nia

[...] hrhrh (ale ze mnie wredota - oczywiscie to byl joke Kurna 3gr to wg mnie zdecydowanie za duzo, ja bym na 2,2 max zmienila. W ogole wez sproboj na weekenda konkretnie rozpisac ta swoja diete to bedziemy o wiele latwiej zobaczyc co z nia moze byc nie tak. Jejuu, dziewczyny, zamiast 'M jak milosc', to te mecze ogladaja- co za czasy... hrhrhr

no wyobrazam sobie ze pani nie siedzi w pomieszczeniu z odzywkami i sama je pakuje, jest jeszcze kilku posrednikow miedzy nia a Nami

Dziś to jest 10.05.2011 dostałem paczkę z olimpu, było to dla mnie miłym zaskoczeniem ponieważ po prawie 2 miesiącach oczekiwania na nią myślałem, że ta promocja to lipa. Niczego nie podejrzewając podpisałem więc odbiór paczki która była w stanie nie naruszonym, jakie więc było moje zdziwienie gdy po otwarciu tej dosyć dużej paczki ujrzałem 2 [...]

przesylam fotke, chodzi o ten X reszta jest ok no i oto ze kod 2D jest naklejką, czy to normalne? to tak jakby pod nia byla inna z moze krotszym terminem waznosci i OLIMP sobie wydluzyl? cwaniak pytam jeszcze raz, czy takie kody sa OK czy nie? Zmieniony przez - Chris-Man w dniu 2011-10-05 16:10:50 Zmieniony przez - Chris-Man w dniu 2011-10-05 [...]

djfafa Mogłeś powtórzyć wypowiedz z łaski swojej a nie czekać 2 tygodnie na nią :-D Jeżeli nie ma kodu 3D, tylko kod kreskowy to powinien być hologram Olimpu, taki srebny };-)

U mnie to samo , może to dziwne ale przesiadłem sie na nią z pachnącego przepychem, perfumami za 500 zł i ciuchami UA Pure Jatomi %-). Spróbuj Ania może przez inną przeglądarke, no chyba ze cchesz ogladac przez telefon :-) Na telefonie jestem.. A co do siłowni to ja osobiście nie idę dla lansu tylko dla treningu :-) lubię iść tam bez makijażu i [...]

U mnie to samo , może to dziwne ale przesiadłem sie na nią z pachnącego przepychem, perfumami za 500 zł i ciuchami UA Pure Jatomi %-). Spróbuj Ania może przez inną przeglądarke, no chyba ze cchesz ogladac przez telefon :-) Na telefonie jestem.. A co do siłowni to ja osobiście nie idę dla lansu tylko dla treningu :-) lubię iść tam bez makijażu i [...]

mi na szczęście zakwasy minęły, więc życzę oby tobie szybciutko się skończyły %-) BAMF, pewnie więcej razy faceci się potykają patrząc na nią %-) co tam raz można się potknąć, gorzej przywalić sobie w czoło końcówką sztangi %-) i mieć teraz fioletową plamkę dodającą uroku .. a jutro będę słyszała: "coś masz brudnego na czole" %-)

[...] Kowaleski,odszedl Wojtek wspoczyl Boruc,odszedl Boruc-wskoczyl Fabianski. I kazdy z tych zawodnikow prezentowal odrazu bardzo dobry poziom,ciagle sie rozwijajac. Nia nalezy patrzec na bramkarzy przez "pryzmat (L)". Jednak trzeba oddac jej trenerą,ze od dawna robia wspaniala robote pod wzgledem selekcji i szkolenia bramkarzy.

[...] się czułam ze sobą, jeszcze trochę została mi ciąża spożywcza ale przechodzi%-) W sumie to nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło. Odkryłam zapalnik potrzeby objedzenia się. Jak zrobię x i dodam y to mam bu. I już wiem, żeby wystrzega ć się tych sytuacje a już najbardziej ich połączenia. Nie sądziłam, że to się jeszcze na mnie czasi. [...]

jeszcze w nią nie wierzę, ale stety/niestety, się do niej przekonuję %-) i tak mnie lekarz przekonał na jakiś czas, że badanie ft3 przy zażywaniu leków jest bez sensu. napisałam tylko jakie są opcje %-).

