nia

Antoś znowu pyerdolisz jak będę miał ochotę posłodzić posłodzę , walisz na klatę ciężary dużę a sam nie przyjmiesz na nią jak ktoś Cię krytykuję także grzecznie napiesze odpyerdol sie !! :D

Jezu, chłopaki, nie wiem w która stronę sie walic ze śmiechu. sogacze ode mnie, zapomnieliście tylko dodać, ze judoka najpierw się szarpie z zawartością a potem wali butelkę o ziemię i sam się wali na nią... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-04-20 23:04:33

Corum - no tak wyrażanie swojej opinie nie ma prawa bytu, ja wchodzę w brudnych butach do czystego mieszkania, przepraszam że tak to odebrałeś... bo jak widać obrażam innych dookoła i nic nie wnoszę do tematu, bo co napiszę jest "niepoprawne politycznie" ... bawi mnie to... W dodatku dopiski o braku kultury i inteligencji? dla mnie jest to [...]

Corum - no tak wyrażanie swojej opinie nie ma prawa bytu, ja wchodzę w brudnych butach do czystego mieszkania, przepraszam że tak to odebrałeś... bo jak widać obrażam innych dookoła i nic nie wnoszę do tematu, bo co napiszę jest "niepoprawne politycznie" ... bawi mnie to... W dodatku dopiski o braku kultury i inteligencji? dla mnie jest to [...]

Samoróbka :D wyciągnąłem z piwnicy niedawno. Dzisiaj na treningu to przysiady były na prawdę ciężko zrobić :D ale to dobrze. Sztanga waży gdzieś z 10 kg. Nałożyłem na nią 2 krążki po 2,5 kg, ale jeszcze waga gryfu,, to z 10 kg będzie. Może to nie bardzo dużo, ale dla mnie w sam raz. W przyszłości na pewno bede musiał kupić porządną sztangę, ale na [...]

1. Ja żurawia robiłem na maszynie do ćwiczenia łydek na siedząco. Blokadę tą na uda dawałem na sam dół, pod nią wkładałem stopy i opuszczałem ciało do ziemi lub do ławeczki. Było dość wygodnie. To samo można zrobić na wyciągu gdzie jest ściąganie drążka do karku. 2. Hmm, ten mostek w WL nie za duży? Trochę mnie zabolało jak oglądałem filmik, ale [...]

jesień wkrada się do kuchni a wraz z nią śliwki, dynia, kiszona kapusta czekośliwke poczyniłam, szczerze polecam /SFD/2019/9/9/abecded8c00d4af08371abd2944f0b18.jpg /SFD/2019/9/9/2140e51216574800bccb132c905a266a.jpg

Wtorek DT upper body 1.Future metod bench press 1 rep max 20kg*6 40kg*6 50kg*4 60kg*3 65kg*1 70kg*1 75kg*1 80kg * no prep 77,5kg * no rep (ale tu poszło do połowy :p) back off 75kg *1 https://www.youtube.com/watch?v=NCSdH8HuPCw 2.Wyciskanie hantli siedząc na ziemi w siadzie prostym 4*6 hantle po 12kg 3.Roll back extensions 5*10 hantle po 6kf [...]

No ja dlatego kupiłem też krótszą. Ciężko się w nią trochę wcisnąć przy przysiadach. Ale dawała radę.

psy to sa głupole, ale pełne energii i zarażają nią Koty sa specyficzne, mają swoje zalety, ale to koty :P no ja mojego lubię, ale zasem to mnie wkurza do potęgi :P myślę, ze moich sąiadów też :D al enei skarżą się, a ich córki to wręcz są zachwycone :D

Czy ja mogę w tej wodzie popływać - co Ty się na nią rzucasz? Jeśli kumam dobrze...

Też miałam takie pokrzywdzonego bokserka. Wtedy jeszcze psi behawioryści nie byli popularni a na pewno potrzebował, bo bywał przez to strasznie agresywny do innych psów. A moja babcia ma taką psinę, którą zabrali z pseudohodowli i już wiele lat z nią jest a nadal się kuli a jak ma wsiadać do auta to sika ze strachu właśnie.

No i tak to właśnie miało wyglądać! Bziu - weź kostkę, naprawdę łatwiej cisnąć w nią. I jeszcze pomaga jak dłonie trochę do siebie skierujesz robiąc trójkąt - łokcie są podstawą, a dłonie bliżej siebie wierzchołkiem. I własciwie juz nic wiecej nie można zrobić poza kontynuacją - zacznie klikać coraz częściej. Gratki bo odważnie sobie poczynasz, ja [...]

chciałam stanac z kostką, ale jakoś miałam wizję, że walne w nią głową :D i zrezygnowałam ale spróbuję ustawić dłownie bardziej w trójkąt, no i swoje musze porpóbować, zeby wyczuć balans, bo narazie się wybijam albo za monco albo za słabo :P

Dwa stepy przy ścianie ustawione tak żeby ciężar opuszczał się między nie i o ścianę można było oprzeć ręce. Kiedyś też robiłem wewnątrz maszyny smith'a - ale na dwóch ławeczkach - i ustawiałem tak sztangę na uchwytach żeby mi się wygodnie o nią łapało. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-10-22 11:07:42

rodzaj i długość skakanki też jest bardzo ważna. Ja mam taką z łożyskami, jest szybka i fajnie się skacze, tylko boli jak nią dostaniesz %-) mam podobną do tej: /SFD/2022/1/21/4de84df1038d4de4a6821798f4a271cb.jpg

[...] ma bordera i dostarcza mu mnóstwa aktywności - nose work, pasienie owiec, agility etc. I ten psiak to jest jak 2-3 letnie dziecko, patrzy na nią non stop i non stop oczekuje wyzwania. I bardzo dużo rozumie. Moja małpa na spacerze to zerknie z łaski jak chrupkami poszeleszczę, za to w domu jak się przytula to taki głęboki look prosto w oczy...

Ja tak skojarzyłem bo chyba już gdzieś było kiedyś wspomniane, że Bziu ma z nią problem. Akurat wśród osób, z którymi współpracowałem miałem jedną dziewczynę szczupłą jak wiór i mimo treningu i jedzenie przepalała wszystko i to był strzał w 10 bo miała sporą nadczynność tarczycy, a druga miła niedoczynność przez co nie mogła schudnąć. W jednym i [...]

Ja tak skojarzyłem bo chyba już gdzieś było kiedyś wspomniane, że Bziu ma z nią problem. Akurat wśród osób, z którymi współpracowałem miałem jedną dziewczynę szczupłą jak wiór i mimo treningu i jedzenie przepalała wszystko i to był strzał w 10 bo miała sporą nadczynność tarczycy, a druga miła niedoczynność przez co nie mogła schudnąć. W jednym i [...]

to że Ann wymiata to wiadome było od dawna postawiłem na nia kupe kasy Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-06-23 09:07:59