po przerwie

[...] jak to sie bilansuje? ile B/ww/T na kg?? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle metki po 50 sztuk Iloe miałeś w kablu 2 lata temu??? 8.TRENING: narazie ACT po przerwie Jak długa ta przerwa??? 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok ponad Półtora roku ćwiczysz a ostatni cykl (z 2) miałeś rok temu??? 12.TENDENCJA DO [...]

Się kiedyś za połowę tej ceny kupowało.Ja miałem takie odczucia że jak brałem pierwszy raz to jakoś było ale zostało mi się parę kap. i sobie po przerwie wziąłem i niestety już bym chyba nie kupił.wole sajdy clena a jak spalacz to są naprawdę dobre bez takich jazd ja po tym no a z tą ceną na pewno nie wart

Witam po przerwie.

"ci sie stało przestał przynosić efekty, system sie nie sprawdza?? " Nie no, robię fbw tak na początku po przerwie :). Ale nie wiem czy na cyklu dużo da:) "SPLIT partia 1 w tygodniu mija sie z celem, strata czasu dla ciebie. " Czyli co zrobić HTC? Jeden trening ciężki, a drugi lekki na te partie? "nie ma sensu na takim [...]

Ja bym skłaniał się do jakiegoś FBW jeśli wracasz po przerwie. Split 4 dniowy jesli już to partia 2x w tygodniu. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html

Ark: Czyli wg Ciebie powienem zaczac od 10ek i kazdy minicykl powinien sie skladac z 3 treningów? W takim wypadku przed operacja bylbym juz po 10tkach, 5ach i negatywach a po przerwie calkiem nowy, normalny makrocykl. Dobrze zrozumialem

[...] Vicente Luque (18-7-1, 11-3 w UFC, #12 w rankingu UFC). Zestawienie potwierdził później menadżer Amerykanina. Luque walczył podczas pierwszej gali UFC zorganizowanej po przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa, na UFC 249 Vicente pokonał Niko Price’a przez TKO. W listopadzie zeszłego roku 28-latek rywalizował z Stephenem Thompsonem, [...]

Juz mnie ogolnie ch.. strzela, 2 lata po przerwie dlugiej cwicze, szybko doszedlem do tych 120 kg znowu i znowu na tym stoje przy b.duzej wadze, jakas klatwa czy co. Cwiczylem nawet na 2-3 ruchach i w ogole mialem nawet cykle takie, ze przestalem wszystko inne cwiczyc, zeby nie bylo na co zwalac, jadlem jak jakis mistrz i wszystko to nic nie dalo. [...]

Taaadaaaaammmm... Padła prawidłowa odpowiedź. Zwycięzce poznamy po przerwie na reklamy A potem będzie szansa zgarnięcia drugiego opakowania.

mono Ci starczy na jakieś 5 tyg i tak samo cytocell (stosując 1 miarke) dlatego po tym okresie zrobiłbym przerwe a potem po przerwie montował kolejny cykl

Po co Ci wspomagacze przy na początku pierwszej redukcji po przerwie, gdzie wcześniej i tak miałeś krótki staż? Pewnie podobny efekt osiągnąłbyś bez nich.

[...] 30-10p 40-10p 50-10p PLECY Martwy ciąg 60-10p 70-10p 80-10p BICEPS Uginanie ramion ze sztangą prostą 30-10,10,10p UWAGI Klatka-jestem bardzo zadowolony Nogi,Plecy-tu brak wytrzymalosci ale ogolnie jak na 1trening po przerwie jest dobrze co do uwag to nie musze wrocic w 2miesiace zaczynam spokojnie wroce w 5miesiecy tez bede bardzo zadowolony

dokladnie ... po przerwie juz nic nie wychodzi tak jak kiedys... tak szybko sie nie wraca do dawnej rownogai sprawnosci szybkosci sily i koordynacji dlatego ja wole nie przerywac... nawet po 3 miechach przerwy widzialem roznice

ukośniki rozdzielają ćwiczenia będące superserią czyli generalnie jest to jeden trening. Do tego planu doszedłem po kilku wcześniejszych cyklach i byłem zadowolony, zobaczymy jak będzie po przerwie. Napisze jakie spostrzezenia. Pozdrawiam

Pierwsze po przerwie zawsze są ciężkie Ja zazwyczaj na pierwszych pietnastkach doprowadzam się niemal do wymiotów <lol>. Sam ocenisz za kilka treningów. Podpasujesz pod siebie. Jestem ciekaw czy przy takiej intensywności cos urosniesz. Ja nie roslem. Daj znać po cyklu koniecznie! Chętnię się dowiem czy sie udało! Ok?? Pozdrawiam

U mnie po przerwie było tak że wyglądałem strasznie nie ciekawie , chuderlak po prostu %-) Lecz zawsze wszystko wracało w bardzo krótkim czasie , szczerze to ciesze się że jest coś takiego jak pamięć mięśniowa :-) Ale zauważałem że po kimś z niższym % tkanki tłuszczowej zawsze mniej widać spadki.Ale to tylko efekt wizualny oczywiście :-)

[...] działania, bo ja jak na razie raczej nie zauważam? Waze teraz 80 kilo. Cwicze nawet nie pamietam od kiedy ale nie mozna nazwac tego cwiczeniem (to co bylo wczesniej)Po przerwie powaznie cwicze od stycznia mam diete dobry trening (z priorytetem na klate, ale postanowilem ze lapy tez 2 razy w tygodniu bede robic ) Biore TCM juz prawie 3 [...]

Byłem na diecie przez pół roku + ćwiczenia i masa praktycznie stała w miejscu. Teraz jestem po przerwie i chcę zacząć ćwiczyć ale dodać do diety trochę chemii białko/ mono itp. Więc dieta odpada :P Po prostu powiedzcie co mógłbym brać dodatkowo. Czy sama kreatyna wystarczy ?

witam po przerwie czy ktoś mógłby polecić mi prosty program ćwiczeń na siłowni na górę ciała ? Nogi mam dośc rozbudowane natomiast gora jest licha ,, na siłowni "rzucam " sie troche na wszytko, lub to jaki przyrzad jest wolny i czuję że brakuje mi prostego programu (rodzaj cwiczenia ilosc powtorzeń ilosc serii) do stosowania na ok 3 miesiące [...]

oj ludzie ludzie wszyscy co sie wypowiadają (prawie wszyscy) maja doczynienia z siłką. A wierzycie że to jest zrobione w 5 miesiecy? Pewnie 5 miesięcy po przerwie od 2-letniego treningu. Absolutnie sie nie czepiam autora tylko jakos mi sie tego słuchac nie chce. ale ok tu sie sylwetki ocenia - jest bdb