No dobra , ale powiec mi sławku , gdzie jest ta cała wyższość na vitalmaxem? I czemu mowisz ze Olimp jest leprzy? Tym ze mają leprze produkty? bo ja np. nie widze roznicy między mono olimpa czy vitala procz ceny , ktora przemawia za vitalmaxem na plus , a efekty takie same zreszta jak i inne monowodziany... to samo z wpc ... nie moge znaleźć tej [...]
[...] skladniki dzialaja, wiec dlaczego calosc ma nie dzialac? Ale imo nie ma co mowic o jakiejs kosmicznej potencjalizacji mocy tych skladników chyba ze mowimy o interakcji miedzy suplementem i reklamą wtedy mamy jakies efekty z kosmosu zwane placebo pozatym to tylko wymieszane polprodukty (pewnie chinskie) i pewnie mieszne w warunkach [...]
[...] lepiej czuje tylni akton robiac w ten sposob) Allachy 3x15 (sporo nalozone, i super czuc proste brzucha) Russian twist 3x20 (10) 6kg hantelka,(wiadomo krotkie przerwy miedzy seriami, niezle palilo na koncu) Miska 3500-3550kcal B 180-190g T 100-110g W 410-430g +200/250 kcal Od ostatnich pomiarow weszlo ok 1kg .Obwody tez na plus. Pas bez [...]
a co Wojtas, nie miał kontuzji? Robiąc roszadę uszkodził bicepsa A co do Savickasa, że jest lepszy od Pudziana. W czym jest lepszy to każdy wie, dyscypliny które nie wymagaja kondycji i szybkości (czyli statyczne). Tylko czy to oznacza, by pomniejszać zasługi Pudziana? Przecież Pudzian robił to po niekąd świadomie. W ostatnich latach z tego co [...]
Wortal wiem ze mial kontuzje, chodzilo mi o tą gre w szachy co do Pudziana to sadze ze jakby nawet dluzej byl przy tej wadze to z Savickasem i tak by nie mial szans, bo roznica miedzy nimi w konkurencjach statycznych jest bardzo wielka
[...] Michail Koklyaev - 19.5 Pts Phil Pfister - 18.5 Pts Benedict Magnusson - 18.0 Pts Raimonds Bergmanis - 12.0 Pts Brian Siders - 11.0 Pts Glenn Ross - 5.0 Pts zamiana miejsc miedzy Koklyaev a Pfister. Bardzo mi się podoba start Koklyaeva który debiutuje w tych zawodach i widze w nim przyszłego mistrza świata. Bardzo dobra postawa Virastiuka który [...]
Masti brachu a Savickas gdzie żyje?? zdaje mi sie ze miedzy Naszym wspaniałym krajem a Litwą nie ma tak duzej różnicy jesli chodzi o pogode...a zreszta nie zapominajmy ze Savickas tez daje pokazy, wkoncu jest najbardziej popularnym sportowcem na Litwie, a sądze ze nie jest znany tylko i jedynie z tego ze jest mistrzem swiata i wygrał AC pozdrawiam
Insomnia jest fajna. Zmieniłem troche moje poglady na temat kobiet, miedzy innymi dziei działowi sex na tym forum A jesli chodzi o thermal to co konkretnie temu kolesiowi się działo? A efekty miał konkretne? Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-06-06 22:39:35
A dlaczego nie chcesz podejść do tematu porządnie? Wylicz zero kaloryczne, dwa tygodnie obserwacji i obcinasz albo zostawiasz kalorie (jak waga i obwody lecą to zostawiasz a jak nie to tniesz o jakieś 100-150). Co do treningu to gadzam się z opinią, że na tym etapie dzielenie treningu na góra i dół jest zbędne. Lepiej dzień przerwy między tymi [...]
1.Śniadanie 7 30 płatki muscli 120g,otręby pszenne 20g, mleko 0,5% 400ml,10g orzechow włoskich PLATKI OWSIANE+RODZYNKI, WYWAL OTREBY BO BEDZIE ZA DUZO BLONNIKA JAK NA JEDEN POSILEK, DAJ WIECEJ ORZECHOW JAKO ZRODLO TLUSZCZY, DAJ PLASTEREK TWAROGU + 1tabl. vit min 75+ NOW foods HEHE JA TEZ JE BIORE, GRATULUJE WYBORU! 2.II Śniadanie 10 45 bułka [...]
