nia

[...] Adesanya. Jednak temat powrócił po tym jak menadżer Ali Abdelaziz powiedział w rozmowie z TMZ, że jego klient Usman zawalczyłby z Adesanyą jeśli wypłata byłaby odpowiednia. "Kamaru może mówić za siebie i tak też zrobił, a ja mówiłem za siebie i powiedzieliśmy, że nie będziemy ze sobą walczyć" – oznajmił Adesanya w wywiadzie dla TSN. "Dla [...]

[...] mam pytanie do trenujących KM: jakich to brudnych tricków uczą w systemie znanym jako Krav Maga? Te brudne tricki to kopnięcie w krocze, palce w oczy, punkty nacisku, uderzenia w krtań, gryzienie, szczypanie? Czy cos pominąłem? - takich "brudnych tricków" uczą w co drugiej szkole Ju Jitsu, Aikido, Karate.... I pytanie do wszystkich: co [...]

"Mamy już wychowanków którzy musieli wykorzystać nabyte umiejętności w celu ratowania własnego zdrowia i cieszymy się że techniki, których uczymy sprawdziły się w kilku przypadkach nie tylko w sali gimnastycznej." - Jak to wsadzali se palec w dupe jak mieli zatwardzenie?No cóż jednak ta krav maga się jeszcze do czegoś nadaje. [...]

[...] kolesia po pol roku KM. (to odnosnie tego ze i my i TY bedziemy dobrzy...staze podalem przykladowe, poza tym nie cwicze bjj tylko jkd). a bezwgledny to jestes Ty a nie styl...na ulice bjj jak najbardziej, natomiast kravka....no niezbyt, jedynie z zaskoczenia calkowitego moze coś nią zdzialas(ale o zaskoczeniu tez ktos juz wspomnial) netfan

[...] złość, zobaczysz jak ktoś Cię mocno zdenerwuje (<-- to jest mało powiedziane) będziesz miał taki jakby przypływ adrenaliny, krew szybciej płynie, mózg się szybciej dotlenia, szybsze tempo, ale nie chodzi mi o jakieś ADHD tylko złość w czystej postaci którą zamienisz na ciężkie treningi. Później po takich ćwiczeniach ze złością, będziesz się [...]

Ja się zakochałem w osobie prawie 10 lat starszej i wiem, że nie będę z nią, a jedyne co mi zostaje to siłownia... Dzięki temu mam motywację taką, że chętnie bym Ci oddał jeśli Ci jej brakuje;-) Nie ma co się op*****lać, trzeba rosnąć.

[...] który rzeczywiście zna się na rzeczy i udzieli fachowej porady nie tylko na temat suplementacji tego co kupicie, ale również poradzi odnośnie treningów i ogólnych zasad żywienia - tym sklepem jest "Elite Sport Food" przy ulicy Niepodlegości prowadzony przez Rafała Borysiuka. Sam trenuję od dawna kulturystykę, w zeszłym roku startowałem [...]

[...] i od tej pory z pelna satysfakcja chodze na imprezy. Jednak jesli w towarzystwie pojawi sie osoba z zewnatrz, ktora dymi na około, to ja nie biore odpowiedzialnosci za nia, wrecz przeciwnie powiedzilbym wprost że to co robi jest poprostu smieszne i stanowczo potepil Na koniec dodam, że 3ba o takich sprawach rozmawiac, bo sa to zyciowe [...]

Narazie spróbuje na te pojechać i zobacze efekty.. ewentualnie potem przytne troche węgli.. Mam pytanie z tą oliwą z oliwek tą pierś z kurczaka mam usmarzyć na niej.. Ponoć nie można smażonego, to ugotować i polać nią pierś z kurczaka??

aj.. > to nie tak do konca > zaprzeczasz troche sama sobie > piszesz ze jestes z diety zadowolona i nie masz z nia problemow a > jednoczesnie twierdzisz ze za duzo tłuszczyku Ci sie odkłada i chcesz go > spalić... > kluczem do sukcesu jest dieta i odpowiedni trening dostosowane do Ciebie > bardzo indywidualnie ... > [...]

[...] ;).. zauwazylam jeszcze jedna rzecz przy stosowaniu tego suplementu moja przemiana materi bardzo dobrze sie wyregulowala, chodz przyznam ze po odstawieniu mialam z nia male prebelem organizm musial sie przyzwyczaic do tego ze juz nie przyjmuje HMB... ogole suplement uwazam za bardzo dobry... ale napewni trzeba go stosowac dluzej aby [...]

Możliwe, że nie długo Krzysztof będzie walczył z bardzo znanym zawodnikiem ale do puki nie ma oficjalnych wiadomości to nie będę rozsiewał plotek :) Kamila dobrze zaczęła ale w parterze ma jeszcze wiele luk :) wszystko jeszcze przed nią :)

[...] jak wrpowadzisz jakiś zmiany to nie oczekuj efektu od razu, odczekaj minimum tydzień a najlepiej dwa, mierz obwody ciała to najważniejsze, i tak jak już robert wspomniał u mnie tak bardzo częśto jest, że potrafiło stanąć wszystko na nawet 3-4 tygodnie, a po tym ruszyć z kopyta (u mojej żóny jest identycznie) nie wporwadzając żadnych [...]

Jak będziesz miał szczęście, to złapiesz grypę jelitową, mnie właśnie pięknie docina (jest teraz sezon na nią). Później tylko uważać, żeby nie było efektu jojo. Apetyt prawie zerowy, biegunki ale leucynę w siebie wmuszam.

Wegetarianin, a więc ryby, jajka, sery pleśniowe jak najbardziej OK; ale nie wchodźmy w temat diet na których znam się bardzo dobrze. Może faktycznie wbiłem sobie do głowy z tymi przysiadami i wykraczanie poza linię, ale sam tego nie wymyśliłem; specjaliści się wypowiadali, że bardziej narażone jest na kontuzje kolano, które wyszło poza linię [...]

Być może przyczyną są problemy z układem pokarmowym lub wątrobą - i w nią bym celował! Łykasz jakieś leki, wątroba czasem nie pobolewa?

Dziwną dietę ? Kurcze, to mnie zmartwiłaś. Co jest z nią nie tak? W sumie właśnie głownie po to ją wstawiłam, żeby ktoś mógł mi ocenić :) Bardzo proszę o jakieś poprawki już poza tymi które dałaś :) Dzięki

Soul fajna fotka nad nickiem roznie jest z ta nauka, fajnie jeszcze by było jakby sie znalazł na nia czas, a jak tu go zorganizowac skoro zycie rozkwita Skąd sie biora kobiety? -Na początku Bóg stworzył mężczyzne i coś nie wyszło, wiec swtorzył kobiete by ulepszyc swoje dzieło obejrzyj sobie nowe zdjecia [...]

Bardzo niski wzrost+kiepskie wyniki siłowe+ 15 cm w 17 miesięcy w obwodzie ramienia + wiek smarkacza = wyczuwam jakieś kompleksy i dodawanie sobie do obwodu ramienia, ale poza tym sylwetka mi się podoba Twoja miarka nawet jeśli pod nią czegoś nie ma, w co wątpię to naucz się z niej korzystać, następny chłopaczyna, który nie potrafi odczytać [...]

Nia za mało tłuszczu? Nie masz napadów głodu? Kiedys testowałem na sobie takie ilości i godzine po posiłku byłem znowu głodny. Podbiłem do 1,6g/kg i jest mi lepiej.