po przerwie

ja robiłem ponad 200% x5 pół roku temu teraz pewnie mniej co do Glica to ja zaczynam po przerwie, więc nie będę miał takiego porównania, ale jak coś da radę, to zastosuję na 100% w cyklu siłowym który mnie czeka

[...] i osiągnięcie max obciążenia w ostatniej rundzie. U mnie wyciśniecie 32,5kg zza karku było po 3 serii niemożliwe. Dobrze, że znalazła się ławka na którą mogłam ją zrzucić Na rozgrzewkę robiłam m.in podciąganie, masakra jak ciężko mi to szło po przerwie Ciekawe jak poradzę sobie jutro z siłowym Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-07-18 21:10:20

Po przerwie minie CI handra. Wracaj szybko do treningów. Pozdr.

Jak choroba to przerwa, a po przerwie lekko zacznij

w pierwszym meczu dreszczyk emocji a drugiego nie ogladam, bo nikomu nie chce sie wstac po pilota od TV, ale moze po przerwie brat sie zmotywuje. ale sledze wyniki na livesports po meczu Belchatowa jakos nie chce mi sie ogladac juz meczow z udzialem europejskich poteg za duze emojce, jak na moje slabe serece..

a ja wyginałem się pod 60% i czułem się jak "świerzak" po przerwie tygodniowej.

[...] na tych co maja jej mniej Wuchta cos mi sie zebralo na przemyslenia odnosnie tych 15tek ostatnich plan byl taki ze jesli Twoje maxymalne 5tki to PRZYKLADOWE 100 to po przerwie wracasz do 5tek na 90 do 10tek na 80% z 90 = 72 i do 15tek na 60% z 90 = 54 i jakos nie widze opcji zeby nie wyrobic 15 powt czyzbyś przeliczył żle ciezary? czyli [...]

Hej, to niby chcesz redukować a ;( jest jak 2 kg schudłeś? ja bym był zadowolony bo sam przytyłem z kg przez swieta. Te kapsy to 1 porcja 14 kapsów ;O a po przerwie każdemu sie gorzej cwiczy jak sa one dluzsze niz 3-4 dni, przynajmniej ja tak mam. zapraszam czasem do mnie ;)

Dawno mnie nie było Ja po przerwie na trening poszedłem to też ciężko mi było Schudłeś w święta? No prosze Ja nie wiem, bo nie mam wagi

Demolub - jak zatrybię po przerwie to troszeczkę se dołożę Najważniejszy jest trening 2-5-tek Rrumcek - tak, tak to będzie super Jeszcze potrzymam Was troszeczkę w niepewności ale jest super niespodzianka Więcej nie napiszę bo się sprzedam

EcoSfera nie szalałem-jak to po przerwie w r. ekscentrycznym to nawet niezły wynik dla mnie gratulacje,czytałem ja niestety nie dałbym rady..albo raz ze 160-170kg i potem zgon przez mc albo dłużej gkabulski dzięki,zapraszam wiesz-nie powinno a jednak każdy organizm jest inny a regeneracja zależy od tak ogromnej ilości czynników.. u mnie [...]

[...] gryfy (olimpijki) to każdy wlicza,czy przy wyciskaniu MC siadach itd ja np tylko małych nie wliczam tj łamane,bo nie wiadomo ile ważą,bo jedni mówili,że łamany ma 8kg,a jak zważyłam okazało się,że ma 5,5kg ale tak na marginesie weź się za ciężary,bo nawet po przerwie to troszkę śmiechu warte...bierzesz takie ciężary,którymi ja się rozgrzewam

Niestety nie mam do dyspozycji suwnicy etc. co widać w galerii mojej siłowni. Ale szczerze, te 30kg w 1 serii ładnie dobiło mi pośladkowe jak na pierwszy raz po przerwie 9 miesięcznej. Ale jak wspominałem, stopniowo będę zwiększał. Najbezpieczniejsze i najmądrzejsze posunięcie w tym sporcie. Warszawę też nie od razu odbudowali... Vena, to się [...]

[...] produktu/produktów, oczekiwania*: I tu wlasnie mam problem zastanawiam sie nad jakims dobrym polaczeniem pobudacza i stacku kreatynowego.(Shock+storm+ZMA) 3) staż: 2lat(po przerwie 8-10miesiecy) (od paru miesicy z dieta) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak najlepiej stosowac owe prodykty aby uzyskac jak najlepszy przyrost [...]

Witam. Za jakiś czas znów zacznę jakiś cykl na stacku kreatynowym. Ostatni cykl to Shock + Storm, który dział na mnie bardzo dobrze. Pytanie tylko czy stosowanie po przerwie kolejnego cyklu na tych samych suplach da wymierny efekt? Jak wiadomo oba te suplementy działają mocno. Jakie możecie polecić inne suple o podobnym silnym działaniu? [...]

to co podal majkel po przerwie powinno go ladnie zmotywowac

[...] roku, teraz miałem rok przerwy z powodu odnawiającej się kontuzji (nie od siłowni:), potem operacja na kolano (przeszczep więzadła przedniego i usunięcie częsci łekotki), po przerwie trenuje od 7 miesięcy z tego pierwszy miesiąc był rozruchem obwodowym. Wiek:22 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chciałbym zacząć cykl kreatynowy, [...]

[...] przegrały 25:19. Drugi set również układał się po naszej myśli... ale oczywiście do pierwszej przerwy technicznej, na którą zresztą już schodziliśmy z 1 punktową stratą. Po przerwie było lepiej i polki objęły prowadzenie 15:13, ale w tedy na zagrywce pojawiła się Lo Bianco. Polki kompletnie nie radziły sobie z jej serwami i z prowadzenia zrobiła [...]

a bo sie jak wariatka rzuciłaś po przerwie na ciężary sprzed przerwy DOBRZE CI TAK!

[...] wagą tak aby zmieścić się w limit. Nie zrobisz typowej redukcji tkanki tłuszczowej, budując jednocześnie siły. Oczywiscie jeśli nie jest to sytuacja gdzie wracasz po przerwie, gdy grubas zaczyna ćwiczyć lub ktoś z off w skoczył nagle na dobry towar. Mówie tutaj o osobie systematycznie trenującej. Można wygladac wyraźniej, ważyć troche [...]