1.Śniadanie 7 30 płatki muscli 120g,otręby pszenne 20g, mleko 0,5% 400ml,10g orzechow włoskich PLATKI OWSIANE+RODZYNKI, WYWAL OTREBY BO BEDZIE ZA DUZO BLONNIKA JAK NA JEDEN POSILEK, DAJ WIECEJ ORZECHOW JAKO ZRODLO TLUSZCZY, DAJ PLASTEREK TWAROGU zmniejszyłem do minimum otreby tak an smaka tylko zostawiłem bo lubie,orzechy zwiekszyłem do 25g,sera [...]
[...] rozwiazaniem będą 3 ćwiczenia po 4 serie na czworoglowy i 1-2 po 3 serie na dwuglowy.Jeszcze jedno jeśli tak zależy ci na brzuchu po postaraj się go trenować w seriach łączonych ,z krótkimi przerwami miedzy seriami,a wybieraj ćwiczenia gdzie mozesz skorzystac z dodatkowego obciazenia i taki trening 1 w tygodniu w zupelnosci wystarczy.
ba panowie, ale tak naprawdę nie iestnieje związek między narodowosćią czy państwowością zawodnika, a jego osiagnięciami - Małysz nie skacze dobrze, bo jest Polakiem, ale bo ma predyspozycje i dobrych trenerów. Nastula też pewnie wystapi z orłem na piersi ( jego wolna wola) ale jaką rolę w tym odgrywa fakt bycia Polakiem to juz nie rozumiem. [...]
[...] zawodnikow w PRIDE i UFC bardzo chetnie pokazuje skad pochodza! A jesli chodzi o Urugwaj i Laos to nie byl za dobry strzal bo wiem gdzie sa i czym sie roznia, a roznica miedzy nimi jest ogromna, chociaz dla ciebie to pewnie bardzo podobnie brzmiace nazwy jakis panstewek w Azji albo Afryce, a Urugwaj jest w Ameryce Pd. i moge sie zalozyc ze [...]
[...] a budowanie renomy kraju na nazwisku zawodnika tym bardziej. Jak sam napisałeś "wszyscy wiedzieli", a ja zaznaczyłem że obecnie "nie wiedzą" - różnica miedzy czasem przeszłym a teraźniejszym. Poza tym w dyscyplinie jaką jest MMA, co jak co, ale nasi krajowi zawodnicy raczej nie mają nic do zawdzięczenia oficjalnym [...]
Nastula haruje jak wół Życie Warszawy 07:41 Rano siłownia, po południu boks, a wieczorem jujitsu brazylijskie, muaythai i zapasy. Tak trenuje Paweł Nastula, który przygotowuje się do starć w mieszanych sztukach walki w Japonii – pisze Życie Warszawy. Mistrz olimpijski w judo z Atlanty 20 lutego podpisał w Tokio kontrakt z organizacją [...]
hehe bo polska strona o mma napisala ze bedzie walka miedzy nastula a nogueira, tyle tylko ze napisali to 1 kwietnia, wszyscy silnie podnieceni zapomnieli ze to prima aprilis i nie sprawdzili pozniej ze to byl zart. mozliwe ze taki przeciek trafil tez do sherdoga. poczekamy, zobaczymy.
troszkę zmieniłam.. nie wiem czy teraz jest ok? + warzywa jak wczesniej pisalam no i do nich oliwa z oliwek, ale nie mam pojęcia co jesc o godz 13.. i czy mozna jesc miedzy posiłkami ? czy jesc tylko o tych stalych porach?
czy teraz ta dieta jest dobra? białko sie i weglo troche nie zgadaja i nie wiem czy dobra ilosc tluszczy.. + warzywa. i czy mozna miedzy posilkami jesc warzywa czy tylko to o tych stalych porach? Zmieniony przez - nitka333 w dniu 2011-03-28 18:15:45
Laktoza czyli cukier mlekowy, jest dwucukrem, zbudowanym z galaktozy i glukozy, występującym w mleku ssaków. Z Zawartość laktozy: - mleko krowie - 4,5% - mleko ludzkie - 5,5-7,5% Enzym trawienny laktaza rozkłada laktozę na cukry proste, które ulegają wchłanianiu (absorpcji jelitowej). Kiedy ktoś przyjmie w mleku i jego przetworach więcej laktozy, [...]
Olimp vs Vitalmax
