trzy

Ergometr: 40 minut dosyć intensywnego treningu jeśli chodzi o "siłę", UT2; Trening obwodowy: Jak wyżej tym razem tylko 45 przysiadów na obwód (trzy obwody) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c4f398029ea4019bf51075fb2a36e71.png

Zdaniem Freddiego Roacha - trenera najlepszego boksera globu, Manny’ego Pacquiao - David Haye ma szansę sprawić niespodziankę i w lipcowej walce o trzy mistrzowskie pasy wagi ciężkiej pokonać Władimira Kliczkę. Roach docenia talent Anglika i krytykuje skuteczny, choć mało atrakcyjny dla kibiców styl boksowania braci Kliczko. - Haye to [...]

[...] to może być kiepsko,ale są strasznie małe szansę,Władimir może jedynie sam ze sobą przegrać,jeśli się zestresuje to może paść w pierwszych rundach,jeśli miną pierwsze trzy rundy to Haye będzie lizał glebę.Władimir to jednak nie Vitalij,który potrafi zaatakować od pierwszej rundy,myślę że na wstecznym pierwsze rundy Wład zaboksuje. Haye nie [...]

Nie przesadzajcie z remisem. Trzy rundy dla Haya, jedna na remis, reszta dla Wołodii...trzeba być obiektywnym

"W wywiadzie udzielonym zaraz po pojedynku David Haye (25-2, 23 KO) tłumaczył się... złamanym palcem u prawej nogi. By udowodnić swoje racje ściągnął nawet skarpetkę. Podobno kontuzja przydarzyła się trzy tygodnie przed walką, a wszystko było utrzymywane w tajemnicy... Tylko czy świat to przekona?" Źródło bokser.org

Jak takie trzy konie sie spotkają na jednej silce, to na stówę każdy zawinie sie do domu %-). Powodzenia Marian i owocnego pobytu w stolycy.

Obliczenia są, jak dla mnie, ok. Tylko rozkład b/t/w mniej mi się podoba. Powinny być trzy większe posiłki: śniadanie i okołotreningowe. Pozostałe mniejsze, tam najlepiej unikać węgli. Masz 40g węgla w predtreningowym. To pół woreczka ryżu. To mało, a ma Ci dać kopa energetycznego na trening. W potreningowym unikaj tłuszczu, on spowalnia [...]

Zainteresowanie przełożyło się na pracę - trzy razy w tygodniu, regularnie, od prawie dwóch miesięcy. Wytyczne były konkretne, więc po cóż gadać po próżnicy.

[...] "nandrolon" to oczy wytrzeszczył i o drugi cykl się nawet nie pytał. Raczej SAA nie ogarnia, ale profesor i powinien znać się na tym co robi. Druga sprawa - właśnie puściłem trzy strzały na ręcznym w przeciągu 2 godzin (pierwszy i drugi prawie, że na flaku - pod koniec przy orgazmie zaskoczył, a trzeci nienajgorsza erekcja, ale nie mogłem nawet [...]

[...] zaczynałem. Byłem najchudszy z najchudszych. Ale nie przerażało mnie to. Jak zaczęły pojawiac się efekty to już daljep oszło. trenowanie weszło w krew i tak juz leci prawie trzy lata. nie ma co rezygnować. Trzeba twardo brnąc do przodu i uwierzyć w siebie tak jak było powiedzuiane. No i oczywiśćie jeszcze zapomniałem o sogu dla twórcy tego postu [...]

a jak to brać kiedy pracuje się na trzy zmiany.po pierwszej i drugiej zmianie to niema problemu ale po nocnej zmianie człowiek "wyrąbany" jakby robił 16h a sen krótki od 7 do góra 12-13

[...] koniec końców pomachałam :-)) Zakwasy takie jakbym nie wiadomo co przerobiła, ale mam nadzięję, że na kolejnych treningach przy większych obciążeniach będę również umiała trzymać odpowiednia postawę. W sobotę dieta ok, w niedzielę było czysto + piwo %-) 23.05 Trening: 3x: 1a. MC 30kg 1b. Wyciskanie żołnierskie 10kg 1c. Wiosło sztangą 20kg [...]

[...] bo w nocy się budziłam z bólu, a dziś... dziś jest jeszcze gorzej %-) Możliwe, że dzisiaj uda się również wybrać na trening, a jeśli nie, to i tak planuje upchać jeszcze trzy w tym tygodniu. Na razie trenuje systemem góra/dół/FBW, postaram się też ułożyć coś stałego, bo jednak łatwiej o progres i systematyczność., Dieta wyjątkowo ok przez [...]

też dodam swoje trzy grosze, ja bym szrugsy wywaliła, hi pull..., po co ci one, chcesz w trójbój siłowy sie pchać? Już teraz czworoboczny rzuca sie najbardziej na tle sylwetki nieproporcjonalny, ten plan służy rozbudowie mężczyzny nie kobiety

[...] jeszcze musiałam przetrwać przysiady, a reszta już z górki. W aero walka na śmierć i życie przez ostatnie 15minut %-) już mi się wszystko zamazywało przed oczami tylko te trzy cyfry kalorii widziałam i cała ta walka tylko po to, żeby ostatecznie przegrać ze samą sobą o 3kcal. Nie sprogresowałam. Podsumowując, ten trening wyjątkowo dał mi [...]

http://allegro.pl/kimono-do-bjj-manto-x-gi-a3-niebieskie-i2539440682.html to jest akurat za trzy stówki

[...] sezonu będą tym razem Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów, ustalone na koniec października w Katowicach. Będą one połączone z Mistrzostwami Polski Dzieci w Fitness. Aż trzy Mistrzostwa Świata odbędą się tym razem poza Europą, w obu Amerykach. Jedynie Mistrzostwa Świata w Kulturystyce Klasycznej oraz Puchar Świata IFBB pozostają na „Starym [...]

[...] lece 2ml mixmeda 1ml propa i 1ml cypio, libido ostro w górę, agresja na plus :-% i siła z treningu na trening coraz większa. Fakt, że trudno powiedzieć co tak naprawdę działa bo lecą trzy środki na raz ale grunt że działa :-) Ktoś ma jakieś opinie o trimedzie ?? bo denerwuje mnie już wbijanie co 2dni, a z chęcia poleciałbym testomeda + trimeda

Może i za dużo oczekuję he, ale zobaczymy co będzie dalej. Teraz chcemy bić co trzy dni, mamy jeszcze 8 strzałów. Zobaczymy czy coś pójdzie. Libido było wysokie jakoś tylko przez tydzień a teraz w normie jak zawsze.

Ładny progres zrobiłeś :-) Będę zaglądał Dzięki :-) Gdyby nie Ty to nie założyłbym dziennika jeszcze przez trzy lata ;-)