po przerwie

Hmm może źle ująłem z tym słowem "świeżak", raczej powinienem to ująć tak, że wracam po dość długiej przerwie "zdrowotnej" dlatego, też może będzie to dla mnie tak jak "świeżak". Dlatego chce póki co wrócić jak najszybciej do formy stosując właśnie ACT, a potem normalnie wykonywać SPLIT. Dodatkowo, a można zrobić, że wykonać w ACT przy jednym [...]

[...] bo z danych wynika, że jesteś szczupły. Btw tak powinien wyglądać każden post z pytaniem. Wszystko ładnie i opisane i ze wszystkimi danymi. Powodzenia przy powrocie do treningów. Ja sam wróciłem do formy po 3 miesięcznej przerwie. Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2005-09-25 22:11:58 Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2005-09-25 22:34:48

Właśnie jest taki problem ze wcześniej wszystko było tak samo a nie brakowało mi tej energii. Po tej przerwie 2 tygodniowej cos takiego się dzieje. Zauważyłęm ze jak zjem po treningu baton Mars to mi pomaga się zregenerować. Moze ktoś miał podobną przypadłość?

aaaaaaa lodzianinowi pewnie chodziło o to że po takiej przerwie lepiej delikatnie zrobić na propie(odzyskać forme) zrobić pct trochę odczekać i wtedy odpalić prawdziwą bombe

[...] pokazują wyniki itd. gdzie za 2 mc juz jest nowy odcinek i gości mów ze własnie masuje i juz jest ON. Więc jak to jest... wg teori forumowych kolejny cykl po tak krótkiej przerwie nie powinien przyności jakis mega przyrostów, a widać jak chłop rośnie w oczach.... Czy po porstu dla tych osób OFF to jest mostek do którego sie nie przyznają oraz [...]

[...] Dzień Nietreningowy -Storm: Jedna miarka Rano -Storm: Jedna miarka Po Południu jak skonczysz Storma to robisz przerwe zostanie ci połowa Shock Therpay na nastepny cykl a w przerwie jesz 5-6 kapsułek Noxa dziennie Rano 2-3 Po Południu / Przed Siłka 3 Jak skonczy sie Nox Wskakujesz znowu na Shock Therapy tylko musisz dokupic jakiegos Stacka [...]

Głównie chodzi mi o to jak uporac sie z kreatyną i cloutem i amino Czyli rano mono przed i po treningu clout. Teraz pytanie całe dwie dawki czy podzielić po połowie? i te amino popijac stackiem i mono czy brac po jakiejś przerwie?

[...] wrócic jeszcze do dawnej formy? Nie chodzi mi tu o odpowiedzi typu WSZYSTKO JEST MOŻLIWE jak sie chce tylko o to czy nie uszkodze się? Ponoc jak sie kiedys bylo rozciagnietym to pozniej jest latwiej wrocic do formy. Na dzien dzisiejszy po 2-3 dniowej przerwie tak mnie napier***** na laczeniach kosci udowych z biodrem, ze troche zlapalem parakse.

[...] są nocki a do tego mam szkołę zaocznie ale z grubsza wygląda to tak ze jem 5 razy w ciągu 24/h w pracy lub szkole jak jestem to pije białko z płatkami owsianymi po 3 h na przerwie w pracy lub szkole jem 400g serka wiejskiego + wafle ryżowe śniadanie to przeważane coś z 4 jajek przed snem 150g twarogu przed/po siłowni lub na obiad oraz drugie [...]

a wg mojego experience tzw. czyszczenie receptorów ma sens. po 2-3 tygodniowej przerwie w długich cyklach wrzucenie hcg i clenu a następnie powrót do towaru był odczuwany jako mocniejszy bez zmieniania dawki! np. prop lub sustanon, a najciekawsze po czymś takim były zmiany estra z długiego na krótkie. tren na ace i długie teście stricte na propa 3 [...]

[...] od kreatyny, a na kolejny cykl, który będzie już bardziej złożony, może jakiś stack kreatynowy wejdę w marcu, i tu pada pytanie, słyszałem, że no boostery stosuje się w przerwie między kreatyną? czy to prawda? czy nie osłabi to działania suplementów na następnym cyklu? jak należy stosować no boostera? wiem, że w zależności od produktu, 20-40 [...]

FBW ok jak po takiej przerwie, możesz zacząć od np. 15-10-5 WODYN'a. Ale na tych kanapeczkach to ci ciężko mase będzie zrobić, raz, że jeśli tuńczyk z puszki to max 1-2x na 2 tygodnie a dwa, że tłuszczy zdrowych nie widzę. Te szynki to też bardzo średni pomysł - chyba, że sam robisz i pewny skład, inaczej się nie opłaca.

[...] 10 miesiecznas z roznych powodow i teraz trenuje od miesiaca znowu (planuje dfokonca swojego zywota) i cisne na serie 50kg :((( (niestety przerwa mi nie posluzyla) a na maxa nie wiem 70 kg pojdzie chyba :)) Jak ktos moglby mi doradzic co po takiej przerwie sie powinno to bylbym wdzieczny moj numer GG jest w profilu takze zapraszam ;)))) QuaTro

obecnie chodze do pracy wstawanie o 5 powrot 16-17 wiec jest ciezko .. ale mniej wiecej wygladac bedzie tak : rano - platki z mlekiem + bialko , kawa , multivitamina w przerwie w pracy 100g ryzu z kefirem odrazu po powrocie ryz (tu nie wiem z czym) obiad na noc ser bialy A w dni treningowe przed treningiem ryz i jajka po treningu ryz i tunczyk [...]

po 8 latach przerwy od saa jak chcesz kogoś traktować?jak kogoś kto leci nie wiadomo ile?po takiej przerwie i dopietej misce sam test go pozamiata

ja nie prowadzilem, ale teraz po wakacyjnej przerwie mam zamiar zaczac g4bb3r

No to fakt że trzeba poczekać z miesiąc ale potem już jest problem żeby tłuszczu złapać. Dieta to fakt podstawa ale u mnie gh było po to właśnie żeby się nie zalać w przerwie i nie startować z treningami w formie paczka z marmoladą

Sorki wkradł się błąd 98.600 nie zauważyłem no co do redukcji jakoś 3 tygodnie trwa myślę po 2-2.5 miesiąca zrobić z 3 tygodnie przerwy niedawno po kilkuletniej przerwie wróciłem do treningów siła idzie nie odczuwam braku energii oraz osłabienia

Niepotrzebna Ci ta deka, bo po tak długiej przerwie od koksu, masz bardzo uwrażliwione receptory więc świetnie zareagują na jeden środek, zatem po co bombardować je kilkoma? Szybciej się "wypalą"

Witaj WZOREK. Pozdrawiam również serdecznie. Też wydaje mi się że zmiana na stołku nie uzdrowi sytuacji.Zawsze jest jednak nadzieja. Od niedawna wznowiłem treningi po długiej przerwie i kto wie, może jeszcze spróbuję swoich sił na ławie(bez koszulki) Mam nadzieję że do zobaczenia na zawodach w Sopocie. Jeszcze raz pozdrawiam