po przerwie

[...] bardzo dobrze na mnie oddziaływał na samym początku redukcji w dawkach 2x2, później efekt znacznie osłabł i zwiększyłem do 3x2 - nadal było słabo, po miesięcznej przerwie mając na uwadze porządny zapier*** jak wtedy, chciałem wrzucić 2x2; jak i wtedy i tylko w DT z racji że kapsów mało i szkoda -OLIMP ARGI POWER 60k L- ARGININA - może [...]

[...] , 15 30 trening, i po treningu 3 posilki do 20 00. a ten post od rana słabo widze.. praca nawet siedzaca na pusty zoladek to slabo raczej, ewentualnie pierwszy posilek na przerwie o 9 00 wtedy wypadna 3 posilki przed tre i 2 po tre, koniec jedzenia o 17.. ale to po treningu odrazu 2 posilki naraz bym musial wszamac jezeli okno ma byc 8h..

a ja sie zbieram do otwarcie bloga Po takiej przerwie to do początkujących

Ja w tamtym tygodniu zjadłem pizze własnej roboty to smakowała jak nigdy po takiej półrocznej przerwie :D

[...] jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Zakres powtórzeń 15-8. Czas trwania: 4-6tygodni. Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy [...]

Hall wcale nie gwałcił Lebena, jakieś 20s przed końcem Leben był na glebie po ciosie ale wytrzymał do końca, później coś tam w narożniku w przerwie mówili i się poddał. zabstyl jak zwykle inteligentna wypowiedź, pozostawię ją bez komentarza

Co do pasa- Vitor pokazał Chrisowi co się z nim stanie podczas zbliżenia kamery na niego. A opamiętasz mniej więcej w którym to momencie było? W czasie walki, w przerwie? czy po walce? Bo szukam tego momentu, ale nie mogę wyłapać.

siema siema jak tam co tam? ja dzisiaj bylem 1 raz na silce po 4 tygodniowej przerwie

Wg mnie rowniez to zdanie jest conajmniej watpliwe.. Ps. Witaj Kaspar po dluzszej przerwie :)

No, ja to JA Za***isty trening z rana miałem, zachciało mi się po długiej przerwie martwych ciagów... z***any jestem jak pies, a spaaaaaaać mi sie chce... a robie do 19ej, ech

Chuck po 2 tygodniowej przerwie az takie bezformie sie zrobilo chyba przesadzasz?

co pany na to w przerwie po krecie? Ekstrakt z kozieradki 400mg w tym saponiny 200mg w tym diosgenina 4mg Ekstrakt z macy 400mg w tym b-ekdyzon 2mg Ekstrakt z Tribulus terrestris 400mg w tym saponiny 240mg Ekstrakt z żeń-szenia 400mg w tym ginsenozydy 320mg Fitosterole 400mg w tym b-sitosterol 190mg w tym campesterol 98mg w tym stigmasterol 102mg

ja pierwszy po prawie tygodniowej przerwie

ja dziś dzień off.. jakoś dziwnie po tej przerwie zacząłem ćwiczyć że poniedziałek i piątek wolny

No to pojawiłem się na siłowni po krótkiej przerwie spowodowanej wyjazdami. Trening : Obieg głównie na maszynach po trochu każda partia Nie będę świrował zalegałem nad wodą z drobnymi przerwami od dwóch tygodni pijąc jedząc i świętując (imieniny koleżanki) ekstra grill. Pocieszające jest to że waga spadła do 91,5 prawdopodobnie głównie przez te [...]

Witam po dłuższej przerwie. Długo jeszcze walczyłem ze sobą by cokolwiek zmienić jeśli chodzi o odżywanie się i doszło nawet do tego, że na początku czerwca ważyłem 64kg przy wzroście 182cm. Wystartowałem 3 czerwca i nie, nie stosuję tej diety z tematu. Zmieniłem po prostu nawyki żywieniowe, nie stosuję odżywek i innych tego typu dodatków. Jem po [...]

Witam Wracam po 2 miesiecznej przerwie troszke mnie podlalo, przed wakacjami waga 84 13-15% bf teraz 87 i nieco wiecej bf:( ulozylem sobie dietke ale brakuje ww poszedlem w kierunku masy. myslalem o b/t/w 2/kg 1,2/kg 5/kg ale mam problem z weglami generalnie nie mam problemu z zalewaniem sie fatem, fakt ze wakacje sprawily ze mój styl żywieniowy [...]

[...] jej przez okolo 7 miesiecy, pozniej do niej wrocilem i uwazam, ze jest to jedna z lepszych metod treningowych jesli sie jej nie naduzywa, Wlasnie w ostatnim cyklu (po tej przerwie) robilem ja (tylko ostatnia seria na maxa) i sila poszla w gore. No nic kazdy ma swoj sposob trenowania, jesli na Ciebie to dziala, to ok, ja nic nie neguje, tak z [...]

[...] tłuszczowej nasz organizm bardzo chętnie uzupełnia utracone zapasy tłuszczu, dodanie dużej ilości węglowodanów, uzupełnienie glikogenu powoduje ponowne mocne `napompowanie wodą`, niektóre osoby po prostu po długiej przerwie od węglowodanów przesadzają z ich ilością i jednocześnie z kalorycznością diety... to może wpływać na mylne wnioski.

też miałem problemy łokciem, ale po pół rocznej przerwie przeszło