miedzy

Co Ty gadasz, jakie bzdury?Przeczytaj czlowieku jakas ksiazke z biochemii, a pozniej nazywaj sie specjalistą. Aero 30min tetno 150-170 wiec bede bral BCAA miedzy.

[...] przed aerobami dodatki, takie jak zębaty przedni itp. I stad moje pytanie, chce przeciez zbudowac przedramie, zamiast go palic, powinienem zatem wziac kolejna dawke BCAA miedzy ciezarami a bieganiem (pierwsza dawka oczywiscie przed treningiem) czy wziac ja dopiero po bieganiu?? Litości, takie rzeczy jak parę serii na przedramię i zębaty [...]

jaka jest roznica miedzy ts a therma line 2 (i co lepszego jest 2giej wersji)

[...] do cwiczen :] ze chcesz z tłuszczu budowac miesnie? tak sie nie da, to są dwie inne tkanki, i najlepiej jak od razu bedziesz chciał miesień z możliwie małym fatem. BTW ułóż do początku, bo to nie przejdzie, proponuje zrobic tak: B-2g/kg T -1g/kg W- wegle do uzupełnienia bilansu miesnie nie rosną od białka, tylko od proporcji miedzy btw zdr

przy codziennym jedzeniu 12 - 16 dni ale w miedzy czasie zje sie sama owsianke tego samego niemozna nonstop wcinac jakies urozmaicenia :> milego "maly" termitek

Nie znam dokładnie matody LARS ale na pewno nie po dwóch trzech miesiącach maksymalnie. Trzy miesiące to niezbędne minimum. Obojętnie jaka metodą jest robiony zabieg biologii sie nie zmieni. Między 6 a 12 tygodniem dochodzi do najwiekszych zmian w wiezadle. Mówiąc prosto ze ściegna pobranego robi sie więzadło. Wymieraja stare komórki i w ich [...]

na opakowaniu cp pisze zeby zachowac 8 godzinny odstep. przed treningiem cp - i zaraz po treningu, i pozniej 30 min po cp , posilek potreningowy ?? to wyjdzie godzina odstepu miedzy porcjami

no jestem bardzo wdzieczny, teraz zrobie troche korekt miedzy moim a twoim planem i go potem tu wkleje. Jeszcze jakbys mógl mi wyjasnic o co chodzi z tym mds modlitewnik i brama bo nie bardzo rozumie Edit: i co to ten wznos boczny wylewający ? jakos sie rozni od normalnego unoszenia na boki ?? Zmieniony przez - sooo w dniu 2010-10-04 21:12:01

[...] efekty pozniej w dynamice. ja nigdy ot tak nierobilem na maksa 5 pompek. inaczej cwiczylem a dynamike mialem calkiem niezla. tak samo mowicie ze im ciezszy zawodnik tym lepsza dynamika?? niezawsze. Proksa za amatora wciskal miedzy liny na sparingach sparingpartnerow 20kg ciezszych. zawodnicy ciezsi bali sie z nim sparowac bo takie mial je*****ie.

[...] 10 dni po 100mg clomid dziennie + 50-75mg provironu dziennie 10 dni po 50mg clomid dziennie + 50mg provirou dziennie chciałem też zauwazyc, że nie odczułem różnicy w dawce 1666iu miedzy dawka 2500iu(zrobiłem kilka iniekcji z 2500iu - zwyczajnie nie chciało mi się już dzielic pregnylu na 3 ) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2007-07-07 23:28:07

"... Tak tylko po tych zmianach to już nie jest testosteron tylko nandrolon ..." - podalem konkretny przyklad Andriolu w ktorym dokonano "tych zmian" (miedzy innymi po to zeby mozna go bylo przyjmowac oralnie) i ktory pomimo dokonania "tych zmianach" nadal jest testosteronem z ta roznica, ze nie konwertuje dalej do [...]

hazjel ma racje. Ławka za 350 z hipermarketu wygląda ładnie na zdjęciu czy na wystawie, a gorzej jest w praktyce. U mnie w szkole były takie i jak tam sie położyłem i założyłem 140 to sie złom ledwie trzymał. Fajnie to wygląda ale to nie ta klasa. Wejdź sobie na strone Hesa albo jakąś inną. Taki wyciąg jak mój kosztuje między 2000 a 2500 zł i to z [...]

oka staraj sie dawać mniejsze przerwy miedzy posiłkami lub dodać jeden pozdr

massman jest spoko. Klatka jest wedlug mnie ok (przynajmniej na fotach sie tak wydaje), ale jesli faktycznie chcesz ja poprawic to porobuj moze z ilosciami powtorzen, przerwami miedzy serami i obciazeniami, powinno cos tam dac Plecy sa szerokie ale jakos brakuje im grubosci na gornej czesci, popracuj tez nad tym. Pozdrawiam i sog!

Moim zdaniem mozesz mieszac kreatyne,glukoze iglutamine razem nic nie powinno sie gryść.Po treningu to samo.Odstep miedzy przyjeciem kreatyny i posilkiem jest Ok ale zamiast gainera proponuje jesli masz mozliwosci to carbo i do tego po 20 minutach porcja odzywki bialkowej.Gainer oczywiscie nie jest zlym rozwiazaniem. Prosze specjalistow o poprawe [...]

[...] prawie zasypial jadac. Ale trwardy koles, nie ma co. Mysle ze rekord bylby 50 km lepszy jak nie wiecej gdyby nie to ze petla po ktorej jechal byla okregiem na plaskim bo tam to byla zwykla ulica ze swiezo polozonym asfaltem i miedzy poczatkiem a koncem odcinka bylo 17 metrow roznicy wysokosci. A co do sikania w czasie jazdy... zaden problem ;]

i pamietaj o przerwach miedzy cyklami kreatyny

[...] ból? Tylko jak kucasz i wstajesz, czy jak siedzisz też? 3 lata temu skrecilem kolano + od 10 lat pracuje na kolanach. rok po skreceniu mialem robiony rezonans i wykazalo miedzy innymi niedoleczoną chodro 3/4 . Kolano pobolewa czasem dłuzej a czasem długo wcale. Moje objawy . Strzela i chrupie w kolanie jak robie przysiady i kucam itp , ale [...]

Acha i mam jeszcze dwa pytania. 1.Jakie odstępy czasu powinienem robić między seriami i ćwiczeniami? 2.Za ile czasu powinienem pomyśleć o zmianie planu treningowego?

TAB teoretycznie zawiera komplet (zma, tribulusa i 6-oxo) i na papierku wydaje się być idealny do tego zadania ale czytałem wiele nie ciekawych opinii na jego temat. Między innymi dlatego też pytam. Bonus zarzucę już po odbloku (tu jest clomid, tamoxifen w rezerwie, kreatyna i pełna suplementacja + dodatki w postaci Chela-Cynk, Vita-Min Plus i [...]