miedzy

Przeciez napewno jest tam napisane. Pamietaj ze najwazniejsze jest by brac go po treningu, dodatkowo mozesz brac go miedzy posilkami, ogolnie w kilkugodzinnych przerwach. Silent Master __________________ www.q3hornet.prv.pl

bież w din treningowe przed 50g i po 70g w a nie treningowe 2x dziennie po 50g miedzy posiłkami Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

[...] ,by znalezc odpowiedz na temat kreatyny i produktow mlecznych. Nie chcialem zasmiecac forum i zakladac nowego tematu wiec tu sie podepne :) Jakie musza byc odstepy czasowe miedzy kreatyna a produktami mlecznymi? Jak bralem kreatyne w tabletkach to nie bylo problemu , bo budzilem sie o np. 6 rano i lykalem kredke + magnez i cynk + sok [...]

nieiwem jaką ty roznice widziales miedzy kreatyną w kap a w prochu :D odstęp czasowy okolo 20-30min

osobiscie jesli tylko CP jest z preparator kreatynowych to bralbym o 7-30 a pozniej wczesnym popoludniem druga dawke (lub bezposrednio po treningu - dwie opcje miedzy ktorymi sie waham)

a tak naprawde po HMB to tylko sobie ząbki zj...sz ot róznica miedzy teorią a praktyką

a tak naprawde po HMB to tylko sobie ząbki zj...sz ot róznica miedzy teorią a praktyką Płynne,owszem.Wystarczy postawić buteleczkę,na lakierowanym biurku,na jednej kropelce HMB i następnego dnia oderwiesz ją razem z lakierem.Przecież to kwas

O ciąg dalszy "Bad blood" między KEnem, a Tito, trzeba sprzedać ich kolejną walkę To samo było z Chuckiem.

Dana White powinien zgodzić się na rewanż między Tito i Kenem Shamrockiem, ponieważ w pierwszej walce Ken miał jakiś uraz pleców (podobno...) Ale i tak sądzę, że w tej drugiej walce zwycięży Ortiz, bez względu na stan zdrowia Shamrocka.

nie pić w porach brania krety, w ogóle nie musisz wykluczać. zachować odstęp między posiłkiem a kretką.

pewnie że może kopnąć jeśli chodzi o różnice miedzy creapure - to ich nie ma, bo jest ono czerpane z tego samego miejsca

agresywność na cyklu to rzadkość, co innego agresja po cyklu powiązana z depresją, osłabieniem, kiepskim samopoczuciem. Ja zawsze byłem agresywny między cyklami dlatego przerw nie robię

Zawsze mnie zastanawiało ile kosztuje 500g bcaa w hurtowni. Przepaści cenowe między różnymi firmami są ogromne, a przecież ten suplement to nic skomplikowanego. Wiadomo firma, opakowanie, czasem smak... ale 30-40 zł różnicy... zastanawiające.

tak myslalem ze kontrolnie :) Tez jakos matrix mnie najbardziej do siebie przekonuje, skladem oraz znacznie nizsza niz proLongatum ceną. A roznice miedzy tymi dwoma bialkami bez problemu dopasuje w diecie.

a jak roznica w smaku i cenie miedzy prolongatum i matrixem?

s.m.p.a. Na śniadanie najczęściej jem płatki z mlekiem kukurydziane z łyżką cukru. W szkole jem 2 kanapki na ogół z szynką, serem, sałatą lub pietruszka i margaryną oczywiście (chleb biały). W szkole jem także jednego batonika Crunchy czy jakoś tak jest to batonik dla cukrzyków (ja jej nie mam). W szkole pije 0.5l wody w sklepiku szkolnym bardzo [...]

Te słodycze między obiadem i kolacją bym wrzucił. Zamiast jakiegos batonika zjedz banana albo jabłko :) Na kolacje parowki ? Według mnie to jest wpychanie w siebie czegos podobnego do mięsa : ) Zamiast płatek kukurydzianych lepiej płatki owsiane :) A mleko ile %% ?

Ztego co wiem to lepsze dla kolan sa przysiady, w ktorych schodzi sie do kata 90 stopni miedzy udem a lydka. Zajrzyj tez tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98058

Wszystko zależy od przmeiany materii - jezeli kolega ma problemy z tyciem to niech bierze to co tańsze /gainer 1/. W innym przypadku niech wybiera miedzy mass xxl/gainer 2

darass82. Nie dystans lecz czas i odpowiednie tętno liczy się przy spalaniu podczas aerobów. Czas nie poniżej 15-20 min a tętno między 220-wiek x 0,6 a 220-wiek x 0,8 dla mężczyzn. Pozdro