GhostRecon dobrze Ci radzi co do podciągania. Podciąganie na chwytach na początek kasuje stawy. Twoje ciało musi się przyzwyczaić do obciążeń stopniowo. Co do expresów to piszę do Ciebie i GhostRecona: tzw. druciaki są faktycznie lżejsze ale nie o to chodzi Uderzcie nim o otwartą dłoń a potem zróbcie to sam z pełnym. Widzicie różnicę? Tak, pełny [...]
Lasix,konia sobie zwal jak masz za dużo energii.zaczepki szukasz? gdzie jest te jego lamborghini i inne perełki z których jeebali na około?? nie pamiętasz,tych historii?? A jego tematy są już nieaktualne Krymon rób jak chcesz ale nie polecaj takiej metody,hcg nie utrzyma takiego steżenia testa by estrogeny i powiązana z nią polaktyna nie [...]
Cześć No jasne, że by dało. Ale oralne wino i meta dają Ci tu 9 tygodni ciągle na tabsach. Do zrobienia ale na pewno nie zdrowo dla wątroby. Trzeba by szczególnie o nią zadbać. A do czego Ci metan w tym cyklu? Chciał byś pewnie trochę masy podłapać? Pamiętaj, że po 5 tygodniu czyli po odstawieniu mety moze dopaść Cię stagnacja i kolejne kilka [...]
Rozumiem twoja sytuacje sam korzystam z metody "Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz" polegajacej na liczeniu makro i kcal. Polecam CI abyś się nią zainteresował. Jako suple to z takim starzem jedyne co polecam to: białko(tylko jako uzupełnienie diety),BCAA, witaminy. POZDRO
Michail - dzięki, ja Biostyminę zastępować będę od czasu do czasu syropikiem Bioaron C, ale dziękuję ciekawą propozycję. Zreszta w mojej aptece Biostyminę sprzedają bez recepty więc problemu z nią nie będzie ;) Glutaminę mam brać przed treningiem w ilości 20 gram? Vlad - i pewnie tylko u Bula ;) "Let your spirit stay unbroken, may you not be [...]
Jezeli jest mozliwosc samego zaswiadczenia to idz w to.poszukaj lekarza ktory ci to wystawi.Pamietaj ze oprocz tego na papierach musisz miec EEG ,krew i mocz oraz opcjonalnie rtg klatki piersiowej. U nas w tkd jest to jeszcze dopuszczalne na poziomie zawodow okregowych,ale juz na ogolnopolskich tzreba miec badania w ksiazeczce sportowej Zeby te [...]
do zrzucenia fata to głównie dieta... ujemny bilans kaloryczny i aeroby... brzuszki czy nawet A6w i ABS II i One tylko wzmacniają brzuch nie przyczyniając się do zrzucenia nadmiernej ilości tłuszczu z naszego ukrywającego się pod nią sześciopaka
[...] Jeśli grasz na dworze i myślisz poważnie o koszykówce proponowałbym piłkę BADEN Contender 301. Piłka naprawdę dobra (sam nią gram). Wykonana symetrycznie, skóra syntetyczna i co najważniejsze nie zdziera się. Tą piłką gram tylko na boiskach z dobrą nawierzchnią (tartan, asfalt, beton,..., ważne aby błota nie było). Pozdro i powodzenia w grze
mhm mowisz nie oplaca... ;) raz ja wziolem kiedys tam i sie zdziwiłem .. :P mhm glutamina ogolnie droga jest .. nigdy hajsu tzn szkoda zawsze hajsu na nia mi bylo bo nie wiem jak na mnie zadziała ale mysle ze warto sprawdzic teraz niz pozniej kiedy wszystko musi byc w miare pewne ;) a czemu uważasz ze glutamina to lipa ? :)
z rakiem to pierwsze słysze ale expertem od kolczykowania nie jestem. Co do zółtaczki to jak najbardziej, idzie sie nia zarazic nawet w szpitalu czy u dentysty w przypadku niedokladnego odkazania "narzedzi" ktorymi sa wykonywane wszelkie zabiegi, badz gdzie odkazanie w ogole nie ma miejsca. Najlepiej jesli sie wie ze bedzie sie mialo [...]
Jestem taki mlody ze mam 22 Mam nadzieje ze TT'tka mi cos pomoze i do wakacji zadziwie co niektorych. Dzieki za uwagi. Widze ze SP80 tylko przed snem? Masowke rano i po silce? A jesli dzien bez treningu co z nia i HMB czy creapure'm? Nie brac wcale??? Quart nie rozumiem Cie...
Da o ile nie wpadniesz w panike (w koncu musisz sie jej zlapac si ? ;) :] Jezeli tylko masz kase kupuj pamelke i plywaj z nia. Nic ci nie bedzie przeszkadzala, a bezpieczenstwo duzo wieksze. Pozdrawiam.
"poza tym 25m to mozna przeplynac dynamicznymi ruchami pytonga.." hahaha umarłem ale wiecie nie wszystkie jeziora mają po 1000m. niedaleko mnie jest jezioro co ma moze 50m inne z 30m :) ale i tak sądze ze nawet na duzym jeziorze bym dopłynal, popłynał bym chwile bez np. nogi , jak skurcz by przeszedł to bym sobie nią delikatnie pomagał [...]
[...] hantli płasko 4x12 -rozpiętki 4x 12 Biceps: -uginenie sztangielek naprzemiennie chwytem młotkowym 3x10 -uginenie sztangielek chwytem młotkowym 3x10 -uginanie ramienia w podporze o udo siedząc 3x10 Przedramie: uginanie nachwyt i podchwyt 3 x max W tym planie sa 3 dni w tygodniu i kazda partia raz a ja chciałbym 4 dni i ( o ile mozna 2 [...]
Wczoraj byłem w sklepie GNC i kupiłem sobie ich beta alanine. Nie jest to najtańsza firma ,ale mają dobre promocje. Beta alanina kosztowała 24 dolary ,a ja zapłaciłem za nią 3 dolary :). Co do marki GNC to ludzie dobrze o niej w USA się wypowiadają.
[S] MANTO koszulka rozmiar L prawie jak nowa
