SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • Ok dzięki Michale za odpowiedź , ale mam tutaj jeszcze parę pytań. Wiem , że jeśli masz mi pomóc , to muszę napisać coś więcej o sobie , a więc. Mam 19 lat , 180 cm wzrostu , waga na czczo 79kg. Jestem po 17 tygodniowej redukcji na której schudłem 10kg , teraz jestem przy budowaniu masy mięśniowej , mamy 20 dzień. Mam strasznie dużą aktywność [...]

    Odpowiedzi: 828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-28 09:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jednej tony. Najbardziej wymagająca, rozrywająca czworogłowe i męcząca psychofizycznie była seria przedostatnia, ostatnia zaś to już dużo mniejsze czucie i walka o to, żeby utrzymać się na nogach. Taki trochę ego squat. (105) http://youtu.be/Fj1reyXyc3Q (115) http://youtu.be/Cw4jno96C5U Wykroki rampa 10(na nogę) 10x11/10x13/10x16/10x18/8x20+10 z [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-09 18:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko ładnie pięknie, a mnie po mixach tescia w trzecim, czwartym tyg.(dawka 250mg/tyg.omnadren kupiony w aptece)strasznie syfi. wygladam jakbym dostał ze śrutu w plecy. uczulenie na którys z estrów? czy mozna temu jakos zaradzic? czy bity 500mg co trzy tygodnie nie wywoła syfozy? czy któryś z Was ma/miał taki problem?

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-06 09:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRATA NA LATO 2018 WG FANSA moduł 1

    Post
    Po 35 roku życia

    Mimo że słabo orientuję się w bieżących wydarzeniach dotyczących tego miejsca i jestem tu od niedawana to dorzucę swoje trzy grosze. Chociaż nie....w zasadzie Ghorta już to zrobiła za mnie:). Ze swojej strony tylko dodam że mam nadzieje że wkrótce emocje opadną i fans wróci. Czasami ma się ochotę trzasnąć drzwiami i wyjsć-i ja to rozumiem. Daje [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 18095 Data: 2018-04-07 22:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omadren 250 pomocy!!!

    Post
    Doping

    Twoja "żądza wiedzy" jest godna podziwu. Wyslales juz chyba co najmniej trzy posty w ktorych pytasz o ten nieszczesny Omnadren. Pozwol zatem, ze odpowiem na Twoje pytanie(a). Po pierwsze - kwestia twojego serca. Piszesz, ze czasem cie pobolewa przez chwile. Na podstawie takich informacji nikt na forum nie bedzie w stanie okreslic czy cos [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-10 23:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - upadek mięśniowy

    Post
    Trening w domu

    a jesli mam w tygodniu trzy lekcje wychowania fizycznego ?? na ktorych w zaleznosci od checi gram w noge, kosza, siatke czy unihoka ??

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10804 Data: 2006-04-03 14:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurza klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zrobił mi wiele zdjęć w różnych pozach (co było dość krępujące) i będę mieć operacje... Wobec tego nasuwają mi się pytania. Po pierwsze: skąd wiesz, że po takiej operacji aż trzy tygodnie jest się unieruchomionym w niejakim "kołnierzu" ??? - bardzo mnie to zestresowało, bo nie mam zamiaru opuszczać mojej ukochanej uczelni (dowiedziałam [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-14 00:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurza klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dorzucę jeszcze trzy grosze. Otóż w tym momencie nie mam mężczyzny, który mnie kocha.. Niestety przeżywam jeszcze rozstanie z poprzednim... Jestem jednak przekonana o tym że jeśli zaakceptuję siebie i będę się sobie podobać wtedy on się znajdzie.. Nie da się pokochać kogoś naprawdę jeśli nie kocha się siebie...

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-15 15:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARTWY CIĄG - WYNIKI - FILMY!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] piątek robiąc brzuch chyba żebro mi pękło albo naciągnąłem coś w brzuchu bo kłuje mnie w paru pozycjach no i*****owo się oddycha jak robię głęboki wdech. Do tego 4głowy i solidne przeziębienie, które mnie trzyma już chyba trzeci tydzień....no ale cóż jakoś wytrzymam te trzy tygodnie. Bylebym mógł na zawodach jeden przysiad zrobić i jeden wycisk.

