miedzy

wiem,ze wbrew regułom,bo to illegal,ale pokop dobrze na necie i zaoraj microsoft autoroute.niesamowita zabawka i miedzy innymi mierzy odleglosci jak pamietam,chyba ze masz gps garmian,bo gdzies tez ma taka opcje.

i wlasnie miedzy 17 a 18 rokiem zycia jechalem na sucho i zrobilem chyba z 20kg a na koksie robie marne postepy dobra lece do panienki joł chłopy.

poyebalo was? nic nie wyyebia bo to jest tez biznes dla niektorych na forum,a po drugie doping,zreszta nie mnie oceniac gdzie jest granica miedzy dopingiem a suplami,dla niektorych kreatyna to smierc,jak chcecie to piszcie ale chui z tego pisania

[...] i calkiem legalnie,tak jak kreatyna czy jakies bustery testa ale dajcie sobie spokuj bo to i tak nie przejdzie niewiem czemu was to tak drazni te ph chca niech biora leszcze,jak niema jaj zeby sobie skolowac dobry staff tylko zamawia na necie w przerwie miedzy redtubem a gra komputerowa to i tak chuia z nich bedzie,ot takie slomiane zapaly

szejkskin zaczalem cwiczyc w 2003 ale miedzy czasie mialem przerwy i wiele rzeczy sie w moim zyciu wydarzylo. Poltorej roku mialem wyrwane z zyciorysu!!! Zreszta choooj mnie to interesuje.

chudy kims tam moze kiedys zostane, na razie sie pomęczę między swymi Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-09-03 19:42:37

kvrwa ostatnio cierpie na bezsennosc klade sie po 24 a zasypiam miedzy 3-4 rano goraco mi w w chvj, poce sie jak swinia wczoraj wzielem zimny prysznic i pi*zda w szafie, tak samo

Tłuste potrawy trzeba jadać, gdyż tłuszcz jest niezbędny organizmowi, a na redukcji bardzo ważny. Tłuszcz zjadany nie równa się temu odkładanemu. Niestety często jest to tak odbierane i ludzie eliminują go całkowicie z diety. Ma to w sumie swoje uzasadnienie, ale nie popełniaj tego błędu. Rezygnuj z potraw smażonych. Śniadanie jest najważniejszym [...]

lvs, tak między nami - szerokie ramiona są seksowne, duży brzuch nie .

To śnieżynka czy słonko? Zdecyduj się %-) W porządku, mam przerwę między zajęciami, idę dopiero na 16:45.

DZIEŃ 73 SUPLEMENTACJI FLEX FIT Też jestem zdania, że zdrowie jest najważniejsze. Między innymi ćwiczę dlatego by korygować moją wadę postawy. Wczoraj standardowy trening 4x Obwód Martwy Ciąg potem 4x Obwód Klatka. Dieta uboga bez orzeszków i kuraka. Byle do wypłaty %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f4c8af64e8f9432787154ed5bf40550c.png oj widzę, że [...]

[...] bylem w stanie robic juz pompek w ogole. Po prawej widac jaka byla objetosc treningu i jak rosla - az na koncu spadla do "0". I tak musialem robic przerwy dluzsze miedzy seriami jak w programie. Ogolnie powinno sie dorwac tworce tego programu i skazac na dozywocie, zeby mogl w celi dopracowac swoj program hehe - dozywocie za zabijanie [...]

Witam, to jaki Wy byście zrobili plan treningowy z SAMYCH pompek? ilość serii, ilość powtórzeń, długość cyklu treningowego, przerwy między seriami, dniami treningowymi etc. pozdr Zmieniony przez - Stentor w dniu 2013-02-05 09:41:48

proporcje wychodzą 1:1:1 także jest ok, warzywa wchodzą ew na śniadanie zamiast kolacje. Za wcześnie kreta? hmm co teraz poradzić? ile podbić ww? jak zobaczę że mnie zalewa to jechać dalej tylesamo ww? dobra najwyżej jak sie nazbiera będzie redukcja, ważne żeby mięcho szło. Plan mam ułożony następująco: klata, barki, plecy po 12 serii, bic, tric, [...]

hmm spróbuj dołożyć trochę kcal, najprostsze rozwiązanie. poza tym po kretce zawsze tam jakieś spadki minimalne będą ewentualnie będziesz stał z masą i siłą przez jakiś czas a kiedy ostatnio robiłeś sobie przerwe? masujesz non stop te 3 miesiace bez zadnej przerwy? ja bym tak nie robił. po między seriami uspokój oddech i daj ciału odpocząć. może [...]

1. Tyle żebyś się zmieścił w ustalonych proporcjach. 2. Problemy zdrowotne, między innymi z nerkami.

jest jakaś różnica między galaretką jedzoną na sucho a przygotowaną? chodzi mi o korzyści dla stawów

Jest duża różnica między płatkami zbożowymi, a owsianymi? Z góry dzięki za odpowiedź.

Wampirate witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach, dodaj tłuszcze do posiłku. A szybki metabolizm zależy między innymi od tego jak szybko po posiłku i w ciągu dnia masz spotkanie z "wielkim uchem". :) Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-06-23 12:39:58

[...] jesc 5 razy dziennie, ale od jakiegos czasu poprostu niemam na to czasu i "męczy" mnie to troszke ;P pytanie czy jesli zmniejsze liczbe posilkow do 4 w ciagu dnia z zachowaniem tej samej ilosci btw/kcal to bedzie jakas roznica poza wydluzeniem przerw miedzy posilkami do ok.4h odstepu z gory dziekuje prosze oodpowiedz specow :P