[...] sobie objerzdżając innych, ale w większości na forum spotykam ludzi, którzy mają naprawdę niezłą wiedzę w temacie sztuk walki i dzielą się nią z mniej doświadczonymi lecz łaknącymi wiedzy Łączy nas wspólna pasja, która jest tematem forum i nie musimy sobie nawzajem podnosić ciśnienia. Sog dla Yanga za dobry art. W pełni się z nim zgadzam.

[...] w tym kraju to cięzka sprawa:/ ogólnie nie ma problemu z białkiem, jesz nabiał i jajka, więc luz..ja nawet jajek nie jem jedyby problem to tłuszcze. na pewno olej lniany będzie musial widnieć w Twojej diecie w sporych ilościach. węgle bym ograniczył do minimum zupełnego, opierał się na tłuszczach. niestety, nie wszystko da się tak [...]

Jak to mówią wieśniaki : Tak się do******le że niepoznadzą mie :D Jest dobrze sam czuje ze popuchłem już a to dopiero siłówka bajka bedzie za 2 tyg :D Dzień -15 Hiit Wczoraj nie zrboiłem hiita bo jakoś czułem ze nogi styrane nie chcialem ich dobijac. Dzis 20/40 sprint / trucht Dieta : Sam jestem zdziwniony że ten kurczak smakuje jeszcze :D [...]

[...] się co martwić bo muszę przyznać, że aż mnie zawstydziła na siłowni bo w Zabrzu pierwszy raz w życiu trenowała i tak szybko złapała technikę, że po 2 seriach niektóre ćwiczenia wykonywała lepiej technicznie ode mnie haha A co do dzisiejszego dnia... Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 100g 30g Anabolic Protein Otręby owsiane, żytnie, pszenne po [...]

Skoro juz jestesmy w temacie doloze troszeczke od siebie : Uwielbiasz być aktywny fizycznie, a trening na siłowni jest dla Ciebie najprzyjemniejszą częścią dnia. Twoje mięśnie rosną, zaczynasz widzieć ich definicję, stajesz się coraz silniejszy, a Twój układ sercowo- naczyniowy zaczyna pracować jak silnik formuły 1. Jednakże w pewnym momencie [...]

Szkoda by było gdyby nie transmitowali walki wielu kibiców na nią czeka A ma ktoś z was może walke kołoty z Grantem??? I jak myślicie jeśli wygra to powinien odejść czy walczyć o tytuł??? Według mnie jeśli wygra to powinna być jego walka pożegnalna A co wy o tym sądzicie???

Jednak nigdzie nie pojechałem i zjadłem sobie dzisiaj chałwę , bo strasznie miałem na nią ochotę i zamiast makaronu pełnoziarnistego zjadłem ziemniaki ok 400 g czyli jakieś 70 węglowodanów tyle co makaron pełnoziarnisty :) W ogóle w biedronce znalazłem makaron pełnoziarnisty za 3 zł 500g , a wcześniej kupowałem Lubelle 400g za 4zł , a skład [...]

Ostatnio Karol Stuglik nagrał filmik, że jadł wątróbke ED i wywaliło mu anty TPO i jak dobrze pamiętam to z TSH chyba też coś, więc trzeba z nią uważać };-)

Jest całkiem nieźle jak na ten okres. Gira, biceps wiadomo, klasa. Ta klata jednak ciągle rzuca się w oczy. Nie myślałeś żeby spróbować czegoś całkiem inego na nią? Trening na bardzo dużych ciężarach, nawet z gorsza techniką. WL jako podstawa, dalej dipsy, sztanga / hantle skos, coś w ten deseń. Bez żadnych pierdół jak rozpiętki itp. U większości [...]