l

Gabrych:ja też robie prostą i skos prawie każdy tak robi! Wszyscy:od poniedziałku zmieniłem trening na siłowy,jestem w trakcie cyklu kreatyny można tak zmienić trening podczas cyklu?Na klate robie tak: -wyciskanie sztangi na ławce prostej 6,4,4,4)(jest troche wymuszonych powtórzeń) -prosta ławka 3 serie caały czas wymuszone-biore taki ciężar co [...]

pytanie odnośnie bcaa - w skład tego suplementu wchodzi L-leucyna 2,5g L-walina 1,25g L-izoleucyna 1,25g w porcji potreningowej jaką zaleca producent. Zawsze po treningu piję białko , w porcji której biorę jest: L-leucyna 3,6g L-walina 2g L-izoleucyna 2,2g Wiec czy jest sens kupowania BCAA ? (Oprócz tego powinno się stosowac przed treningiem [...]

A wiec badania wyszły tak; kortyzol w poniedziałek bedzie. Morfologia krwi Leukocyty 6,47 tys/µl 4,2 9,1 N Erytrocyty 5,7 mln/µl 4,63 6,08 N Hemoglobina 17,2 g/dl 13,7 17,5 N Hematokryt 51,5 % 40 51 H MCV 91,0 fl 79 92 N MCH 30,4 pg 26 32 N MCHC 33,4 g/dl 32,3 36,5 N Płytki krwi 237 tys/µl 150 400 N RDW-CV 11,9 % 11,6 14,4 N [...]

****************** VIII.2o1o (cz.2) ****************** Funkiel nowka od: Blue GrowtH Skład: Serving Size 5Capsules Servings Per Container 30 GH Complex™ 2250mg ** Safed Musli (Chlorophytum Borivillanum Extract), Mucuna Pruriens (Standardized To 60% [...]

Dopiero teraz znalazłem trochę czasu Podsumowanie 1 GTF chrom Nature's Best - Chromium Picolinate Naturell - Chrom plus Aflofarm - Chrom Plus Calivita - Chromium Max Hankintatukku - kromisan 2 ANABOLIC AMINO 2000 Fitmax - Amino 2000 Inner Armour - Amino 2000 Ultimate Nutrition - Super Amino 2000 Ultimate Nutrition - Whey Supreme 2000 Kaizen - [...]

Ome mozna od 250. Dawki lecznicze: 10-20 mg dziennie. - nie ******l Dawki w dopingu: 15-50 mg trzy razy dziennie. na opakowaniu metki pisze 2,5-5mg dawka podtrzymywująca. Dorosli 5 mg dziennie.

Polazłem znowu na badania ;) Zostaly mi jeszcze 3 tabsy clomu i chciałem zobaczyc jak to na daną chwilę wygląda. Niżej wyniki: TSH 0,046 mU/l 0,270 — 4,200 FT4 19,01 pmol/l 12 — 22 Estradiol 156 pmol/l 28 — 156 Estradiol (jedn.tradyc.) 42,59 pg/ml 7,63 — 42,6 FSH 7,91 U/l 1,5 — 12,4 LH 6,77 U/l 1,7 — 8,6 Progesteron [...]

REGULAMIN 1. ORGANIZATOR: Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOSiR, GOK w Iwoniczu Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 19 czerwca 2010 r. Sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju. Godz.8.30 – zapisy, ważenie, godz. 10.00 - starty. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia , dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu [...]

EAA Xtra Essential Amino Acids (EAA) w ilości 100 % dziennego zapotrzebowania na 100 kg masy ciała. Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania dla osoby o masie 100 kg wg WHO. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne [...]

sobnaty a powiedz mi jak jest z l-carnitin??np.taki cos w kapsułkach o nazwie"carnitargin"tam jestv zawarta l-carnitarnin&hca&l-arginin giiNgeRrKa

oczywisci za artykul standard SOG a mam pytanko: wpadl mi w rece Fat Burner ciut nie znanej firmy California Fitnes - ADVANCED FAT BURNERS FL 0052 --<ktos slyszal??>o nastepujacym skladziku: cholina 500 mg inozytol 125 mg metionina 100 mg betaina HCL 100 mg Kompleks L-Karnityny- tylko 20 mg L-Lizyna 50 mg L-fenyloalanina 5o mg lecytyna 50 [...]

