l

****a, nie ******l że Cię specjalnie na psy wysłałem. Ktoś tam potwierdził moją wersję.

W******l Alucardowi BANa, nikt nie może szydzić z Kfiatuli oprócz nas. Na dodatek to jakiś gówniarz.

Macieja, do mnie pijesz? S.P.I.E.R.D.A.L.A.J

biernol nie ******l i zacznij cykla w koncu

ta nowa metka koko Loko wy******l w oko widziala portugalie jak ty

stifler, wbijaj ile wlezie na privy nie ******l sie, zdjec tez nie zmieniaj jaki jestes potwor taki jestes ale one sa nie lepsze ktos odpisze to jazda, atakujesz, gadka szmatka, dobry bajer i idziesz na randke do McDonalda a potem to juz co potrafisz, ruchanie albo s******liles dla mnie latwizna dupe tam wyrwac ale: coraz czesciej zauwazam ze [...]

bo ma byc cicho na temat a nie ******lenie spedalenie i jeszcze raz ktos w ankiecie da cos od pedalstwa to ma w******l i bana na IP juz sie junior o to zatroszczy

na jakiej diecie jesteś? 5 dni w tygodniu (pn-pt) Low Carb zmodyfikowany przez mnie, założenia: -1900kcal -białko na poziomie 200-230g -węgle od 14g do max 30g dziennie -tłuszczów wcale nie liczę -0 produktów i przetworów mlecznych -z mięsa tylko filet z kurczaka i 2 tygodniowo wątróbka z kurczaka i 1x wołowina -0 owoców -z warzyw tylko szpinak, [...]

https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/l/t1.0-9/10501795_276229062568007_4052332308631009564_n.jpg bezkitu kocham jom %-)

k***a druga tez L i duzo wieksza Zmieniony przez - 12Bartek88 w dniu 2014-08-12 15:06:13

Jak napiszę post a zara go zmienie to masz możliwość sprowadzenia poprzedniej wiadomości ? By było fajnie.l, bo nie wypada.czasami zostawiać różne wypowiedzi :p Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-13 12:40:10

Hien sie wyszalał w górach https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/l/t1.0-9/q83/s526x296/10636273_714594875280923_8352020529888394160_n.jpg

właśnie się zastanawiam czy S dla siebie czy M/L dla facweta

Grzbiet+brzuch: Podciąganie na drążku najsilniejszym chwytem 5x max 12,11,10,9,9 1 2 Yates row rampa 10 + regres 16,20 35,40,45,50,55,60 50, 45 top regres Wiosłowanie sztangielką jednorącz rampa 8 22,5 25 27,5 30 32,5 1 Dzień-dobry ze sztangą na barkach 3x12 37,5kg 1 Unoszenie wyprostowanych nóg leżąc 2x30 1 Komentarz: W podciąganiu bez [...]

Grzbiet+brzuch: Podciąganie na drążku najsilniejszym chwytem 5x max 12,11,10,9,9 1 2 Yates row rampa 10 + regres 16,20 35,40,45,50,55,60 50, 45 top regres Wiosłowanie sztangielką jednorącz rampa 8 22,5 25 27,5 30 32,5 1 Dzień-dobry ze sztangą na barkach 3x12 37,5kg 1 Unoszenie wyprostowanych nóg leżąc 2x30 1 Komentarz: W podciąganiu bez [...]

Nogi+brzuch: Przysiady ze sztangą na barkach rampa 10 + regres 30 10, 30, 52,5, 62,5, 72,5, 82,5 92,5 60kg top reg Nożyce ze sztangielkami (zakroki) 3x10 25, 27,5, 30x9(p),7(l)kg Sissy squat 5x10 CC+22,5kg ostatnia seria na cc+25kg 1 Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą rampa 10 + regres 14,20 55 ,65, 75, 85, 95x6 65, 50 Żuraw 3x max [...]

Carr, bo Obli kazała %-) a radzę sobie za pomocą trackera na komórce. No i pije w szklankach o pojemności 330 ml wtedy mi się wydaje ze jest mniej do wypicia i lepiej wchodzi. Tez tak mam ze mi się nie chce. Ale tak jak u siebie pisałam, organizm się już przyzwyczaił wiec jeśli wypije np 2 l to później boli mnie głowa. Poza tym jeszcze miesiąc [...]

ja mam 0,5 l taki zaparzacz do herbaty to 4 robie takie w pracy

dawac ankiete albo w******l leszcze

Pepsko juz nie wchodzi bo dawalem odbij i mozesz juz *******l*c