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-25 18:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁY SPECJALNE

    Post
    Sztuki Walki

    [...] od przodu biznes 3 rzędy po każdej stronie po 2 siedzenia za przejściem 3 rzędy po obu stronach po 3 siedzenia. Ekonomik 15 rzędów po obu stronach po 3 fotele ostatnie trzy rzędy to dwa podwójne po dwa zbliżone do siebie ostatni rząd zdaje się po obu stronach podwójne. Luki pasażerskie też drastycznie nie różnią się od siebie chyba że [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-02 18:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁY SPECJALNE

    Post
    Sztuki Walki

    no co ty Breg, nie znasz budowy Boeinga? w CKMie ze trzy lata temu byla instrukcja jak kierowac Boeingiem nawet. Ciekawe czy ci z WTC tez to czytali ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-03 21:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁY SPECJALNE

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mógł zejść pod wodę bez linki asekuracyjnej na szczęście ten przepis jak i wiele innych udało się na ominąć. Podstawowym zespołem jest para, aby się wzajemnie zabezpieczać, trzy pary tworzą grupę specjalną, pięć grup - sekcję. Na początku w jednostce służyli żołnierze z poboru, dziś jest całkowicie zawodowa, co zwiększa jej efektywność [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-26 19:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁY SPECJALNE

    Post
    Sztuki Walki

    odświeżam temat i nadal pozostaję przy swojej wersji- nie masz takich pleców Chciałem przy okazji zapytać pana Kaspara H. o obecną kondycję jednostki dwadzieścia trzy-zero pięć. Ciekawy jestem czy powoli wychodzi z kryzysu czy go pogłębia. Z uszanowaniem, Szturman.

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-26 09:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat - Redukcja (Siłownia, spalacz) Co dalej ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i przez 3 dni zeszło mi 0,5 kg. Ło. Dzięki, i ogólnie to mam jeszcze pare pytań, co najlepsze na nogi i brzuch bo to są miejsca które najbardziej są otłuszczone u mnie. I trzy zacząć brać jakieś witaminy czy coś? Może coś polecicie? A jadłospis napisze jak będę miał więcej wolnego czasu. Kiedyś tu widziałem takie fajne ludzie wstawiali w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4096 Data: 2015-08-14 21:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomości - hokej na lodzie

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Hokeiści Colarado Avalanche, triumfatorzy Pucharu Stanleya z 2001 roku, pokonali Los Angeles Kings 6:1 w niedzielnym meczu zawodowej ligi NHL. Trzy bramki dla zwycięzców uzyskał Peter Forsberg. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-04 07:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomości - hokej na lodzie

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Vaclav Nedorost, czeski napastnik hokejowy klubu Colorado Avalanche, złamał lewą rękę i został wyłączony z gry na trzy-cztery tygodnie. 20-letni Nedorost doznał kontuzji podczas meczu ligowego z Los Angeles Kings, po faulu Szweda Mattiasa Norstroema. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-04 07:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomości - hokej na lodzie

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Prawoskrzydłowy drużyny Atlanta Thrashers, Dany Heatley został uznany najlepszym graczem minionego tygodnia w NHL. Heatley w ostatnich czterech meczach zdobył trzy bramki i asystował przy czterech Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-01 14:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomości - hokej na lodzie

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Prawoskrzydłowy drużyny Atlanta Thrashers, Dany Heatley został uznany najlepszym graczem minionego tygodnia w NHL. Heatley w ostatnich czterech meczach zdobył trzy bramki i asystował przy czterech Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-05 16:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomości - hokej na lodzie

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Trzy najlepsze drużyny mistrzostw świata w hokeju na lodzie, które w niedzielę zakończą się w Finlandii, otrzymają nową wersję medali, przygotowanych przez Międzynarodową Federację Hokeja na Lodzie, przy współpracy z organizatorami mistrzostw Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-12 06:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia była i juz nie ma :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] andractim .... aha a przed wizyta u endokrynologa zrob sobie badania laboratoryjne hormonow bo on cie i tak na nie wysle a tak to zaoszczedzisz sporo czasu ... srób sobie badania hCG, TSH, LH (za te trzy zapłacisz kolo 50zł) dodatkowo mozesz sobie zrobic Testosteron , prolaktyna , estadriol ... sa to badania płatne i nigdzie nie sa refundowane

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-15 11:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)