nia

[...] poprawne jako nazwa własna zauważyłem, iż Fitmax Team jakoś niespecjalnie sobie z nimi radzi. powiedziałem już, obraz nie będe tolerował. Minimum dobrych chęci i zrozumienia, niektórzy mają czasem pare inncyh rzeczy na głowie niż ty. wyłom w miejscowniku już się dokonał i jest powszechnie akceptowany uzus językowy jest czymś innym niż norma [...]

Witam, ćwiczyłem cały luty tym FBW z jednym zestawem, ale teraz dokupiłem sobie sztangę 35 kg, w sumie to mogę nałożyć na nią jeszcze 15 kg więc wyjdzie 50 kg, czyli coś już można ćwiczyć. Mam pytanie, czy warto zrobić teraz FBW, z dwoma zestawami, czy może jednak SPLIT będzie lepszy ? Takie cztery x w tygodniu. Mniej więcej takie rozstawienie: [...]

a, no i dzięki za pozdrowienia - przekażę Kaśce, widzę się z nią kilka razy w tygodniu

[...] żaden sposób, zwykłe przebiegnięcie się do autobusu powodowało skurcz oskrzeli i przez kolejne pół godziny dochodziłem do siebie (czasem dłużej). Istnieją różne szkoły leczenia astmy. - Podawanie określonych leków. - Leczenie wysiłkiem fizycznym. Te metody się nie wykluczają - wręcz przeciwnie - najlepiej, żeby się uzupełniały (szczególnie w [...]

a masz brame ?? bo na nią to by mi nie było szkoda

Tak, to pochodna bialeczka. Mozna sie ponoc nia uzaleznic psychicznie. Ja na samej efce czuje sie maxymalnie wyluzowany, odczuwam leciutki, fajny feeling, normalnie nie lubie potu ale na efedrynie nie przeszkadza mi za bardzo. Tak ona na mnie sama dziala, mixujac ja z kofeina dostaje fajnego kopa, ale wtedy juz nie jest tak milo jesli chodzi o [...]

no i co ze wlosy myc...to rob przez 2 godziny trening na slomie..umyj sie i juz na nia nie idz.....bo jusz bedziesza umial.....ale nawet to bedziesz mimo brudu mial satysfakcje ze sie nauczyles......

Gdyby ISKA była tak mało znaną organizacją, to czy na mistrzostwa świata organizowane przez nią przyjechałoby 1300 zawodników? Raczej nie.

Kryteria: obniżka tygodniówek piłkarzy. Dlaczego Barca? W ostatnich latach to ona jest na piedestale i temu nikt nie zaprzeczy. Trzeba gonić jej poziom sportowy, nie kopiować jej gry. To z nią kluby angielskie w ostatnich latach grywały bardzo często, z Realem nie.

wątpię by przydomek Werdum wziąl się faktycznie od siły-nigdy nią nie błyszczał. za to wystarczy na jego zęby i twarz popatrzeć kiedy się uśmiecha i masz konia.prędzej w taką genezę przezwiska uwierzę ;-) http://easyrocky.files.wordpress.com/2011/06/fabriciowerdum_weirdface_display_image.jpg Zmieniony przez - grind w dniu 2014-03-19 21:50:52

[...] mi zajecia) i piatku (w koncu to piatek:D) biegam wlasnie wieczorem ok 35 min. Natomiast w weekend od rana na czczo. Do aerobow chcialabym dodac wlasnie jakies cwiczenia . Jedyne co posiadam to hantelki, skakanke (juz mowie ze nie przepadam za nia), i takie kółko na ktorym sie staje i mozna sie obracac w kazda strone (jakis rosysjki [...]

cAPOEIRA NIE MA ŻADNYCH WAD A POZA TYM MOŻE SŁUŻYĆ NIE TYLKO JAKO SZTUKA WALKI . pONIEWARZ JEST BARDZO ZBLIZONA DO BREAKA TO MOŻNA SIĘ NIA POSŁUGIWAĆ NA DYSKOTECE

[...] nawet tym od bjj , to samo zreszta tyczy sie bjj , znajac je dobrze mozna tez niezle wymaitac , ale prawda wyglada tak , skuteczny ejst ten kto zna dana technike dobrze i umie sie nia poslugiwac a kazda technika +umiejetnosc improwizacji i spryt+szczescie moze sobie poradzic. TYlko trzeba cwiczyc, trenowaca itp Słowa są tylko cieniami czynów...

[...] wolałbym żeby był to np gośc od tsunami albo aikido czy inny "sztukmistrz" a nie zapaśnik, bokser, judoka lub inny "sportowiec". Poziom ich wytrenowania przekałada się moim zdaniem w wymiarze skuteczności na korzyść tych drugich. Ale to jest moja opinia mniejsza z nią. Chodzi poprostu o to że techniki trzeba jakoś [...]

ja polecam philipsa w tej cenie, sam mam, ale niski model (2 glowice), za taka kwote kupisz z trzema na akumulatorze. to wystarczy. podobno lepsze od braunow, ale nigdy nie mialem brauna. moze tobie uda sie dolic nia szyje :)

Piers jest ok. Nie spotkalem z nia problemow.

I Twoje rozważania nt czym jest FAKTYCZNY deficyt są słuszne, ale mijasz się z ideą całego odchudzania - nie chodzi w nim o stwarzanie deficytu dla osoby, która ma spowolniony /zepsuty metabolizm, tylko chodzi o to, by tempo metabolizmu i działanie organizmu było takie, aby ta osoba traciła zapasowy tłuszcz na sensownych kaloriach dla swojego [...]

za 70 zlotych mozna juz kupic gryf i troche obciazenia , tak,ze na pcozatek starczy oczywiscie uzywanego a za drugie 70 lub nawet nie uzywana laweczke , jakie czsami okazje chodza to szkoda gadac:] mi tam szkola kasy na silke , w chojnicach jest kanama - taka profesjonalna i w ogole zadbana ladna w parku wodnym , ale nie wiem po ile bo szkoda mi [...]

Nie no maksym bez przesady, ile w tych (w miare dobrych) płatkach bedziesz miał cukru? 2g? + troche z mleka. Ja osobiście pije ponad litr mleka dziennie i nia narzekam, jakoś specjalnie mnie nie zalewa

Z siła u mnie jest dość kiepsko, właśnie dlatego mam zamiar nad nią popracować. Jeśli chodzi o ciężary w podstawowych ćwiczeniach to mogę jedynie podać wl, 70kg, gdyż w chwili obecnej nie mam za bardzo dostępu do siłowni. Dopiero się przymierzam, stąd ten temat.