nia

[...] że moje zapotrzebowanie wynosi ok. 3970 kcal. Plan treningowy wygląda następująco : Poniedziałek) Pod wieczór ciężki trening kosza w klubie - 1,5h Wtorek) Rano godzina biegania Pod wieczór 15 pompek (co tydzień +5), 20 brzuszków (+10) i ćwiczenia na ręce z hantelkami (też ze wzrostem ilości powtórzeń) - ok. 30 min Środa) Rano godzina [...]

[...] bo sami na ten temat dużo rozmawiamy i ona poprostu nie chce tak reagować ale ma tkie odruchy ze tak reaguje , możliwe ze to owa wiosenna depresja ale wątpie w to bo jak ją głowa nie boli od rana to nie atakuje tak nikogo a jak ma bóle to nie da sie z nia rozmawiać inny człowiek... dobra to nic zasiegłem porady pora działać:) Pozdrawiam ...

chycić sie szpadla/ łopaty postanowic sobie wykopac dół 3m w dół i 6m w zdłóż i roboty jest przynajmniej na jedno słoneczne popołudnie ale raczej na 2-3 uwzledniajac forme zwyklego człowieka;) sciagaj koszulke, pobiegaj z godzine czy dwie w pełnym słoncu spocony to zauwazysz różnice:) nie ma opier...nia sie:)

Rozmawialem z informatykiem, niestety tamta domena zostala skasowana. Nie mam mozliwosci odebrania zadnego maila na nia, rowniez z przypomnieniem hasla. Jezeli jest jakis sposob to moglbym Ci na priv wyslac co nieco danych Banan potwierdzajacych moje nazwisko i powiazanie z tamta firma, lub nie wiem. Czasmi na gg pisza do mnie ludzie z sfd ale [...]

actiVe ŁAP SOGA ZA DOBRA MASE Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

no ale chłpczyk jest dużyyyyyyy Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

to lyzeczka stolowa mozesz przeciez sypac, jedna lyzeczka kopiata prochu to jakies 5g. zreszta miarki czesto do odzywek daja wiec i nia mozna. ostrowia moze byc. bialko przez snem ale kazeina najlepiej (polecam ser bialy z oliwa z oliwek ktora wydluzy czas trawienia) na masie antykatabolik jest w wiekszosci przypadkow zbedny

Z takich konkretniejszych to chyba tylko K1 z Kicboxingiem na Mickiewicza u Podrazy. Reszta to*****nia. Jakbyś chciał polecam Ci street fight. Obczaj osiedla i park wieczorami heh :)

Mówią, że*****nia .

ja też elektronik. Mi kiedys laska powiedziała, jak sie z nia pokłóciłem "***any kaban" heheeee śmieszne to było kaban Stereotypy z filmów bardziej niż z życia bym powiedział Tam napakowani wiadomo co robią Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-11-26 09:48:08

no****nia...

j/w, możesz dodatkową porcję wypić zaraz po trenie, podstawą jednak dieta i jeżeli jej nie masz to się za nią weź--> dział odżywianie

Suma Otrzym. Głosów L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 poczytaj posty podwieszone,na gorze masz cos takiego jak wyszukiwarka,wejdz w nia i wpisz dokaldnie co Cie interesuje...poczytaj kilka postow,popatrz ps.Przepraszam,najpierw masz opcje"forum"a potem wyszukiwarka,bo niektorzy maja problem z jej znajdywaniem [...]

W lipcu informowaliśmy, że wśród pierwszych kandydatów na kierowców w nowym zespole Manor GP, który najprawdopodobniej zmieni nazwę na Virgin F1, wymieniani są Max Chilton, Adam Carroll i Sam Brid. Teraz z trójki tej wymieniany jest już tylko Carroll, a ponadto mowa jest o dwóch doświadczonych testerach, którzy mają na swoim koncie trochę startów [...]

[...] dotyczące diety myślę że sobie z nią poradzę. Gorzej z tymi treningami. Proszę was bardzo o pomoc w ułożeniu treningu na odchudzanie i spalenie dużych ilości tłuszczu. Jak wcześniej wspomniałem chciałbym by to wszystko opierało się na basenie bo uwielbiam pływać, ale nawet nie wiem jak pływać by były efekty. Liczę na waszą pomoc. Pozdrawiam

Do BYK'a: Moj pierwszy cykl: rano: citrinian kreatyny 5gr + 2gr tauryny po treningu: citrinian kreatyny 5gr + 2gr tauryny cykt twal okolo 5-u tygodni ale niestety w trakcie musialem zrobic sobie przerwe bo sie pochorowalem(5 dni). Trenowalem tak samo jak teraz(3 dni silownia + 2 treningi). Efekty byly takie ze waga skoczyla mi o [...]

pozwole se zacytytowac " wszystko jest trucizna i nic nia nie jest " powiedzial tak kilkanascie wiekow temu Paracelsus ... znany nam wspolczesnym takze z reklam herbat ziolowych Kupaszu glowa do góry bedzie dobrze

[...] rozpiszesz sobie posilki na kazdy dzien i wydrukujesz. mozesz powiesic na lodowce i bedzie git, a jak nie bedzie chciala kupowac tego co chcesz to powiedz, ze pojdziesz z nia na zakupy. ja zakupy robie raz w tygodniu i upycham wszystko do lodowki, mieso mroze i jest dobrze. jak mama nie bedzie sie chciala zgodzic, to musisz przedstawic swoje [...]

[...] efektów by działać jako silny antykatabolik na redukcji, poprawa samopoczucia, zwiększenie libido jak najbardziej,a le w żaden sposób to nie będzie porównywalne do działania saa, zresztą wszelkiego rodzaju boostery podnoszą testa do górnej granicy normy, ewentualnie lekko ponad nią, w Twoim wieku i tak powinna być górna granica, więc raczej [...]

[...] bedziesz wiedział troche wiecej co i jak z dawkowaniem gainera według braków to za kilka miesięcy mozesz mysleć powoli nad cyklem na mono. Na razie zajmij się dietą i cwiczeniami a zobaczysz, ze rezultaty bedą. Powodzenia I pamietaj, w tym sporcie cierpliwość i wytrwałość to podstawa \-) Zmieniony przez - Nevernajt w dniu 2013-11-01 19:05:18