SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PH Raptor - TEST SPONSOROWANY.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15056

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 948 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10085
HaV jakieś tłuszcze wcinasz, 3-6-9 ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
Z supli tylko omega3 jakiejś mało znanej firmy. 9 kaps dziennie, bo mają słaby skład.
Skończę opakowanie tych i będę brał olimpowskie.

A tak, to 40ml oliwy/lnianego dziennie.

Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-04-18 08:21:56

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 299 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17107
Nia za mało tłuszczu? Nie masz napadów głodu? Kiedys testowałem na sobie takie ilości i godzine po posiłku byłem znowu głodny. Podbiłem do 1,6g/kg i jest mi lepiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
Zalif, ogólnie fatu mam więcej.
Z posiłków wychodzi ~80 (czasem pewnie ponad 100) + te 40ml dodawanych.
Głód doskwiera, ale to z powodu niskich węgli.


Chyba wywale te aero. Sporo kcal obciąłem i może lepiej nie ryzykować.

Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-04-18 11:37:25

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58965
a ja bym inaczej zrobił dorzuciłbym trochę węgla i kręcił systematycznie aero, metabolizm nie zwolni aż tak bardzo a samopoczucie będzie lepsze regeneracja i sylwetka nie będzie taka płaska
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
Tak, takie wyjście byłoby najlepsze.
Niestety u mnie każde węgle spożyte w porze innej niż po treningowy, odkładają się jako fat.

Będę coś kombinował.

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58965
sam wiesz co dla Ciebie najlepsze kombinacji jest wiele ja tez mam taki gen że łatwo łapie fat u mnie się sprawdziło obcięcie tłuszczy do min tylko trochę zdrowych i to co w żarciu jadlem duzo gotowanego mięsa ew cycek z teflony psikniety pamem, Ty widze lubisz z mięcho w panierce która niestety też ciagnie tłuszcz moża warto sie pomeczyc te pare tygodni i jeśc naprawde czysto odpowiedź organizmu napewno będzie satysfakcjonująca powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
Tak szczerze mówiąc, dla mnie wyrzeczeniem jest niejedzenie słodyczy + napojów z cukrami prostymi

Qrwesko lubię jeść. Gdybym mógł, to bym pochłaniał +7k kcal


Coś z dzisiaj.

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29653 Napisanych postów 63024 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902922
noga solidna.
co do diety mam jak testozaur od kiedy obcialem tluszcze moge jesc duzo wiecej i nic mi sie nie odklada w postaci fatu a wegli jem sporo.dziwne ale tak mam.na niskich weglach i wysokim facie chudne z miesni a formy dalej nie ma.na wysokich weglach z niskim tluszczem miesnie pelne rzezba sie robi forma zyleta i oczywiscie samopoczucie znacznie lepsze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
Coś wczoraj forum szwankowało.

U mnie problem może leżeć w samym odżywianiu.
Przez długi czas byłem po prostu tłusty.
Dużo węgli, dużo fatu, dużo protein.
Teraz organizm ma ograniczone ilości cukrów do gospodarowania i chyba właśnie to jest dla niego szokiem. Musi minąć trochę czasu zanim przestawi się na inny tryb.

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem z gino

Następny temat

nadaje sie na pierwszy cykl ?

WHEY premium