nia

no bo po co siegac po kreatyne skoro jeszcze masz przyrosty?? sięgnij po nią wtedy kiedy staniesz w miejscu , nie bedziesz już rósł i jeżeli decydujesz sie brac kreatyne to rób max 2 cykle w roku bo organizm sie stopniowo uodparnia na działanie kreatyny Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

ale to bedzie*****nia nie mostek wroc do tego co napisalem wczesniej i przeczytaj dokladnie...

ankieta to podstawa i na nia sie zwraca szczególna uwage nie mam 40 w "łapie" nie robilem nigdy fotek sobie udzielam sie znacznie wiecej w innym dziale, o ktorym pojecia ty nie masz zadnego jest to forum i zalozony temat przez ciebie jest wszechotwarty na posty trzeba bylo pisal pw jesli chcesz juz mu tak wylizac Zmieniony przez - [...]

Gaz, nia Bazz.

[...] w normalnych czynnościach jak zmiana biegów w aucie, zmywanie, wsadzanie talerza na górną półkę. Aktualnie 80% zakresu ruchu jest osiągalne przy czym pewne skrajne położenia powodują blokujący ból. Najbardziej dokucza rano - lubię spać na prawym boku i nic na to nie poradzę, w nocy przekręcam się samoczynnie i rano boli przez jakąś godzinkę [...]

Fisan jest dla kobiet w ciazy ale nie rozumiem ty nie masz po tej masci rozzstępów bo sie nią wczesniej smarowałes czy masz ale je wybieliłes ta mascią ?? bo ja juz mam rozzstępy teraz chce je ukryc najbardziej jak sie da !! to moze powiedz jakiej masci używales !! a jak masz rozzstępy to ile czsu czekałes az sie wybieliły ?? siła tkwi w [...]

dieta jest głodowa,spowalniasz nią metabolizm białka strzesznie mało mięśnia polecą

[...] odbierać - a sport w tym wieku powinien być traktowany jako forma ruchu, zabawa, a nie jako zdobywanie medali. Chodzi głównie o to czy gdy dorośnie to nie będzie miała żalu do rodziców, że tak pokierowali jej życiem... Zaznaczam, że to tylko moja opinia i każdy ma prawo się z nią nie zgodzić... Oczywiście mimo wszystko gratuluję sukcesów...

[...] akurat taki organizm rozwiązuje sprawę całkowicie.... Otóż niestety (dla nich) nie jesteśmy d****ami i jeżeli ktoś posiada elemtarną wiedzę na temat suplementów i ich działania oraz wpływu na oragnizm to będzie doskonale wiedział że - NIE MOŻLIWE jest by ktoś zyskał 1,5 cm po 3 tygodniach stosowania aminokwasów.... jak również niemożliwe jest [...]

Masz rację Zielay, zapomniałeś o czymś i zaraz się przy******le bo nie mam co robić tylko wqrzać porządnych obywateli . Co do twojego brata, jeśli zmienił program treningowy na taki który faktycznie poruszył jego muły to jest to w sumie chyba główny powód urośnięcie jego biców, że tak powiem. No wiesz może wtedy się wyjątkowo dobrze się odżywiał, [...]

Musisz udać się do dobrego lekarza, który zrobi dobre USG stawu. Z tego badania wyniknie czy jest to uraz mięśniowy czy stawowy. Wtedy będzie wiadomo czy udać się do fizjoterapeuty czy może artroskopowo będzie trzeba coś wyczyścić w stawie.Jeśli lekarz zaproponuje zabieg zawsze warto spróbować fizjoterapię, bo po zabiegu nie zawsze jest lepiej. Do [...]

[...] ich max w jednej serii bym moze z 4 zrobił martwy ciąg tez nie cwiczylem ,nigdy nawet nie probowalem sprawdzic ile bym maxa zrobił dlatego,ze mialem problem w fazie opuszczania moze gdybym cwiczyl mc majac przed soba ławke i na nią opuszczał sztange wtedy byloby mi latwiej ? (praktycznie nie bylo by ruchu opuszczania wtedy) poręcze do pompek [...]

[...] przez sportowców uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe nie przynosi zbyt dużych efektów. Dzienna dawka zalecana dla normalnych ludzi to około 2ug natomiast w przypadku nas, ludzi trenujących ze wzgledu na duży metabolizm podczas wysiłku ,zaleca się brać 10 - 15 ug dziennie. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia

http://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_%C4%86WICZE%C5%83-t946176.html Tutaj masz fajny zestaw ćwiczeń :-) Z gałęzią nie ryzykuj, szkoda zębów %-) klatką chyba zbytnio się martwisz, łatwiej by było ocenić jakbyś wstawił zdjęcie, ale mysle ze jest z nią ok, tylko ze nie jest jeszcze wykształcona :-) p.s. klatka składa się z dwóch piersi i między nimi jest [...]

Artlite ja tak mam po nandrolonach. Wali w czaszce okropnie dlatego nie moge ich brać. Normalnie nie mam problemów ciśnieniowych. To raczej sprawa indywidualna organizmu, że tak działa na dany lek i nic z tym nie zrobisz możesz jedynie bardziej sobie zaszkodzić biorąc dany lek dalej. Ja przez superke miałem kłopoty i już nigdy po nią nie sięgne. [...]

Staram się teraz o konsultację z kardiologiem. Mam nadzieję, że będzie mógł wypisać stosowne zaświadczenie. Jednak nie mam przecież pewności, że komisja będzie chciała w ogóle na nie patrzeć. Podkładka od kardiologa zawsze może się przydać , będzie aktualna to na pewno zwrócą na nią uwagę

[...] funkcjonalna. Np, slabe posladki sa czesto odpowiedzialne za bole kregoslupa, zle rozwiniete miesnie nog za bole kolan itd. Jezeli traci sie tkanke tluszczowa a nic pod nia nie ma to wyglada sie jak galareta. Generalnie zbyt niskie zejscie z kcal powoduje odruch obronny oranizmu. Katowanie sie kardio nie daje wielkich efektow, ale co kto [...]

Jak juz pisalem - za niecaly tydzien mam wizyte u gastrologa, postaram sie tez w tmy czasie zrobic krzywa insulinowa, rzeba w ogole byc z nia na czczo?

ogolnie spoko mozesz dodac glukoze w okolicach treniingu posypac nia makaron z bialym serem z jogurtem czy tam ryz fajna sprawa albo zarzucic jescze do tego carbo.

[...] z nią się dzieje. Również używałem mydła siarkowego, co bardzo podrażniło i osłabiło skórę na twarzy. Ostatnio przechadzając się po markecie wpadł mi w oko żel do przemywania twarzy z garniera ( Czysta skóra, odblokowuje pory, przeciw śladom po niedoskonałościach ). Tak mi to 'pomogło' że mam skórę wysuszoną do granic możliwości ;D A co do [...]