31/03/2015 DT Tydzień 5, dzień 1 Ależ jestem zmachana, miałam zagoniony dzień, do tego ta okropna pogoda raz śnieg raz deszcz}:-((( - JA CHCĘ SŁOŃCEEEEE:-) Przed siłownią w domu na szybko wypiłam kawę, ale i tak głowa mnie czasem tąpała zwłaszcza przy prostowaniu nóg, a przy uginaniu zaczęłam ziewać (chyba ze zmęczenia). Z treningu też nie jestem [...]

[...] sobota :-) Żeby nie była pusta wyspiska, poniżej zamieszczam fotki śniadania oraz mojej nowej fryzurki (dźwigając ciężary też trzeba się jakoś prezentować :-D ). Miska: suplementy: jovesto, wit. D, wit. A+E, magnez, vita-min multiple sport, gaba napoje: kawa, woda, pokrzywa, herbata czerwona [...]

Przy takim skladzie producent zaleca 1-2 kaps. na kazde 10 kg wagi 45 min przed treningiem w dni nietreningowe 2-3 dziennie po 1 kap. na 20 kg wagi ciala Waze 75 kg chcialnym ekonomicznie i sensownie to stosowac ale wychodza duze rozbierznosci 1-2 tabletki 1 tab. L-izoleucyna 224 L-leucyna 199 L-walina 127 Tauryna 125 Wit B6 0,67 [...]

Ja tylko wciągam muscle juice z racji tego ze polecil mi go gdzies z 6miechow temu pewny kulturysta a sklad moim zdaniem ma dobry: zawiera w jednej porcji 55 g białka i aż 13 g BCAA (aminokwasów rozgałęzionych), 10,9 g glutaminy, 17 g oleju MCT oraz 1,4 g argininy Wartość odżywcza w porcji (250 g): Wartość energetyczna 1021 kcal w tym tłuszcz [...]

skoro piszesz, że od 2,5 miesiąca lecisz jednym planem to niezbędna jest jego zmiana nie napisałeś, że zmieniasz ćwiczenia to co chcesz zmienić? Dokładnie ćwiczę od 2.5 jednym programem ( aczkolwiek więcej kg biorę) i dlatego piszę tego posta bo chcę to zmienić tylko nie wiem w którą stronę :) jeśli w danym momencie notujesz brak porgresu [...]

[...] ;) Przedstawię zestaw, który najbardziej spisałby się przy moich treningach. Trenuję Trójbój Siłowy, więc treningi są bardzo ciężkie i czesto długie. 1. Prezentacja suplementów i ich opis Creatine Monohydrate + Vit. B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01ec7f0feb344b00a5ede0ee4852a4a2.jpg Kreatyna jest podstawowym substratem do produkcji [...]

Ok porobie nowe badania Teraz podam wyniki ze starych 16/02/2006 TSH 4,780 uLU/ml 06/12/2007 Sód 131 mmol/l 135-147 Potas 4,66 mmol/l 3,70-5,30 Chlorki 104 mmol/l 94-107 Wapń 2,24 mmol/l 2,05-2,65 Magnez 0,75 mmol/l 0,65-1,05 Glukoza 95 mmol/l 74-100 Kreatynina 1,33 mmol/l 0,6-1,3 ASPAT 30 mmol/l 1-38 ALAT 46 [...]

PODSUMOWANIE wymiary z dzisiaj ( po 2 tygodnaich off od wszystkiego , tylko biegam ) WZROST: 183 cm - raczej sie nei zdeptalem WYMIARY: ( poczatek / masowanie - polowa / zbijanie bebecha - koniec ) WAGA: 83 ---> 84 / 81-82 biceps L 38 ---> 38,5 / 37,5 :( Biceps P 37,5 ---> 38,2 / 37 :( Udo L 63 w polowie 55 ---> 64 - 57 / [...]

Witam ! Mam do sprzedania ubrania Manto. Wszystkie rzeczy są w stanie idealnym,bez jakichkolwiek wad. Kontakt GG: 1993297 bądź prywatna wiadomość. Bluzy: 1.Bluza Manto model Campeon rozmiar M. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b1adcccfcc48a5b7.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/790f62142993e1fc.html [...]