po przerwie

chodzi mi o to, że zacząłem redukcję wraz z powrotem na siłownię po 1,5 rocznej przerwie, więc myślałem, że pamięć mięśniowa zdziała cuda w moim przypadku %-)

trenowałęś tylko 3tygodnie po 3miesięcznej przerwie- pewnie nie byłeś w szczycie formy :-)

narazie ci sam trening styknie gdy zas dojdziesz to forymy po tej przerwie to zapodaj wlasnei ten cykl firmy kreatyna vitalmaxa zma IMO domowe

hmm dokup jeszcze 1 ampulke + troche winka/propka lub czegos innego to bedziesz mial towaru na dwie kuracje 1zrob z samej deki - 8 amp co tydzien jedna 2zrob po jaknajdluzszej przerwie ale co do konkretnego ckladu cyklu to sie pomysli jak skonczys zpierwszy pozdro .

jak po długiej przerwie wracasz to zacznij jednak od FBW bo rozsądnie nim trenując szybciej powinienes powrócić do starej formy, a jak powrócisz- choćby częściowo- to wtenczas dasz splita. lecz to Ty układasz plan, wklejasz ankietę a my oceniamy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-07-11 17:28:23

bedzie pewnie lepsza bo nie chodzi o ciezar a o efekt czyli dobicie miesni a po takiej 2 min przerwie na wystygnietych miesniach nic nie zdzialasz

Co za brednie "wystygniętych mięśniach". Aby wystygły to trzeba by odczekać z 15 minut. Wszystkie moje rekordy robiłem po 5-7 minutowej przerwie między seriami. kyr1 - a co do siły klaty to artykuł w podpisie... Siła klaty to paradoksalnie triceps... m.in. ;) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-13 21:51:21

wypełnij ankietę najlepiej ile już trenujesz po tej przerwie? dieta mówisz, że dopiero będzie :P

no mozesz zaczac ale gdzies po jakiej conajmniej miesciecznej przerwie

będziesz robił 12 tygodni przerwy po redukcji, tak? a co w tej przerwie? //nom, jeżeli to chodzi o tą przerwe to tak, bcaa mogą też zostać Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-14 11:26:32

A jak na przerwie po novedexie bedzie z tribulusem?w ostatnim tyg brania novedexu wrzucam 4kapsy tribulusa to bedzie 2g,brac tribulusa przez 4tyg?

aha, a te aero raczej odpada w przerwie miedzy cyklami po w skladzie ma Jabłczan Cytruliny - 3000 mg ...co to takiego?;p) wlasnie widze ze w aakg z treca tez jest ten skladnik Jabłczan Cytrulliny - 2240 mg tylko ze w miejszych ilosciach Zmieniony przez - Arczi370 w dniu 2008-03-29 08:33:26

[...] pudełko plastikowe i załadowac do niego kanapkę z razowego, wędliny i warzyw, albo sałatki warzywnej np. z piersiąz kurczaka? Albo owoce wziąc? :) Jeśli koniecznie musisz albo chcesz wziąc odżywkę białkową w szkole to też załatw sobie mały pojemnik w którym będziesz trzymał białko i sporządzaj sobie odżywkę w szkole :) np na długiej przerwie..

jestem po 2 tyg z kreta. jeszcze 6 tyg. jest to moja pierwsza odzywka. Olimp Creatine mega caps 1250. w przerwie pomiedzy cyklami moge brac tego gainera ?/ olimp gain bilic 6000

ja o przyrostach nie będę pisał bo wracałem po 4-miesięcznej przerwie.Moja odpowiedź trochę mijałaby się z jego działaniem na powracającego wszystko działa pozdro

[...] zaczynasz i chcąć zrobić masę nie za bardzo możesz się na początku zacząć przetrenowywać - bo przyniesie to odwrotny skutek od zamierzonego. Dieta+ćwiczenia+regeneracja=masa. Ja też zaczynam po bardzo długiej przerwie i starych błędów(które też chcesz popełnić) już nie powtórzę. <<<<Do tego dążę! In every defeat is a victory!!!

Jeżeli są zakwasy to znaczy, że trening był za ciężki. Jeszcze jak ty jesteś po jakiejś tam przerwie to tym bardziej.

tak jak kolega wyzej, po tak długiej przerwie nie opłaca sie brac supli, ogranizm nie jest jeszcze wyjałowiony wiec przyrosty bez tego będą

Powiem tak. Było to mój pierwszy cykl po ponad dwuletniej przerwie. Trzymałem naprawdę dietę plus 4-5 razy w tygodniu aeroby tak więć akurat fat w moim przyapdku zjechał. Jeśli chodzi o obwody to musiałbym się dokładnie pomierzyć ale jestem zadowlony. Teraz PCT i wrzucam KREALKALYN plus HORSE POWER. Zobaczymy co to będzie. Liczę ,że coś tam [...]

Wg mnie bardzo dobrze by bylo jakbys w przerwie po 1 cyklu zapodal Ester stack z Nutrabolics lub Body Octane z MAN'a. To jedne z najlepszych dostepnych takiego rodzaju stackow. Co do buzera tescia to mialem wlasnie TAB na mysli, chyba nic mocniejszego nie znajdziesz w tej dziedzinie.