięgnąć

[...] robię wyciskanie wąsko+francuz+linki, ale to jest lipa, bo z tych ćwiczeń czuje tylko dwa tak naprawdę. francuza raczej ciężko zastąpić czymkolwiek innym :/ ze sztangielką trzymając z tyłu jeszcze jakoś czuje, ale tam muszę walnąć sztangielkę którą ledwo uniosę, żebym cokolwiek poczuł :D "czachołamaczy" totalnie nie czuje, nawet [...]

[...] , że to jest jakiś dramat dosłownie i jestem tym trochę sfrustrowany... Może jakoś po mału się rozruszam i w przyszłości będzie lepiej bo ciężko mi zrobić dosłownie nawet i trzy pompki , każdą pompkę robię z takim wysiłkiem , że to ludzkie pojęcie przechodzi... Dzisiejsze śniadanie 150 gram łososia 270 kalorii około to liczę , ze 300 kalorii do [...]

Dziś dzień wolny za to było sprzątanie to trochę kalorii spaliłem. Dietę trzymam dalej. Jutro trening przez trzy dni z rzędu.

Dziś dzień wolny. Na obiad dla odmiany piersi z indyka. Zrobię od jutra trzy treningi z rzędu , a później chyba będę zmieniał , żeby mieć więcej dni na odpoczynek i regenerację... Chyba zrobię tak , że będę ćwiczył dwa dni z rzędu , później dzień wolny , trening i znowu dzień wolny , ale jeszcze muszę to przemyśleć...