miedzy

czy jest duża róznica między ryżem brązowym a paraboiled? Nie ma dużej różnicy. Oba to dobre źródła weglowodanow a diete nalezy urozmaicac.

witam mam pytanie które zapewne pojawiało się wielokrotnie, ale niestety nie mogę znaleźć odpowiedzi (możliwe że za słabo szukam) . Mianowicie mam do zrzucenia ok 30 kg (powrót do wagi sprzed około 6 miesięcy) wiem że zrzucić nie bd łatwo ale chcę wrócić do dawnych nawyków żywieniowych tylko problem polega na tym że praca koliduje z zasadą [...]

witam mam pytanie które zapewne pojawiało się wielokrotnie, ale niestety nie mogę znaleźć odpowiedzi (możliwe że za słabo szukam) . Mianowicie mam do zrzucenia ok 30 kg (powrót do wagi sprzed około 6 miesięcy) wiem że zrzucić nie bd łatwo ale chcę wrócić do dawnych nawyków żywieniowych tylko problem polega na tym że praca koliduje z zasadą [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie posiłku po treningowego, ewentualnie między treningowego. Chodzi o to, że robie treningi MMA od 19 do prawie 22. Jest to bardzo duże obciążenie dla organizmu i nie do końca wiem co po nim zjeść. Jest to dodść późna pora wiec nie powinno byc za dużo kcal i wegla, ale przy tak wymagającym treningu trzeba jakoś zaspokoić [...]

Skąd informacja, że nie powinno być w tym posiłku sporo kcal i węglowodanów? Zdecydowanie pełnowartościowy posiłek. W przerwie miedzy treningami raczej nic nie zjeść. Ew. połączenie vitargo/banan, bcaa, mct.

Jak chcesz smak/zapach kokosa to nierafinowany. Jeżeli nie chcesz żadnego zapachu/posmaku to rafinowany. a poza tym jaka jest między nimi różnica?

[...] powinna byc głównym produktem do gaszenia pragnienia. :D nie wiem skad tyle kombinacji u Ciebie . Człowiek bardziej spragniony wchlania wode tak samo.I nie odwodnisz sie wypijajac 1 szklanke dziennie napoju odwadniajacego (piwo,kawa), zwiekszysz tylko straty miedzy innymi wody z moczem. Odwodnienie to ciezki stan kliniczny

Witam, czy trenując piłkę nożna , to w jaki sposób się odżywiam ma duży wpływ na moja forme? Jest jakaś duża różnica między tym ze bede np. jadł biały chleb czy razowy ? No i jakie skutki mogę dostrzec gdy bede dostarczac zbyt malo kcal ?

Witam, czy trenując piłkę nożna , to w jaki sposób się odżywiam ma duży wpływ na moja forme? Jest jakaś duża różnica między tym ze bede np. jadł biały chleb czy razowy ? No i jakie skutki mogę dostrzec gdy bede dostarczac zbyt malo kcal ? Ma to spore znaczenie. Podobne do tego jak trenujesz.

[...] pic, ja w pewnym momencie zaczalem pic regularnie mleko, ok 300ml i zauwazylem problemy gazowo-zoladkowe ;) po kompletnym odstawieniu mleka problemy zniknely natychmiastowo, teorie o nietolerancji laktyozy wsadzalem miedzy bajki, podobno 20% ludzi to ma wiec uznalem ze mnie to nie dotyczy bo niby czemu, a jednak, bez mleka u mnie jest lepiej

Dieta wygląda okej, co do godzin posiłków (chodzi o tą 2 zmianę), to nie mają one większego znaczenia, jedz jak Ci pasuje. Typ budowy, wg mnie, jak napisałeś coś miedzy mezo-endo.

jest różnica chyba między s dla faceta a s dla kobiety, tak mi się wydaje

ja od zawsze miałam jobla na punkcie jedzenia diet ale, że większość informacji odnośnie"zdrowego" jedzenia jest jaka jest więcz wiecznie się miotałam między Lc a puchnięciem po zwiekszaniu węgli, a ćwiczyć uwielbiam tyle że tez nie wiedziałam jak robić to efektywnie

Wiem Saideczko, ja potrafię być delikatny gdy sytuacja tego wymaga. A miedzy szama a masażami i tymi tam to balet można zrobić, a jak %-)

drozdzowych za to nie bede mogla, a uwielbiam Bunia, mowisz za duzo? bo jest roznica miedzy porzadnym ubiciem a przebiciem jajek (z przebitych nie wyjdzie, a z ubitych tak), ja zawsze ubijam jak na biszkopt, Sea, a moze sie spieszysz za bardzo? moj sie 'suszy' na patelni i wychodzi cienki omlet

jak ładnie krzyczysz :D Hubert, w wiośle jednorącz robić przerwe w wiosłowaniu między rękoma? %-)

Hej Wszystkim ! U mnie nie ma problemu z wzwodem bo jeśli sam chcę go osiągnąć to bez problemu się udaje i wszystko jest w jak najlepszym porządku więc fizycznie jest wszystko ok , także tutaj nie gra głowa i zrażenie do poprzednich sytuacji . Bardzo dziękuje Wam za odpowiedzi bo pomimo , że nie znam nikogo z Was to czuje się pewniej pisząc o tym [...]

ile czekaliście między testem sprawnościowym i z WO a multiselectem??

Owszem, mogę rozwinąć. Zdawalność WZ wśród kobiet jest dalece niższa niż facetów. Co jest zresztą nawet poniekąd rozsądne. Znam dziewczynę, która była na WZ już 3 razy i za każdym razem dostała kopa. Ponadto generalnie ilość punktów przyznawanych na WZ zależy wyłącznie od widzimisię komisji. Tam dostaje się taką śmieszną "kartę oceny", [...]

Obraniak, odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania były w tym wątku już ze 3 razy, między innymi na poprzedniej stronie.