po przerwie

tam kasa jest niewazna, wyniki maja byc:) - od niedzieli po rocznej przerwie w braniu stackow ( 7 tyg temu skonczylem cm3 ale slabiutkie to bylo ) biore spowrotem storma z shockiem ale chcialbym wiedziec co pozniej PO TYM CYKLU moge zarzucic zeby byc zadowolonym i zeby pieniazki nie byly wyrzucone w bloto

[...] działała rewelacyjnie, także wymieniony Sports One ale przez pierwsze 2-3 cykle. Resztę uważam za strate czasu - organizm przyzwyczaił się i nie reagował nawet po półrocznej przerwie między cyklami. Proponuję Ci spróbować czego innego. Np. ja zacząłem właśnie ekperyment z hmb olimpu, zamierzam brać 6 tab dziennie przez miesiąc, napisze o efektach [...]

[...] i beda cos piepszyc pod nosem,zgadłem? Kup sobie pepsi,jest ono w takiej srebrnej butelce(nie widac co jest w srodku),przed szkola rozposc gainera w mleku i wlej przygotowany napoj do butelki po pepsi.Wysacz go gdzies na przerwie w kiblu Przed spozyciem wstrzasnij nim pozadnie Jezeli boisz ze sos stanie sie z mlekiem to rozposc w wodzie

Potwierdzam. Spotkałem go po długiej przerwie i ledwo poznałem Gizmo

To ok, ile już trenujesz po tej przerwie?

Czyli chodzi Ci jesli to byl ostry morderczy trening po jakiejs tam przerwie to nie wina diety? bo ja jestem ekto i moj trening ma sie opierac na cwiczeniach wielostanowych, mam trenowac stosunkowo niewiele, ale jak najcięzej, tak więc dobieram obciązenia do 90% swoich mozliwosci tak by zrobic 6-8 powtorzen

[...] sztangi 8/8/8kg x15 Wznosy w bok 2/2/2kg x20 Wznosy w opadzie 3/3/3kg x15 *Triceps: Pompki w podporze tyłem 10x/8x/6x Francuskie wyciskanie 8/8/8kg x10 Witam po krótkiej przerwie;-) Trafił mi się niespodziewany wyjazd za granicę, z którego wróciłam w sobotę wieczorem. Treningów niestety nie miałam możliwości wykonywać, lecz dietę starałam się [...]

Jak bylo po pierwszym dobrze to bierz w kolejnym. Mozesz w przerwie brac zma. Bierz to co brales procz krety oczywiscie. Nie kupuj nastepnym razem glutaminy. Bialko jezeli juz, chyba ze ci nie potzrebne.

masarniak trudno powiedziec kto tam jest nowy po 2.5 rocznej przerwie doszlo duzo nowych karkow

[...] : nie obliczam Ilość spożywanych tłuszczów : nie obliczam Opis przebytych cykli sterydowych : przebyłem 1 cykl deca + meta ok 6tyg. Trening : po małej przerwie (2mies.) 3x/tyg. siłownia + 2x/tyg. bieganie po min. 30min Cel cyklu : sucha masa + rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ponad rok Poziom BF% : [...]

chyba zeby zrobic explode z kreatyna a po cyklu jakas argina tylko nie wiem cyz jest sens bo to pierwszy cykl po dlugiej przerwie

Bez sensu troche ten cykl no ale ok. Jezeli dobrze rozumiem to ten cykl trwał 4 tygodnie,17 jedziesz na weslele i pytasz czy po takiej przerwie bedziesz mogł pic tak?Odblok zrobiłes swoją droga?

po dlugiej przerwie ;)

po długiej przerwie :)

Coś CO Ma w Składzie Jabłczan Cytruliny który stymuluję synteze endogennej kreatyny, która po kuracji kreatynowej jest zahamowana.w przerwie od Kreatyny sie nada, oczywscie Dieta tak jak w trackie , przed i po cyklu musi byc moze tylko mniej klaori jesli lapiesz tluszczyk bo i treningi musza byc troche lzejsze. Jakies Białko, Zma uzupełenie [...]

Pozatym po tak długiej przerwie proponuje 6 tygodniowy trening ACT dzięki któremu przyzwyczaisz mięśnie do treningu...tu masz przykładowyktóre jest dobry i możesz go stosować 1.unoszenie kolan (drążek, poręcze)-brzuch 2.wypychanie ciężaru na suwnicy skośnej-czworogłowe ud 3.uginanie nóg na maszynie leżąc/stojąc-dwugłowe ud 4.ściąganie drążka [...]

Teraz już trochę za póżno ale...na przyszłość mała porada.Po ciężkim treningu zwłaszcza po dłuższej przerwie,zażyj sobie 200-300mg witaminy C a na noc aspirynka. Może to nie zniesie całkowicie zakwasów,ale anacząco polepszy samopoczucie na kolejne dni...sprwadziłem

witam po dłuższej przerwie... u mnie troszkę zmian bo miałem miałem okropne zapalenie zatok i była straszna lipa z trenigami dietą itd oto nagroda z tamtych mistrzostw... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0d03315e475496db2a0de0a2969553d.jpg

[...] i tak dalej... najwiekszy problem jest z tym ze rano NIGDY ne chce mi sie jesc sniadania- nie wiem sama czemu, po prostu mdli mnie na sama mysl. potem w szkole na ktorejs przerwie z kolei jem owoce, a dopiero potem, gdy wracam, jem cos w rodzaju obiadokolacji :\ wiem doskonale ze to tragiczne:P ale nie umiem spobie z tym poradzic- chcialabym [...]

eee tam Tiny jak dojdziesz do ogolnej sprawnosci to czuje ze pojdzie Ci jeszcze lepiej, po takiej przerwie czlowiek jest glodny cwiczen , motywacja wieksza- przyrosty takze członek-mafia.suple.hardcor.pl